Модераторы, дайте 3 дня тут повисеть темы, пока найдутся единомышленники, потом переносите.
Девочки, кто со мной? Почитайте про стиль. Сори не могу ссылки постить погуглите whole 30. Покупать ничего не надо, рецепты на пининтрест или просто гуглить. Мне надо компания! 30 дней только!

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

А вы правда верите в эту приукрашенную кремлевскую диету? Выглядит как типичный лохотрон для не очень умных американцев...

Да? блин спасибо что "озарили" что овощи и мясо это лохотрон. Мнение не спрашивала, приглашала в компанию. Проходите мимо если не заинтересованы. Clean eating почитайте для самообразования на досуге.
Девушки, принцип в двух словах: исключение карбов, потому что их хватает в продуктах богатые белком и жиром; clean eating ( готовим сами).

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Принципы как в Палео. Кроме соли, там соль не запрещалась.

Работает для похудания. Кроме мяса (но я идейная). Особенно хорошо про "воспалительную" еду- если есть проблемы с суставами, пищеварением, простудами- все пройдет, если убрать молочку- бобы- зерновые-и сахар. С такими правилами сахар не скачет и жора не будет.

Татьяна, вам для школы или подлечиться- сбросить вес надо?

Я солить буду; да как палео ( в отказ соли я не верю). Мне сбросить надо.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

А можно про простуды?
Противоспалительная?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Обязательно сбросите. Даже не сомневайтесь. В отказ от соли тоже не верю, т.к. с низким давлением соль нужна. Кста, тут была тема по палео.

Спасибо, мне бы кого с форума найти, на форуме и так сижу хоть толк и поддержка будет.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Татьян я с удовольствием присоединюсь.. Я в принципе ем мало но сласти - мое все... Начинала когда то Дюкана, продержалась 3 дня на чистом протеине и реально вкус к сластям отбило.. Потом был стресс на работе - работали почти круглосуточно, как друг друга не поубивали - осталось загадкой, но вот ящик с конфетами и карамел макиято спасали:)
Мне надо сбросить прилично..

Отлично! Когда можете начать? Я планировала начало апреля 1-5, но флексибл

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

а что после 30 дней? я посмотреа это ж убиться

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Люба, ты что? Ешь что хош только самой готовит овощи и протеин. Конечно от вкусов зависит- я к протеинам спокойна мне мясо салаты и любые овощи. даже суп и то можно ( я не могу без него)

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Мне важно чтобы перед началом были выходные - чтобы спокойно разобраться что к чему, примерно составить меню на неделю и по возможности приготовить.

я только курицу ем и яйца и то редко мне на одних салатах не протянуть что после 30 дней то? можно опять все то же самое есть?

_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say

Да, ты просто адаптируется к стилю и найдешь чем мозг удовлетворить, потому даже если в первый день нажркшься макарон - привычка возьмет свое - будешь урезать карбы. Давай, с нами- не получится так ничего не потеряешь. Я кстати на провалы уже по-другому смотрю поэтому не боюсь. Там на хол 30 есть форум но мне тут комфортнее и по русски быстрее обьяснишься

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins