Девы, чёт страшно мне. Стала есть жиры, вот уже недели три (?), вес не только не уходит, даже привес где то чуть больше кило. подумываю снова о Дюкане, но с одним авокадо в день и оливковым маслом в салаты. На этом хочу ограничить жиры. Вправьте мне мозги плиз.

Форум Privet. Я давно читала там про Палео и употребление жиров..
И еще помню, когда ела кокосовые орехи, каждый день, чтобы утолить голод- у меня витамин B12 зашкалил за пределы нормы. Я теперь с этими жирами осторожна.

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Ой, даже не знаю как описать вкус, но вкусно очень. Испортить невозможно, я пробовала. Беру на глобал си фуд , там цельными тушками. В других местах цена просто заоблочная, по 25-40 баксов за паунд. За такую цену я и сама все нарежу.


Мясо...Берем Rib eye steak в Костко, по 6-7 баксов за паунд. Там оно в достаточно больших упаковках, тянет на 90-140 баксов. Я режу этот кусок на 16 стейков ( пополам, потом еще раз пополам и еще). Что то откладываю в морозильник, что то в холодильник на ближайшие два дня. Так берем boneless arm steak, он вообще по 4 бакса. Ну и ребра. Из свинины берем pork chops and pork lion. Лион постный очень, из него я делаю часто полендвицу. Ну или так порезать, отбить, пожарить. Можно в мясо по французски...

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Распиши что ты ешь 3 дня. Перед месячными привес часто солидный бывает, по 2 кг

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Война! Убила! А побюджетнее рыбы не посоветуешь!
Я за цену черной трески сама русалкой стану!
и какю ты там икру посоветуеш, пожалуйста ткни пальцемм прямо в ссылку! И как ты ее ешь? Тосты же низззззяяяяя....

Сколько у них шипинг, не подскажешь? А то че то я не нашла цену, за сухой лед порчла.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Вот вроде недорого http://www.globalseafoods.com/sablefish-h-g-small. Война наверное такую берет. Война, а как вы ее готовите? И она не размороженная приходит даже летом?

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Цена на Dusky Rockfish Fillets 10lbs - $34.99
Pacific Cod Headless & Gutted 10Lbs - $29.99 , вообще смешная цена на Cod, особенно для тех кто не на побережье и выбора особого рыбынет.
Chum Salmon Headless & Gutted 10Lbs - $40.00 и на Salmon хорошая цена, $4 за фунт.

Шиппинг у них похоже зависит от веса и окончательной цены заказа.

Я скинула 30lb на $115 - shipping выдало - $44.99 (середина US)
добавила ещё 30lb -(тотал 60lb) на окончательную сумму $275- shipping вырос на десятку - $55.99

Да, цена зависит от веса заказа, штата в котором вы живете.
Я у них постоянно беру, у нас нигде в штате не купишь нерку, кету, а они для меня такие родные- любимые из Российских пищевых привычек:)
Pink salmon(это горбуша) - продается в магазинах, у них не заказывала, Cod( треска)- замечательная. Про икру, та что дороже, она более крупная и крепкая, дешевле - как в соусе, жидковата, надо выбирать кто к какой привык. Все доходит в замороженном виде, не подтаявший, но шипинг конечно дорогой, жалко:))

А как называется Нерка и Кета по-английски?

Девушки,а никто диету южного пляжа не пробовал? Очень даже разумная диетка,все в меру.Даже и не диета,а образ жизни. Врач кардиолог создатель. Он кстати пишет,как большое количество жиров разрушает сердечно сосудистую систему. Там основа-протеин,овощи,немного цельнозернового хлеба,фрукты(не все) и молочка. Очень мне подходит.
Я ее проштудировала и уже практически неделю следую. Мне очень нравится.Голода нет. С понедельника отвалилось 2 паунда.

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Нерка - sockeye salmon, кета - chum salmon.

Спасибо!

Да, беру по 69 а 10 паундов. Это не дорого совсем. У нас даже красная рыба с 7 баксов стартует ( фермерская). А это восхитительная. Смотри сколько в других местах она стоит

http://www.globalseafoods.com/pink-salm ... de-no1-1kg Но цена сейчас у них плохая. Хорошая цена где то на 20-30 баксов дешевле. Я подожду -) У меня еще есть. Икру ем ложками, иногда с низкоуглеводным пивом. Так же вкусно на низкоуглеводный хлеб или на тартилью низкоуглеводную. С тартильями я вообще делаю роллы. Мажу их филадельфией, внутрь огурец и икру, заворачиваю и режу. По икре- читайте у них описание. Если написанно- сухая, она и будет сухой. Если нет- будет мокрой. Шиппинг- я обычно беру 10 паундов рыбы, икры 3-4 кг, брюшки! ( я их копчу), иногда еще что то. Шиппинг где то 35-45 баксов обзодится. Приходит все всегда солид фрозен, в большом пенопластовом контейнере с сухим льдом. Даже в самую жаркую погоду все доходило отлично в Айову

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Тут вообще 350 баксов за 10 паундов филе http://www.marxfoods.com/black-cod-sabl ... oC7JLw_wcB

Девы, даже не сомневайтесь по угольной рыбе ( черной треске). Очень вкусная и цену лучше вы не найдете. Эта рыба стоит своих денег, даже с пересылкой. По вкусу очень близко к чилийскому сибасу. Многие даже говорят что сибас это дешевая замена черной треске -)

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.