| Автор |
Сообщение |
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30  Добавлено: 09 апр 2015, 17:35 |
|
|
|
Yanka II писал(а): Mash писал(а): Мне дали бесплатное приглашение на кросс фит в группу. Я не думаю что выдержу но в понедельник пойду раз бесплатно  Не так страшен кросфит, как его малюют . Если есть физическая подготовка, нормально будет. Мышцы только будут болеть первое время. Ну значит с богом, на 6 недель записалась. Выдали листок что есть что не есть. Еще меньше выбор чем хол30. Грозились пальцем что если 4 раза минимум в неделю не появлюсь на тренинг то будут меня искать
|
|
  |
|
 |
|
LG1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:40 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 00:41
Сообщения: 3393
|
Татиана_1 писал(а): Дайте рецепт LG!!!! Я не могу найти!!! Ingredients Makes about 4 servings 2 cups thick coconut flakes About 1 tsp cinnamon 1/3 cup raisins Instructions 1.Pre-heat the oven to 325°. 2.Spread out the coconut flakes on a cookie sheet. Sprinkle the cinnamon on top of the flakes evenly. 3.Place in the oven for about 5 minutes, mixing the coconut halfway through so they toast evenly. Make sure you keep an eye on them because they can burn quickly. Remove them from the oven when they are lightly toasted--a golden brown color. 4.Let cool. Then transfer the coconut to a sealed jar, container or bag. Add the raisins and the “raisin bran” is finished! Enjoy some paleo “raisin bran” in a bowl with some additive-free coconut milk poured over it for part of your breakfast or a snack
|
|
| |
|
|
|
LG1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:44 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 00:41
Сообщения: 3393
|
Mash писал(а): Ну значит с богом, на 6 недель записалась. Выдали листок что есть что не есть. Еще меньше выбор чем хол30. Грозились пальцем что если 4 раза минимум в неделю не появлюсь на тренинг то будут меня искать Суровые какие. Ты уверена, что это кроссфит секция, а не тренинг морских пехотинцев?
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:46 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
LG1 писал(а): Татиана_1 писал(а): Дайте рецепт LG!!!! Я не могу найти!!! Ingredients Makes about 4 servings 2 cups thick coconut flakes About 1 tsp cinnamon 1/3 cup raisins Instructions 1.Pre-heat the oven to 325°. 2.Spread out the coconut flakes on a cookie sheet. Sprinkle the cinnamon on top of the flakes evenly. 3.Place in the oven for about 5 minutes, mixing the coconut halfway through so they toast evenly. Make sure you keep an eye on them because they can burn quickly. Remove them from the oven when they are lightly toasted--a golden brown color. 4.Let cool. Then transfer the coconut to a sealed jar, container or bag. Add the raisins and the “raisin bran” is finished! Enjoy some paleo “raisin bran” in a bowl with some additive-free coconut milk poured over it for part of your breakfast or a snack 
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:48 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
|
Маш, если ты бежала марафоны, то тебе будет крос фит как конфетка, это на endurance основано
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:49 |
|
|
|
LG1 писал(а): Mash писал(а): Ну значит с богом, на 6 недель записалась. Выдали листок что есть что не есть. Еще меньше выбор чем хол30. Грозились пальцем что если 4 раза минимум в неделю не появлюсь на тренинг то будут меня искать Суровые какие. Ты уверена, что это кроссфит секция, а не тренинг морских пехотинцев? Может быть в космос готовят нас вот и бесплатно
|
|
| |
|
|
|
LG1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:50 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 июн 2008, 00:41
Сообщения: 3393
|
|
PS.
Это какой кокос рекомендуют.
http://www.amazon.com/gp/product/B0019G ... afooveg-20
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:57 |
|
|
|
|
В холфудсе кокос есть и тай китчен молоко
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 17:58 |
|
|
|
Татиана_1 писал(а): Маш, если ты бежала марафоны, то тебе будет крос фит как конфетка, это на endurance основано Посмотрим
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 18:01 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
Mash писал(а): В холфудсе кокос есть и тай китчен молоко Сегодня купила и то и другое
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 21:28 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
Mash писал(а): Yanka II писал(а): Не так страшен кросфит, как его малюют . Если есть физическая подготовка, нормально будет. Мышцы только будут болеть первое время. Ну значит с богом, на 6 недель записалась. Выдали листок что есть что не есть. Еще меньше выбор чем хол30. Грозились пальцем что если 4 раза минимум в неделю не появлюсь на тренинг то будут меня искать Ого, 6 недель бесплатно!  По Палео, небось, питаться заставляют?
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 21:35 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
LG1 писал(а): PS.
Это какой кокос рекомендуют.
этим молоком попробую. Кстати, это очень хорошая цена за 12 банок.
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Mash
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 09 апр 2015, 22:43 |
|
|
|
Yanka II писал(а): Mash писал(а): Yanka II писал(а): Не так страшен кросфит, как его малюют . Если есть физическая подготовка, нормально будет. Мышцы только будут болеть первое время. Ну значит с богом, на 6 недель записалась. Выдали листок что есть что не есть. Еще меньше выбор чем хол30. Грозились пальцем что если 4 раза минимум в неделю не появлюсь на тренинг то будут меня искать Ого, 6 недель бесплатно! По Палео, небось, питаться заставляют? Ну что то вроде, но даже овощи не все, из мяса только Кура и индюшка
|
|
| |
|
|
|
Татиана_1
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 12 апр 2015, 15:52 |
|
Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:47
Сообщения: 11897
|
Девы, ну что за молчок? Кто нибудь еще сидит на w30? Я прекрасно себя чувствую! Голодной не бываю. Тут на сладкое потянула- купила арбуз и финики. Арбуз вообще хорошо пошел- финики с кофе иногда. Сегодня 12 дней 
_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins
|
|
| |
|
|
|
Люсьена
|
Заголовок сообщения: Re: Ищу компанию для whole 30 Добавлено: 12 апр 2015, 16:04 |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2015, 07:45
Сообщения: 829
|
Татиана_1 писал(а): Девы, ну что за молчок? Кто нибудь еще сидит на w30? Я прекрасно себя чувствую! Голодной не бываю. Тут на сладкое потянула- купила арбуз и финики. Арбуз вообще хорошо пошел- финики с кофе иногда. Сегодня 12 дней я не знаю на чем я сижу (чтото очень похожее), но уже 2.5 месяца и все супер. Килограмми тают, если би еше упорядоченно бегала то било бы лучше но с работой не побегаешь.
_________________
Be sure to taste your words before you spit them out .
|
|
| |
|
|
|
