я ем курицу, индейку и рыбу в большинстве своем. свинину и говядину очень редко, в колбасе, например.

_________________
Мой ник - Льдинка. Позаимствован из песни "Глаза цвета Виски"

На кладбИще?

Моя маман- фармацевт, и я помню как в детстве мы ездили на поля заготавливать лекарственные травы. Ездили семьями на автобусах собирать мать- и - мачеху, пастушью сумку. Едешь часа 3, песТни поешь, а потом выгружаешься в степи, а там все до горизонта желтое от цветов. Или ковыль- поле ковыля пушистое и круги идут от ветра как по воде.

Так веганство и вегетарианство - все-таки разные вещи. Ок, если человек мясо как убитое животное видит, но молоко, яйца, сыры тут причем?

Убитого, замученного, использованного животного.

Гггг девочки, я хочу чудо действенную пилюлю, благодаря которой я похудею в талии и животе У меня вес всегда был 100 паундов последние 6 лет (50 кг сколько я себя помню в России) при росте 165 см. Сецчас вес 110 паундов. То есть, худеть я не хочу, но хочу убрать живот. Но слишком ленивая, чтобы ходить в джим. Притом, я смотрю на мою маму и понимаю, что у неё та же проблема, у нас одно телосложение. Её вес сейчас 120 паундов при росте где-то 160 см. Я сейчас перестала есть хлеб и очень лимитирую сладкое. Мне кажется, что чуть похудела в животе... Пресс дома качаю ещё....

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

Я ща опять заведу свою песТню, но народ чета десперет, так что трудно удержаться. Уберите из рациона все зерновые, бобовые и дайри, и у вас максимум за 2 недели появятся талия и плоский живот (можете есть слив масло и гхи, в них нет дайри, слив масло - это жир и вода, а гхи вообще 100% жир).

Я на нестрогои Палео потеряла 20 паундов которые никогда не вернулись, иогурты греческие иногда ем, иногда гречку и бобовые, не обязательно все убирать. Здесь я согласна с поклонниками нестрогои Палео. Хотя ни с ке и не спорю, каждыи выбирает что подходит.

Элис, спасибо за идею с обручем! На это меня хватит)) Нет, 115 мне наверно все-таки много. У меня вес не идёт ни в грудь, ни в попу, ни в руки-ноги. Только в живот и талию! Я даже беременной осталась в той же форме и все пошло в живот. Такая у меня фигура....

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

вы лучше назовите что можно есть, так проще запомнить
без хлеба зимой в мороз трудно.... от капуст живот раздувается, от помидоров - бурчит, сыр низзя, йогурт низзя, спагетти низзя кофе наверное тоже низзя

Когда перестаешь есть пшеницу с содой и всякой химией
Через несколько дней приходит вкус реальной еды

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Что такое ГХИ? Можно попробовать. Че то меня расперло за последний месяц. Кстати я заметила от хлеба я жирею. Короче, что конкретно не надо есть? Хлеб и молоко? А картошку можно? Фасоль я и так не ем никогда.

Ghee (ги).

Мучное, крупы, молочное, сахарное. Картошку можно но не очень много и не каждый день. Попробуйте миндальное молоко сами сделать, магазинное невкусное. Попробуйте хлеб испечь из кокосовой муки, да и вообще столько рецептов вкусных существует. Варите веганский борщ. Яйца, и белок и желток, кушайте, да полно еды. Не напирайте на мясо, иногда, если надо поплотнее еду то уж лучше рыбу дикую, еще мы сардины любим на хлеб (правильный). Сделайте себе майонезу дома. Готовьте из целых продуктов и будет вам счастье. Мы едим много фруктов, ягоды замороженные (только органик), овощные салаты, из листьев и проростков с небольшим количеством семян и орехов. Готовьте на масле гхи (claryfied butter), в обычных магазинах дорого, в индийских или азиатских - большие банки Pure Desi Ghee, надо выбирать пожелтее и то что сделано в Канаде, такжеьготовить на кокосовом или масле авокадо. Я часто делаю сырой супчик в блендере. Можно цветную капусту вместо мятой картошки, вкуснота. Тут вон столько рецептов давали чтобы делать пасту из спагетти кабачка, или можно цуккини пасту заделать. Не думаю что вам понравитмя гхи кушать в сыром виде, оно вкусно для жарки. Можно иногда кушать масло от grassfed коров (самое дешевое Kerrygold в волмарте) или козье (дорого), с правильным хлебом зажевать - мечта!

Девочки, а ги и кларифайд баттер - это одно и то же или разные вещи?

Ктошик, ето топленое масло

_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)