Первое, мы все разные, кому то подходит веганизм, кому то палео. Веганизм/вегетарианство ограничивает многое, но если его правильно делат принесет пользу огранизму. Нас в универе на диетологии учат многому интересному, и хотела заметить, что детей растить веганами можно и ничего страшно им не будет, НО НАДО очень много времени уделять данному вопросу, и годами самому так жить. Разнообразие-вот что самое главное! Конечно, если одни макароны кушать образно, то и лапки можно протянуть.

+1000000

Я очень часто натыкаюсь на блоги бывших веганов. Щас поищу не сохранилось ли у меня что...

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Вот, нашла: http://www.marksdailyapple.com/nutritional-cures-for-damaged-teeth/#axzz3DXQbHyxt

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

В кухне есть тема веганов
Там Робин по моему , давала ссылку на книгу
Я книгу прочла
Очень интересно!
Там сам мужик веган писал что зубы летят сильно
Нужно очень внимательно подбирать и комбенировать белки на веганствое
а не есть дин салат и фрукты

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Салат и фрукты - это как раз не самое страшное. Веганская диета - это хай старч диета, иначе откуда веганам протеин брать. На личном опыте скаху - аккуратнее со старчем (зерновые, бобовые, туберы).
Народ как будто не слышит. Я, как вег с многолетним стажем, грю - аккуратнее со старчем, а в ответ - надо балансировать, а не одни фрукты с салатами есть. Разговор слепого с глухим.

В мире есть много успешных примеров. Пословица есть- заставь дурака Богу молиться он и лоб расшибет.

Если завтра объявят, что мясо котят самое полезное и можно прожить 200 лет на этой диете, много из нас побежит охотиться на котят?

Если что- я никого не агитирую ни в какую секту.

Спасибо, Янка. Ознакомлюсь хотя бы дня себя

Согласна с тем, что мы разные. Тоже согласна, что нужно прислушиваться к своему организму. У меня, допустим, энергия упала с началом диеты этой. А муж прям пляшет. Всё равно, кажется, у него это самовнушение. Мне уже плохо от этого поворота в питании и утверждениях его

Насчет детей: кормила и буду кормить мясом.

Ну извините
Не внимательно читала все посты
Написала не к вам, а в общем

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Меня хватило на 3 дня. Пробовала 2 раза в жизни с разрывом в 15 лет. Один результат. Начинается депрессия. И не голодная и очень старалась добавлять белок и комбенировать. Короче чего то не хватает и я уже не хочу даже пытаться.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Белок есть везде, не надо животные продукты обязательно. В Америке я бы наоборот опасалась кормить ребенка мясом с магазина...только если есть возможность покупать с фермы проверенное ограник без гармонов и антибиотиков. И молоко если ограник..иначе ребенок будет коктейль химический пить...Тема не том правда. Не буду сорить

[quote="nyk2009"

Меня хватило на 3 дня. Пробовала 2 раза в жизни с разрывом в 15 лет. Один результат. Начинается депрессия. И не голодная и очень старалась добавлять белок и комбенировать. Короче чего то не хватает и я уже не хочу даже пытаться.[/quote]
У меня наоборот энергии море. Муж тоже самое сказал. Он вообще не хочет больше мясо и животной пищи. Мы поосидели 3 мес на веган и я заметила, что морщины разгладились )) и процесс мышления стал лучше, концентрация. Добавили яйца в Октябре и рыбы (2-3 яйца в неделю и 5 унций рыбы дикой раз в неделю. И йогурта греческого ,кефира, меда). Пока мне нравится. Муж сказал, что данное питание это самое лучшее, что он сделал для себя в жизни в плане здоровья.

А если по теме о похудеть. Веганство / вегетарианству не для похудения. Лучше на лоу карбс диетах и поменьше кушать. Если подумать, то почти все переедают, включая меня..