Mrs Hudson

Я сделала ваш десерт сегодня - вкуснотища!
Но я только 2 палочки нашего масла органического использовала (то есть видимо мало), много миндаля и фундука, и ложку ванили, получилось вроде нормально. Не взвешивала, делала на глаз. Очень ореховый получился.
Хотела ложку коньяка добавить но забыла. Мне кажется было бы органично.

Девчонки, вот как раз хотела спросить про псиллиум. Я так понимаю, что по ссылке это он и есть. Проверила сайты, продают в порошке и гамми. Чего лучше взять, конфетками или порошком. Кстати, эта штука и холестерин понижает и еще много бенефитов.

Тоже хочу это попробовать.
Похоже на шоколадную колбасу наверно (в россии что то похожее готовили )?
Линдт это такая огромная плитка шоколада?
А масло вы тоже несоленое клали?

Мс.Гудзон , спасибо за рецепт!

А Бекон сами девчат не готовите? Я делаю что то похожее на буженину, а если совсем жирная свинина то и на сало будет похоже, очень просто. Помню мама в детстве нам на десерт шкварки давала :)). Чем не хороший десерт по аткинсу?

Девочки, а по этой диете, что еще надо считать кррме карбов? Все равно ж считаешь калории? Сколько жиров и др? Или это не важно?

Кстати слышала что такая диета почки сажает, никто не сталкивался с этим?

Попробовала съесть только 40 г Крабс сегодня
Для меня это мало, я не привыкла
Не то, что нужно прЯм худеть, но может паунда 3 после праздников сбросить
Но интересно вас читать и решила попробовать.
Еще сегодня в новостях сказали что сахар связан с раком и другими болячками, скачки инсулина и тд. Вот я вспомнила эту тему, и решила попробовать не есть столько карбов.

Короче вопрос
Как вы себя чувствовали в начале?
У меня бошка болит , я знаю что если я сьем угливодов она пройдет , такое бывает у меня когда голодная. Но я не голодная, ту поела белка с жиром - все полезное: салат с рыбой, авокадо, орехи чая напилась без сахара. Жир ростительной стараюсь, масло авокадо в салат, и сам авокадо. от животного мне всегда было плохо.
Короче-
То, что голова болит это нормально? Может это хорошо, токсины выходят?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

А ты уверена, что тебе надо? Судя по фота ты худышка. Худыm Аткинс сложен. Кофе дает на Актинсе гол боли и обезвоживание и низкая жир масса. Не надо тебе так низко когда мало веса. Это для полных 15 паундов экстра и больше.

[quote="]

Кстати слышала что такая диета почки сажает, никто не сталкивался с этим?[/quote]


То что в теме описывают- это не просто низкоуглеводная, а низкоуглеводная- высокобелковая диета. Посмотрите какие огромные количества белка. Вес снижает, да. Но при длительном употреблении ( больше недели если мне память не изменяет) сажает печень. Советую почитать. Это питание было разработано для спортсменов в своё время для снижения веса перед соревнованиями. Есть очень хорошее описание с научными выкладками на русском от спортивного врача, я в своё время читала. Ссылку сейчас не могу найти, видимо на лаптопе.
Если печень прекрасная по генетике, то можно и рискнуть. Но лучше все же вес убирать снижением каллоража, а не перебором белков, тем более животного происхождения. Имхо.

Ок, тогда
Буду кушать просто хэлси

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

.

.

О, а можно подробнее. У меня тоже нога стала неметь при ходьбе. В чем причина?

Файбер

Я чередую , иногда зеленки могу пару стаканов выпить в овощные дни, когда чувствую что не добираю по овощам, а белка ту матч . Файбер пью перед сном. Проблем со стулом нет ( ттт).

Я вот такой пила, когда у меня проблемы были
http://www.iherb.com/Heather-s-Tummy-Ca ... 53-g/16509
Нравилось, что без вкуса и запаха.

Бошка может болеть при переходе организма с углеводного на кетоновое питание.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Считаем только углеводы, сколько каллорий совсем не важно. Про почки. Надо пить не менее 2 литров воды.

По поводу почек я думаю это вам поможет решить. Основная мысль- нет, никаких изменений в почках у здоровых пациентов врачи не обнаружили. Ключевое слово- здоровых. Если у вас есть серьезные проблемы с почками- то однозначно лучше спросить своего доктора.


http://www.medicalnewstoday.com/articles/246113.php

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.