Человек где т левый сайт прочитал и теперь вредно )))) миндальное вообще кладесь полезностей. Лара, я кокосовый сахар кладу туда. Оно становиться слегка коричневым и оч приятный вкус. Немного по вкусу. Он как коричневый сахар только мягче. Еще ванили настоящей же щипотку соли морской. Красота.

Недостаток веганства только в том что вне вашего дома и кухни вы будете ограничены салатиками из травки. Так как даже бобы в ресторанах приготовлены х з как. И в не мясной еде добавлено масло и молоко. То есть это надо всегда кушать из контейнера или в ресторане салат без дрессинга. Мне самой не сложно было но со временем захотелось разнообразия.

Ami, да я в поняла что внятного ответа мы не услышим, просто поинтересовалась чем мотивируют люди такое заявление. Я обожаю свое миндальное молоко, туда тоже ваниллу кладу для вкуса, только вместо сахара erythritol or zylitol, совсем чуть-чуть. А вот соль не пробовала, спасибо за мыслю. Магазинное миндальное и рядом с домашним не стояло.

Да, вчера муж где прочитал, что очень уважаемые ученые в конце концов сделали вывод что палео диета - самая что ни на есть вредная диета ,что была когда-то придумала, и надо что есть силы держаться подальше от нее Раньше он такие вещи читал и мне подсовывал, чтобы я не заблуждалась, а теперь говорит, что сам знает что лучше а что нет и никакие ученые ему не указка (он у меня полностью избавился от heart blockage and prediabetes, за полгода).

Маша, я решила вопрос просто ))) индийские рестораны, мекс хорошие (например, перцы фарширируют изюмом и рисом не бобы лишь) и азиатские где беру овощные роллы (авокадо или аспарагус или сладкая картошка внутри и микс овощей внутри). На самом деле надо гуглить и смотреть меню. Плюс есть веган ресторан в городе. Там есть скромное меню для обычных людей если друзья или же те с собой. У меня много друзей веган или плентбейс и детей так растят и б не сказала, что есть нечего им. Вообще, я салаты и шейки редко ем. Мне нра тяжелая еда , чтобы не уходила из желудка ))) долго. Но да кто и каждый день аут ходит, тогда да. Мне мои роллы два раза в неделю не надоедает. А индиская кухня так вообще виган френдли и вкусно.

Так кефир и творог из молока с антибиотиками делают Мне вот молоко не надо,а кисломолочные продукты люблю нежно.Поэтому и расстроилась.

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Ами,я тоже без мяса давно живу...крупы,бобовые,овощи,рыба иногда,а как на счет кисломолочных продуктов? Вы их совсем ни-ни

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Dr Mercola и его website это самый настоящий скам.

Doll, он такой вкуснючий, этот лосось! именно этот дикий речной..у нас появился когда в середине лета, но стоил 23$ за паунд потом подешевел, сейчас уже 10$..я брала (уже со скидкой), все равно только для меня одной больше никто не ест , а я без рыбы хорошей не могу, я на ней выросла, а тут так плохо с этим, так плохо
(Лосось солила и вялила. Уже кончился надо еще брать )))

я прочитала, что ЛОСЬ у Долл ... еще сижу и думаю, как так лося продавали

Сейчас снова зашла, читаю снова - ЛОСЬ ... и еще галюсе тоже нравится, не пойму че такое творится с людьми ..

Потом смотрю, а написано ЛОСОСЬ ... вот я того уже

А у нас ЛОСОСЬ дорогая в Мск. , покупаем на 600 руб. а там всего 6 кусочков.

heythere, я только 2 мес как на фул веган. Цель 3 и посмотреть. Точнее мы с мужем вдвоем . Добавлю дикой рыбы потом обратно, скучаю. Нет, никакой молочки. Вот веганская кисло молочка )))http://sodeliciousdairyfree.com/products/cultured-coconut-milk в хоул фудсе он. 4$ за бадейку на 3 сервингс. Я брала ничего так. Но я никак к кисломолочке ))) она мне больницу напоминает, когда я лежала 2 мес и только ее можно было )))

Ами, где больше всего калия содержится? Никак не могу дневную норму наесть, максимум половину. Везде разные сведения в интернете.

А мороженные фрукты и есть лучше чем свежие. Сколько гадости сыпят на свежие чтоб они свежими выглядели.

В Америке проще не есть чем перебирать что можно есть.

а я забила на все это. все-равно одно и тоже в любом магазине-гадость. ничего, американцы жрут эту гадость и 80-90 лет живут.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Они еще не дожили до 80 лет, нынешнее гормональное поколение. И посмотрите как американцы выглядят которые жрут как попало. Почему наши люди которые приехали в америку все толстеют тут. Каждый человек которого я знаю набрал примерно 5 кг. Потом кто спохватывается, переходят на органики и они файн. Органик еда просто такая же на вкус как когда то советская еда. Не говорю о российской тк российская тоже не всякая хорошая в наши дни, надо выбирать старые советские бренды.