Все ок и нравится! Ездили в кали приходилось есть неорганик, но на хлеб сахар и молочное не тянуло. Полет нормальный уже неделю

Кстати как она себя чувствует? Срывалась ли на карбсы? Получается ли спорт без карбсов?Не сорвалась ни разу, и мне советует быть честной Спортом занимается, она правда в ее 20+ не замужем одна живет. Сказала первые 2 дня кажется легко, потом неделю ломает, головная боль. Сейчас в 40 Ом дне скала что прет ее нехило, энергии куча, очень впечатляет запалом. Она и так стройная была, сказала что ее потери в см чем в кг. Тут посылке ЛГ пошла, там мама 2 детей потеряла 10 лб за 30 дней.

я была на этой диете где-то 8-9 мес. назад, с тех пор молочку и молоч. продукты не употребляю, ес-но сахар тоже,к сладкому я равнодушна, но хлеб, пасту и зерновые обожаю, поехали в европу осенью, ну я там оторвалась)))). Эта диета несовершенна, впрочем, как и все. Теперь хочу попробовать Advocare , уже купила, начну в понедельник, мне надо быть в форме к концу апреля,у меня отпуск на море .

Если правильно питаться и ходить в джим то саппл. Не обязательно

но если денюжку заплатил за саппл (курс стоит чуть больше $200), то уж с дорожки не свернешь, хочешь не хочешь будешь худеть и питатся правильно и в джиме заниматься, потом рекламировать эти же саплы

Неужели кто то ведется на витамины и сапплементы еще? Уже во всех новостях было что это пшик- бесполезность

Модераторы, дайте 3 дня тут повисеть темы, пока найдутся единомышленники, потом переносите.
Девочки, кто со мной? Почитайте про стиль. Сори не могу ссылки постить погуглите whole 30. Покупать ничего не надо, рецепты на пининтрест или просто гуглить. Мне надо компания! 30 дней только!

а есть еще такая Virgin diet, там говорят яйца нельзя

мне в Whole 30 все нравится, но без овсянки утром я не знаю как
я заливаю kosher oatmeals из русского магазина кипятком, потом или миндаль и ягоды, или миндаль и яблоко
а что тогда утром есть?

А вы с какой целью овсянку кушаете, для покака или вкус нравится? Если для первого, тогда можно овсянку заменить на лен молотый... если просто залить водой, то будет очень на любителя. А если заварить кипятком и заправить кокосовым молоком, тогда можно есть.
У меня утром кофе с кокосовым молоком и с сырыми тыквенными семечками. Я их очень люблю. Мне хватает до ланча.