| Автор |
Сообщение |
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть  Добавлено: 09 авг 2015, 23:52 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Вкусные Палео супчики и другие рецепты. С картинками.  Paleo Soups and Stews http://paleogrubs.com/paleo-recipes/soups-and-stews
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
  |
|
 |
|
sofia07
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 09 авг 2015, 23:53 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 02:30
Сообщения: 5552
Откуда: Россия-Калифорния
|
Nikisa писал(а): Девочки вы действительно верите что в чем то может быть 0 калорий ? Я в это не верю, ну разве что в воде. Ну не из воздуха же эти продукты производят. В воде 2 ккал на 100 мл  Не пейте много воды, а то потолстеете. 
|
|
| |
|
|
|
zebcircalo
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 10 авг 2015, 05:51 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2011, 06:41
Сообщения: 5062
|
sofia07 писал(а): Nikisa писал(а): Девочки вы действительно верите что в чем то может быть 0 калорий ? Я в это не верю, ну разве что в воде. Ну не из воздуха же эти продукты производят. В воде 2 ккал на 100 мл Не пейте много воды, а то потолстеете. И сушки делают, и мочегонятся, и слабительное - всё что угодно с заветной целью.
|
|
| |
|
|
|
Nikisa
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 10 авг 2015, 09:47 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2008, 14:51
Сообщения: 568
Откуда: Украина => USA CA
|
zebcircalo писал(а): sofia07 писал(а): Nikisa писал(а): Девочки вы действительно верите что в чем то может быть 0 калорий ? Я в это не верю, ну разве что в воде. Ну не из воздуха же эти продукты производят. В воде 2 ккал на 100 мл Не пейте много воды, а то потолстеете. И сушки делают, и мочегонятся, и слабительное - всё что угодно с заветной целью. Ага, делают, только это никак не помогает - жира от этого меньше не становится, а вес обманный и вид не улучшается особенно на лице. Я не засчитывают сюда спортсменов у них другая цель
|
|
| |
|
|
|
Nikisa
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 10 авг 2015, 10:05 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2008, 14:51
Сообщения: 568
Откуда: Украина => USA CA
|
Фрося писал(а): Nikisa писал(а): Девочки вы действительно верите что в чем то может быть 0 калорий ? Я в это не верю, ну разве что в воде. Ну не из воздуха же эти продукты производят. Nikisa, я попробую объяснить, как можно проще. Под калорией.... Фрося я это все знаю и изучала для себя чтобы достичь результатов похудения, но в то, что в чем то нет калорий не верю. За 5 лет перепробовала все и диеты, и не есть, и таблетки чудесные...... Но в конечном итоге пришла к одному выводу, который лично мне дает результат - есть можно ВСЕ, но в УМЕРЕННЫХ количествах и побольше движения. Для меня лично движение это спорт и на данный момент кросссфит. Нет волшебной еды которую ешь и худеешь. Ущемить себя в чем-то значит где-то не добрать витаминов и минералов и потом нет гарантии что не будет срыва. И еще чем быстрее сбросишь вес тем больше вероятности что вернется. Для меня был лимит не более 6 паундов в месяц - медленно но уверенно и результат держиться. И еще воду я пью не менее 2 литров в день это не учитывая кофе и соки. Первый литр легко выпивается во время тренировки. Своими 133 паундами постоянного веса довольно, процент жирности 21( проверяю раз в 3 месяца на станции в специальной ванной с водой (меньше мне не надо). Была когда то 110 - тощая и синие пятна под глазами, кожа и кости. Зато сейчас и вид вроде нормальный и энергии много. Я считаю что если человеку самому удобно в своем весе то это главное и здоровье .
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 10 авг 2015, 10:14 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
|
Никиса, очень хороший пост! Полностью согласна!!!!!
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Nikisa
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 10 авг 2015, 12:06 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 ноя 2008, 14:51
Сообщения: 568
Откуда: Украина => USA CA
|
Татиана_1 писал(а): Никиса, очень хороший пост! Полностью согласна!!!!! Спасибо. Просто люди иногда не понимают что чуда в этом деле не произойдет и волшебных таблеток нет. Это как работа и в первую очередь над собой. Часто пишут что нет времени - у меня его тоже катастрофически не хватает, поэтому мои тренировки в 6.00 утра. Это единственное время когда я могу втиснуть все в график.
|
|
| |
|
|
|
zebcircalo
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 10 авг 2015, 16:12 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2011, 06:41
Сообщения: 5062
|
Nikisa писал(а): .............. Была когда то 110 - тощая и синие пятна под глазами, кожа и кости. Зато сейчас и вид вроде нормальный и энергии много. Я считаю что если человеку самому удобно в своем весе то это главное и здоровье . обратила внимание. у меня бывает эта "ненавязчивая голубизна" под глазами. Причем сплю достаточно. как мой муж считает - я сплю больше, чем обычный человек. хаха Думаете, всё таки недоед? Симптомов нет абсолютно никаких, чувствую себя хорошо, иногда слабость - но у кого её нет?
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 11 авг 2015, 04:31 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
Nikisa писал(а): ...
Фрося я это все знаю и изучала для себя чтобы достичь результатов похудения, но в то, что в чем то нет калорий не верю. За 5 лет перепробовала все и диеты, и не есть, и таблетки чудесные...... Но в конечном итоге пришла к одному выводу, который лично мне дает результат - есть можно ВСЕ, но в УМЕРЕННЫХ количествах и побольше движения. Для меня лично движение это спорт и на данный момент кросссфит. Нет волшебной еды которую ешь и худеешь. Ущемить себя в чем-то значит где-то не добрать витаминов и минералов и потом нет гарантии что не будет срыва. И еще чем быстрее сбросишь вес тем больше вероятности что вернется. Для меня был лимит не более 6 паундов в месяц - медленно но уверенно и результат держиться. И еще воду я пью не менее 2 литров в день это не учитывая кофе и соки. Первый литр легко выпивается во время тренировки. Своими 133 паундами постоянного веса довольно, процент жирности 21( проверяю раз в 3 месяца на станции в специальной ванной с водой (меньше мне не надо). Была когда то 110 - тощая и синие пятна под глазами, кожа и кости. Зато сейчас и вид вроде нормальный и энергии много. Я считаю что если человеку самому удобно в своем весе то это главное и здоровье . а, ну, ладно:)
|
|
| |
|
|
|
nyk2009
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 11 авг 2015, 08:34 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
|
Татиана_1 писал(а): Никиса, очень хороший пост! Полностью согласна!!!!! +1 
_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her
|
|
| |
|
|
|
Tatjana
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 11 авг 2015, 13:14 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 авг 2004, 04:09
Сообщения: 990
|
Nikisa писал(а): ....За 5 лет перепробовала все и диеты, и не есть, и таблетки чудесные...... Но в конечном итоге пришла к одному выводу, который лично мне дает результат - есть можно ВСЕ, но в УМЕРЕННЫХ количествах и побольше движения. Для меня лично движение это спорт и на данный момент кросссфит. Нет волшебной еды которую ешь и худеешь. Ущемить себя в чем-то значит где-то не добрать витаминов и минералов и потом нет гарантии что не будет срыва. И еще чем быстрее сбросишь вес тем больше вероятности что вернется. ....
+1000 Сейчас уже даже поговаривают, что и "вредные" животные жиры не так уж вредны и чем-то даже полезны (в ограниченных кол-вах конечно же), и их тоже надо есть в небольших кол-вах. Жаль, сладкое и мучное так и не "реабилитировали"
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 11 авг 2015, 13:17 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть....)))) Я тока что сьела
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Tatjana
|
Заголовок сообщения: Re: Модные Форумчанки❤ (ФОТО) Добавлено: 11 авг 2015, 13:23 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 авг 2004, 04:09
Сообщения: 990
|
Фрося писал(а): ...Когда говорят, что в продукте 0 калорий, то подразумевается, что эти вещества (в продукте) не будут проходить через обычный обмен веществ и не создадут никакой энергии для организма, что хорошо, т.к. избыток энергии, скажем, белок или углеводы, ведут к образованию жировой массы, которая сама по себе очень биологически активна и требует еще и себе дополнительную энергию.
Пример 0 калорий - сахарин - влияет на те же рецепторы, что и обычный сахар, поэтому вы почувствуете сладкий вкус сахарина, но т.к. на сахарин не распространяется действие энзимов (помогающих расщеплять вещества), соответственно нет и энергии от съеденного продукта.
Вода, например, холодная, хоть и не содержит калорий, но требует дополнительных энергетических затрат от оранизма на подогрев. А теплая вода - нет. Это один из, наверно, редких примеров, когда 0 калорий трубуют затрат на себя, не предлагая ничего взамен:) Вот только остается открытым вопрос что же происходит с этими самыми веществами в нашем организме, если они не перерабатываются в обычном режиме, как это должно быть. Куда-то же они деваются, где-то же "откладываются", они же явно не нейтрализовываются и испаряются без следа....
|
|
| |
|
|
|
Smiley1
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 11 авг 2015, 13:37 |
|
Зарегистрирован: 08 янв 2015, 19:43
Сообщения: 3067
|
ПростоКваша, ну и как, уже похудели? А я вчера перемолола замороженные бананы с миндальным молоком. Неплохо. Можно еще какао добавить
|
|
| |
|
|
|
zebcircalo
|
Заголовок сообщения: Re: Что бы такого съесть чтобы похудеть Добавлено: 11 авг 2015, 15:50 |
|
Зарегистрирован: 18 окт 2011, 06:41
Сообщения: 5062
|
Smiley1 писал(а): ПростоКваша, ну и как, уже похудели? А я вчера перемолола замороженные бананы с миндальным молоком. Неплохо. Можно еще какао добавить Ой Смайлик,я какао обожаю. Тоже добавляю куда попало да ещё и могу ложку какао запросто сьесть Вы какое покупаете?
|
|
| |
|
|
|
