| Автор |
Сообщение |
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты  Добавлено: 09 янв 2016, 23:42 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Carmen22 писал(а):
А как выглядят эти блины они вкусные ? Не жирные ( крем сыр жирный вроде) ?
Предполагаю, что эти "блины" выглядят и на вкус как омлет- с корицей и стевией. По поводу жира- я так поняла, это совсем не проблема на аткинсе.
|
|
  |
|
 |
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 10 янв 2016, 09:53 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
Carmen22 писал(а): Aleks01 писал(а): блины можно делать без псилиума с минимум ингридиентов
2 яйца
2 унции крем-сыра филадельфия комнатной температуры ( либо 2 ст ложки havy wipping cream)
сахарозаменитель ( я не добавляю никогда )
все хорошо взбить блендером дать постоять 10-15 минут и пеките - у меня обычно получается 3-4 блина из етого кол-ва ингридиентов ( иногда если делаю из крем сыра развожу немного водой ) затем дело вашей фантазии - если хотите сладкие блины можете посыпать корицей готовые блины, взбить сливки с сахарозаменителем , позже когда разрешен будет рикота сыр можно тоже добавить , либо сделать их с фаршем мясным ,вacon вits и т д
А как выглядят эти блины они вкусные ? Не жирные ( крем сыр жирный вроде) ? http://www.livestrong.com/article/35722 ... on-atkins/ The Atkins diet recommends including about 1 tablespoon or more of fat at each meal during these phases, although this amount can differ depending on the individual. [b]A tablespoon of fat corresponds to a tablespoon of butter, vegetable oil, mayonnaise, olive oil, salad dressings or coconut oil. In addition, the diet can also include extra fat from meat, bacon and avocado.[/b]
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 10 янв 2016, 10:00 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Эти блины по составу такие же как упси ролс. http://yourlighterside.com/2009/05/glut ... sie-rolls/ Только белки не надо от желтков отделять и печь не в духовке, а на сковородке.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 10 янв 2016, 10:22 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
такие тортитьи мне нравятся , готовим часто  рецепт я давала в теме СОС Потолстела http://www.food.com/recipe/low-carb-bak ... ream-99361 - например вчера делали на ужин спагетти из baby zucchini с креветками и соусом .
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 10 янв 2016, 10:24 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
Anais писал(а): Эти блины по составу такие же как упси ролс. http://yourlighterside.com/2009/05/glut ... sie-rolls/ Только белки не надо от желтков отделять и печь не в духовке, а на сковородке. спасибо нужно попробовать испечь
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 08:24 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
|
Купила псиллиум вчера,без всяких добавок. Размешала чайную ложку в стакане с водой. Как раз голодная была,глазами по кухне шарила что бы в рот засунуть. Минут через 10 баа,желудок наполнился,вроде как плотно поела. Пол дня есть не хотела и вечером чуть поклевала. Классная штука. Сегодня 2 раза выпью. Спасибо за совет!
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 09:47 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Я тоже пошла купила псилиум. Он у меня в стакане с водой сразу в кисель превратился, 5 минут не прошло. Киселем его противнее пить. Теперь жду чудес. Может мне тоже целый день не будет есть хотеться?
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 11:37 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2328
Откуда: USA
|
heythere писал(а): Купила псиллиум вчера,без всяких добавок. Размешала чайную ложку в стакане с водой. Как раз голодная была,глазами по кухне шарила что бы в рот засунуть. Минут через 10 баа,желудок наполнился,вроде как плотно поела. Пол дня есть не хотела и вечером чуть поклевала. Классная штука. Сегодня 2 раза выпью. Спасибо за совет! На здоровье!  Я 2 раза в день пью, в 2 часа и перед сном часа за 3 наверное, когда самый жрач начинается, и хочется съесть слона. 
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 11:38 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2328
Откуда: USA
|
Anais писал(а): Я тоже пошла купила псилиум. Он у меня в стакане с водой сразу в кисель превратился, 5 минут не прошло. Киселем его противнее пить. Теперь жду чудес. Может мне тоже целый день не будет есть хотеться? А зачем же вы ждали до киселя? Надо было сразу, размешал и выпил.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 12:21 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
|
Я не ждала, 5 минут не прошло как он киселем стал. Залпом не смогла выпить. А есть все равно хочется.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Irina jj
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 16:32 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 12:12
Сообщения: 2328
Откуда: USA
|
Anais писал(а): Я не ждала, 5 минут не прошло как он киселем стал. Залпом не смогла выпить. А есть все равно хочется. Может вам что-то другое попробовать, если это не работает на аппетит.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 18:00 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
Irina jj писал(а): Anais писал(а): Я не ждала, 5 минут не прошло как он киселем стал. Залпом не смогла выпить. А есть все равно хочется. Может вам что-то другое попробовать, если это не работает на аппетит. Мне кажется он не особенно и должен работать на аппетит. У него другое предназначение. Просто все хвалили его тут, что от него есть не хочется, я решила тоже попробовать. Это клетчатка, вреда от нее не будет. Но мне видимо не подходит.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Светлана Гомез
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 12 янв 2016, 18:33 |
|
Зарегистрирован: 31 янв 2010, 20:04
Сообщения: 666
Откуда: Флорида
|
|
Ну вот и я купили meta mucil fiber.
Размешала одну чайную ложку на стакан воды.
Немного неприятный вкус, но ради непрошеных гостей в виде
Жора Жоровича, пишлось потерпеть.
Уже чувствую наполненость в желудке.
Надеюсь поможет .
_________________
Ты только потерпи и знай:
— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 13 янв 2016, 17:11 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Insomnia писал(а): Это другое дело, если в меню авокадо и масло в салаты, женщине нужно не меньше 20-25 грамм жиров в день.
Существует такой механизм, что если жир в организм не поступает с пищей, то жировые клетки "запираются".
Эти 25 граммов как бы "отпирают" жировые клетки. Не помню где читала, кажется, на форуме Елены Семеновны Стояновой, она постоянно выкладывает инфо по последним научным изысканиям. Инсомния, ссылку не дадите на ее форум, пжта! 
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
Beloved
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 13 янв 2016, 17:59 |
|
Зарегистрирован: 07 июн 2006, 15:30
Сообщения: 10548
Откуда: UT, Farmington
|
Девы, и меня седня эндокринолог к вам послала.  А салат то наш забыли! Вареное яйцо, тертый сыр, чеснок и майонез! Обалденно вкусно с чери помидорками или томаты поболе нафаршировать этим салатом.
_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."
|
|
| |
|
|
|
