| Автор |
Сообщение |
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты  Добавлено: 21 дек 2015, 00:48 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
|
Эта диета хороша для мясоедов. Я оыбчно ужинаю куском стейка и салатом. Завтра правда буду есть грибы с курицей тушеные в сметане ( знаю, звучит очень не диетично)
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
  |
|
 |
|
Mrs Hudson
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 02:14 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 14:32
Сообщения: 1629
Откуда: Great Britain
|
Я на старч и шугар фри по мед показаниям (без сахара, всех зерновых, всех бобовых, и хай старч туберов). Низкоуглеводнее некуда.  Вес теряется со страшной скоростью дяже у тех, у кого его нет. Я раньше стабильно весила 48 кг, изредка 45, а счас 42.  Но у меня выбора нет. Рост 158, так что для меня пока еще в пределах нормы. Фрукты ем, но не все.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 02:31 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Mrs Hudson писал(а): Я на старч и шугар фри по мед показаниям (без сахара, всех зерновых, всех бобовых, и хай старч туберов). Низкоуглеводнее некуда. Вес теряется со страшной скоростью дяже у тех, у кого его нет. Я раньше стабильно весила 48 кг, изредка 45, а счас 42. Но у меня выбора нет. Рост 158, так что для меня пока еще в пределах нормы. Фрукты ем, но не все. А что вы в основное едите? И что на дессерт? Я на дессерт люблю клубнику со сливками, либо со сметаной и сплендой. Еще вкусные батончики аткинса. А беру с карамелью, они на Марс похожи. Само то с кофе и сливками 
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
Mrs Hudson
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 02:44 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 14:32
Сообщения: 1629
Откуда: Great Britain
|
|
Я никаких "заменителей еды" не использую вообще. На десерт просто ем фрукты, ягоды, орехи.
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 02:52 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Война писал(а): Insomnia писал(а): :d_thanx Запах ацетона изо рта чувствуете? Что с кожей происходит при таком похудении? Сорри за вопросы, но интересно очень. Запах да, был недели 2-3 первые. Потом это уходит. Помогает частая чистка зубов и полоскание. Кожа.. Хм... Я думаю тут будет зависить от индивидуальных особенностей. У меня растяжек не было никогда в жизни, так же как и у мамы. Я худею, у меня ничего не висит. и у меня нет, худела на 20 кг , ничего не висела, усе подтянулось, живот тоже.
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 02:55 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Война писал(а): Valeria2015 писал(а): война. это скока 50 паундов ?  Ну где то 28 кг ах. как много, я 20 сбрасывала за 3 месяца 
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 03:16 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Война писал(а): Ну углеводке сидеть очень легко. Так есть конечно ограничение по продуктам, но очень много сейчак низкоуглеводных заменителей. Хлеб, макароны, мороженное, кетчуп и тп. Мне самое главное что есть не хочется и очень большой выбор блюд. Буду сидеть до победного. Я ОЧЕНЬ много набрала во время беременности. У меня с одной крайности в другую. Первый триместр ничего не могла есть, сильно весь потеряла. Была на капельницах несколько раз от обезвожживания. А во втором... Меня как пробило на сладкое- кошмар. Каждый день ела по France silk pie, в морозилке всегда стояло штук 4 Ну и до беременности за 7 лет жизни в США где то с 55 до 63 набрала. да 63 это супер вес ... для меня это супер, сейчас у меня к 70-ти приперло снова.... На русском написана эта диета ? Где на русском почитать ? Мне надо чтобы готовить не долго, попроще как-то. Я в основном сейчас сижу на капусте и моркови - салат с лимоном и маслом. Ем фрукты (киви, мандарины, яблоки, бананы, хурму ..... и овощи Утром творог Это мой завтра сегодня, я прям объелась... позже съем 2 яйца и пойду на занятия к детям воду пью тоже Это можно есть или нет ?
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 03:17 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Carmen22 писал(а): А можно после НГ на диету ?  и я тоже 
|
|
| |
|
|
|
Insomnia
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 10:23 |
|
Зарегистрирован: 24 авг 2008, 17:30
Сообщения: 13845
Откуда: SoCal
|
|
По-поводу кожи, я тут случайно слушала повторние передачи, где российский телевизионный диетолог доктор Ковальков отвечал на вопросы. Он сказал правильную вещь: кожей надо заниматься не после похудения, а во время.
И рекомендовал, как минимум, принимать коэнзим Q10, который отвечает за эластичность кожи в том числе.
_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 14:30 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
это ужин в 19-00. до сих пор жрать не хочу белые это яйца. которые на обед не съела свекла сырая у меня 
|
|
| |
|
|
|
Valeria2015
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 14:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2015, 06:14
Сообщения: 12503
Откуда: читатель форумский с 2006 г.
|
Insomnia писал(а): По-поводу кожи, я тут случайно слушала повторние передачи, где российский телевизионный диетолог доктор Ковальков отвечал на вопросы. Он сказал правильную вещь: кожей надо заниматься не после похудения, а во время.
И рекомендовал, как минимум, принимать коэнзим Q10, который отвечает за эластичность кожи в том числе. я когда была 85 кг. то смотрела на свой живот и понимала. что чуда не будет потом похудела и чудо произошло...живота не было и ничего не висело ммассажистка не верила что я была 85 кг. т.к. тело мое никаких признаков растяжек и требухи не выдавало
|
|
| |
|
|
|
Coming Dream
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 15:23 |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 15:49
Сообщения: 2277
|
|
Попробую аткинса после нового года.
Но блин, по опыту моих похудений, хоть какая диета, калории надо считать. На низко углеводных, можно вполне так даже и попрвится если налегать на всякие маёпнезы :(
Может просот у меня ткаой орагнизм, но мне что бы скинуть, наод не больше 1000 калорий в день есть. если жрать больше то ен худеется, хоть какими рподуктами . А если больше 1500 тов се тогда вес вверх идет.
_________________
в общем то неважно
как устроен мир
если вам хватает
на вино и сыр
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 15:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
Valeria2015 писал(а): это ужин в 19-00. до сих пор жрать не хочу белые это яйца. которые на обед не съела свекла сырая у меня https://www.youtube.com/watch?v=6aCMTgb8ILg
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Anais
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 15:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:10
Сообщения: 7580
|
Война писал(а): Anais писал(а): Автор, очень интересно. А где про вашу диету можно прочесть? Их несколько видов. Я на Аткинса https://www.atkins.com/how-it-works/atk ... carb-foods Война, спасибо за разъяснение  . Заказала тоже кое-что с вашего сайта.
_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.
|
|
| |
|
|
|
Война
|
Заголовок сообщения: Re: Низкоуглеводные диеты Добавлено: 21 дек 2015, 15:36 |
|
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 21:56
Сообщения: 12981
Откуда: Оттуда
|
Coming Dream писал(а): Попробую аткинса после нового года.
Но блин, по опыту моих похудений, хоть какая диета, калории надо считать. На низко углеводных, можно вполне так даже и попрвится если налегать на всякие маёпнезы :(
Может просот у меня ткаой орагнизм, но мне что бы скинуть, наод не больше 1000 калорий в день есть. если жрать больше то ен худеется, хоть какими рподуктами . А если больше 1500 тов се тогда вес вверх идет. Нет. Жир откладывается под действием инсулина. Если нет инсулина, то откладываться нечему. А инсулин выбрасывается в организм когда поступают углеводы. Почитайте форум на низкоуглеводке. Особенно на первом этапе важно кушать побольше жирного мяса, бекона, майонеза
_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.
|
|
| |
|
|
|
