| Автор |
Сообщение |
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30  Добавлено: 02 май 2015, 19:50 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
|
Нормально! Сейчас с сыном в синсинати в 4 звездочетом отеле даунтауна, как ревард за последний месяц. Обновила гардероб так же. Сейчас хочу опять начать, книгу все блин жду( 20 на очереди). На кф никак не могу пойти у меня до 15 мая по 50 часов в неделю.
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
  |
|
 |
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:20 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:34 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
|
Около 15. У меня не было весов рабочих в начале, около 1,5-2 размеров. Но месяц очень тяжелый был- я работала много, 3 раза power Pilates +4 ходьба бег в неделю. Сейчас вернусь в прежний рабочий график хочу раза 2 Пилатес и кф ( кстати он каждый день или раз в неделю)? Я в таком темпе как в апреле не выдержу долго. Надо снизить темп
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:46 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52
Сообщения: 26232
|
Татиана_1 писал(а): Около 15. У меня не было весов рабочих в начале, около 1,5-2 размеров. Но месяц очень тяжелый был- я работала много, 3 раза power Pilates +4 ходьба бег в неделю. Сейчас вернусь в прежний рабочий график хочу раза 2 Пилатес и кф ( кстати он каждый день или раз в неделю)? Я в таком темпе как в апреле не выдержу долго. Надо снизить темп Паундов или кг?
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:46 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
Пудик писал(а): Татиана_1 писал(а): Около 15. У меня не было весов рабочих в начале, около 1,5-2 размеров. Но месяц очень тяжелый был- я работала много, 3 раза power Pilates +4 ходьба бег в неделю. Сейчас вернусь в прежний рабочий график хочу раза 2 Пилатес и кф ( кстати он каждый день или раз в неделю)? Я в таком темпе как в апреле не выдержу долго. Надо снизить темп Паундов или кг? Паундов 
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:48 |
|
|
|
|
Молодец! А кф наверное зависит от клуба
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:56 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
15 # это ж дофига лишнего веса было... Класс. Молодец, главное удержаться теперь от соблазнов жрать все что не приколочено.. Кстати, в этой темке Yanka слезно просила рецепт кирпичика, я не поленилась, списала рецепт со скриншота, а мой пост пропал 
|
|
| |
|
|
|
Пудик
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 20:58 |
|
Зарегистрирован: 02 дек 2005, 10:52
Сообщения: 26232
|
Masya писал(а): 15 # это ж дофига лишнего веса было... Класс. Молодец, главное удержаться теперь от соблазнов жрать все что не приколочено.. Кстати, в этой темке Yanka слезно просила рецепт кирпичика, я не поленилась, списала рецепт со скриншота, а мой пост пропал Думаю, что он в другой теме. viewtopic.php?f=51&t=126657&start=40
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 21:19 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Пудик писал(а): Masya писал(а): 15 # это ж дофига лишнего веса было... Класс. Молодец, главное удержаться теперь от соблазнов жрать все что не приколочено.. Кстати, в этой темке Yanka слезно просила рецепт кирпичика, я не поленилась, списала рецепт со скриншота, а мой пост пропал Думаю, что он в другой теме. viewtopic.php?f=51&t=126657&start=40 Пудик  , точно, она в двух темках клич бросила. 
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 02 май 2015, 21:58 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
Сегодня в athlete была. Вот дерут за пот одежду: за трусики и маечку для бега 100 отдала. Теперь от скупости придется бегать. Самое интересное как судьба тут марафон бегунов завтра 20 тыщ бежит ( сегодня 16К) Мне как дураку везет, дороги закрыты, и цены на отель до неба ( я все удивлялась что за Х? Цены шокируют, думала может город апскейл? )
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Nasstyshka
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 29 июл 2015, 22:09 |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
|
Второй заход, кто хочет? Я начинаю в субботу 
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 29 июл 2015, 23:31 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
Давай, я тоже в субботу ( пятница у нас день плохой еды ). Я также персонального тренера взяла, буду все пучком делать. Я кстати так и придерживаюсь, не набрала ничего, хоть и не соблюдаю. За правило взялся завтрак рано иметь, карбы избегаю, только сыром cheat, иногда не часто.
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Nasstyshka
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 30 июл 2015, 09:23 |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
|
|
я себе уже рецепты завтраков нашла. Сегодня едем на рынок, там овощи и ягоды куплю.
а сколько готовые яйца можно держать в холодильнике? Дня 4 можно? Просто хочу сразу наготовить и несколько дней об этом даже и не думать.
|
|
| |
|
|
|
Nasstyshka
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 30 июл 2015, 09:27 |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
|
|
поделюсь своим пинтинтересом папочкой "Whole 30". Может кому то рецептики понравятся.
https://www.pinterest.com/nasstyshka/whole-30/
|
|
| |
|
|
|
Nasstyshka
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 30 июл 2015, 09:28 |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 18:48
Сообщения: 5991
Откуда: USA
|
Татиана_1 писал(а): Давай, я тоже в субботу ( пятница у нас день плохой еды ). Я также персонального тренера взяла, буду все пучком делать. Я кстати так и придерживаюсь, не набрала ничего, хоть и не соблюдаю. За правило взялся завтрак рано иметь, карбы избегаю, только сыром cheat, иногда не часто. Как классно! Теперь нас двое! 
|
|
| |
|
|
|
