| Автор |
Сообщение |
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты  Добавлено: 07 янв 2016, 18:32 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
|
Ami писал(а): Если кому интересен более хелси вариант лоу карбс, что я следую на данный момент, коротко тут
http://www.livestrong.com/article/46097 ... plan-menu/ посмотрела линк, но там и близко не пахнет 2200 ккал/день. Я была бы голодная на таком меню. На вскидку не больше 1300 ккал. Особенно размер обедa убил.
|
|
  |
|
 |
|
Мата Харя
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 07 янв 2016, 19:35 |
|
Зарегистрирован: 14 янв 2009, 10:45
Сообщения: 1896
|
elina1508 писал(а): Ami писал(а): Если кому интересен более хелси вариант лоу карбс, что я следую на данный момент, коротко тут
http://www.livestrong.com/article/46097 ... plan-menu/ посмотрела линк, но там и близко не пахнет 2200 ккал/день. Я была бы голодная на таком меню. На вскидку не больше 1300 ккал. Особенно размер обедa убил. Елина, сорри за офф топ. Проверьте личку плиз
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 07 янв 2016, 21:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Самая лучшая диета вот эта.  https://www.facebook.com/video.php?v=1140435425981699
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Insomnia
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 07 янв 2016, 22:36 |
|
Зарегистрирован: 24 авг 2008, 17:30
Сообщения: 13845
Откуда: SoCal
|
ПростоКваша писал(а): Самая лучшая диета вот эта. https://www.facebook.com/video.php?v=1140435425981699 
_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!
|
|
| |
|
|
|
Aleks01
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 08:06 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 июн 2015, 17:06
Сообщения: 766
|
|
интересная статья http://www.eatclean.com/scoops/foods-ca ... %20Clean__
_________________
Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку...
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 10:09 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Девы, подкиньте идею для дессерта с кокосовым кремом ( coconut cream ) Сразу скажу что я не большой любитель шоколада. Может у кого то есть что то простое, быстрое на примете?
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 10:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
elina1508 писал(а): Ami писал(а): Если кому интересен более хелси вариант лоу карбс, что я следую на данный момент, коротко тут
http://www.livestrong.com/article/46097 ... plan-menu/ посмотрела линк, но там и близко не пахнет 2200 ккал/день. Я была бы голодная на таком меню. На вскидку не больше 1300 ккал. Особенно размер обедa убил. Я так мало не ела  я как пример продуктов, не порции
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 10:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
http://www.lowcarbmaven.com/coconut-cre ... uten-free/
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 13:31 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
heythere писал(а):
Ами,так вы веган? Мясо не едите? Так мне к вам надо пристраиваться. Так как я животное мясо не ем и сажусь конкретно на лоу карбс. Выкладывайте больше информации пожалуйста
С июня с мужем, нарушала осенью и на праздники там сям(не мясом, рыбой, сыром, яйцами, греч.йогуртом) Мясо не ела с весны, тофу тоже мало ем. Покупаю многое в хоул фудсе, и на витакосте сайте. Ем много орехов и масел, мне оч нра тут покупать, такие шикарные! Дорого правда. но вкусно -)) http://www.peanutprinciple.com/green-with-envy/ ОТВАЛ БОШКИ -)))) вкуснота -0) почти все на сайте покупала -)
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 13:37 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Война писал(а): Вопрос по кокосовому йогурту. Сколько там углеводов и где берете? http://sodeliciousdairyfree.com/product ... conut-milk
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 13:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
Беру его в whole foods market ( не онлайн, в магазине). Он вкусен, я туда сама ягод и стивии. В других много сахара, только этот беру.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 13:57 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
крем я сама кокосовый делаю, беру ограник раин форест марку самое жирно, и банку в холодильник на 24 часа в УГОЛ, НЕ ТРОГАТь!
А потом осторожно открыл его и половина банки будет крем, внизу вода. Ну и ложкой его аккуратно снять, взбить и в контейнере в холодильнике хранить.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 19:10 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
Ami писал(а): heythere писал(а):
Ами,так вы веган? Мясо не едите? Так мне к вам надо пристраиваться. Так как я животное мясо не ем и сажусь конкретно на лоу карбс. Выкладывайте больше информации пожалуйста
С июня с мужем, нарушала осенью и на праздники там сям(не мясом, рыбой, сыром, яйцами, греч.йогуртом) Мясо не ела с весны, тофу тоже мало ем. Покупаю многое в хоул фудсе, и на витакосте сайте. Ем много орехов и масел, мне оч нра тут покупать, такие шикарные! Дорого правда. но вкусно -)) http://www.peanutprinciple.com/green-with-envy/ ОТВАЛ БОШКИ -)))) вкуснота -0) почти все на сайте покупала -) Спасибо.А эти все масла натуральные? Хлеб совсем не едите или крекеры цельнозерновые? Если да то какие?И еще вопрос,вы овсянку употребляете? Мне моя диетишен прописала по утрам овсяноблин(четверть чашки оатмила с 4 белками яиц),но я вот подумываю вообще от овсянки отказаться.Вот думаю что на завтрак есть.
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
heythere
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 19:10 |
|
Зарегистрирован: 16 апр 2011, 20:23
Сообщения: 4101
Откуда: Dallas,TX
|
Ami писал(а): крем я сама кокосовый делаю, беру ограник раин форест марку самое жирно, и банку в холодильник на 24 часа в УГОЛ, НЕ ТРОГАТь!
А потом осторожно открыл его и половина банки будет крем, внизу вода. Ну и ложкой его аккуратно снять, взбить и в контейнере в холодильнике хранить. 
_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 08 янв 2016, 19:42 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
heythere писал(а): Мне моя диетишен прописала по утрам овсяноблин(четверть чашки оатмила с 4 белками яиц),но я вот подумываю вообще от овсянки отказаться.Вот думаю что на завтрак есть. Я вот себе уже думаю записаться к диетишену. Только не знаю, они реально помогают? И насколько они грамотны в вопросах правильного сбалансированного питания..Как их искать? И покрывает ли их страховка...
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
