грудь в расчёт не беру, хочу в том числе чтобы ляжки/бёдра, руки схуднули тоже, но с ними я знаю как управиться более-менее, а вот живот ...
липосакцию никакую не хочу

Берегите почки!!! погуглите...

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Я работала последние два дня как саврас. Поэтому не писала ничего.

Зато, что прикольно, за одну только смену в ER у меня живот прям так подтянулся

Получается, рецепт - нервничать, и ходить очень быстро, хотя бы по четыре часа за день (Я как раз год назад перестала работать в ER на регулярной основе. Только по праздникам, и когда кто-то сильно просит подменить. И за этот год жирок на пузе нарос )

Только так здоровье можно совсем угробить. А скорее всего, -сужу по коллегам, - если работать так фул-тайм, то скоро станет все пофигу. И начинаешь халявить.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Ольга @@@olga@@@, красивый у Вас живот! Хотя - согласна с аудиторией - Вы и раньше были очень хат

Я до такой степени спортивный, наверное, все-таки не хочу. У меня раньше мышцы были, но не были заметны. Выглядел как просто плоский живот.

Вот, если мне к такому вернуться удастся - тогда я буду вполне себе счастлива!

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Я Вам могу сказать, как мне девочки сказали: "для вашего возраста" у вас нормальный живот

Но я Вас понимаю очень хорошо. Даже в 45 лет, и в 53, и - боюсь даже сказать, но в 60, наверное, тоже, - хочется хорошо выглядеть!

Хотя у Вас и вправда очень стройная фигура. Ноги вообще классные

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

У каждой женщины есть в голове идея, как мы себя видим своим внутренним взором. И, если этот внутренний образ перестает совпадать с внешним, - поэтому люди и начинают хотеть убрать живот и т.п. Хотя другим может казаться, что и так сойдет

Я как раз себя очень люблю, и хочу быть счастливой. И здоровой. И красивой. И подольше

Если бы я себя не любила, - то и ходила бы, как стеня. У меня вон башка уже почти вся седая. Так что ж теперь, мне забить, и любить себя в некрашеном виде хоть и буду сразу выглядеть лет на 15 старше?

Нет уж! Я буду себя любить по-другому

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Седня регистрировала пациента - 25 летнего парня (пришедшего лечиться от СТД, by the way :)))) Так от на меня пялился очень неприлично. Я сначала разозлилась. А потом поняла, что он ничего в виду не имеет. Просто, молодой, и дурак, не умеет еще себя вести.

Так он с ходу стал спрашивать, откуда я, и т.п. Когда я сказала, что замужем за местным, - он стал спрашивать, где с мужем познакомились. Я ему сказала - по интернету И подумала: Вот, будущий жених к нам на форум

А потом подумала, - блин, дура я. Надо радоваться, что еще парни молодые пялятся Скоро перестанут все равно

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Я всеми четырьмя конечностями ЗА желание сделать себя красивее, здоровее и счастливее
Но вот это, когда при абсолютно нормальном приятно округлом животике начинается - ах этот живот, ах эта складка, жыр-жыр-жыр!!! - наводит на размышления что у человека дисморфия
Я вас, Джои, по вашим немногочисленным высказываниям про вес и внешний вид, вообще представляла вашей аватаркой - то есть такой себе пышечкой. А у вас оказывается просто "живот"

Дамы, что бы кто не говорил, но жир локально не убирается! Единственный вариант - правильное питание и эксерсайз. Дефецит каллорий - и только тогда уйдет жир. В остальное время - это вода и мышцы!

_________________
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может. Фаина Раневская

Локально жир не убирается - это да.
Но! можно на микроскопическую чуточку ускорить уход жира с боков и пуза если во время бега или интервального кардио очень жестко массировать проблемные места. Я пробежав по дорожке начинаю мять жирок на боках, сильно, до покраснения. Не знаю что там, вода жир, или лимфа, но после месяца такого массажа и бега/быстрой ходьбы результат виден именно там где надо.

Дисклеймер - видно мне, потому что я пристально смотрю Видно ли окружающим - не знаю. И результат маленький - не так что был маффин топ а стал впалый живот

Слышла о хорошей технике-Бодифлекс,это в основном дыхательные упражнения,есть хорошие результаты,сама не пробовала пока,но надеюсь
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodi ... zyvy.shtml

да я тоже начала - вчера
У меня диастаз после трех очень крупных деток:-/ Втянуть могу живот, но могу и вывалить так что за беременную сойду. Все эти Джиллиан Майклс упражнения как то именно этой проблеме не помогают. Будем пробовать "вакуум."

Удали вам Лемон! Главное,говорят,что убирает жир именно в желаемых местах!

Да мне даже не столько жир, сколько натренировать внутренние мышцы чтобы живот встал на место. А то приходется его всегда втягивать.
В любом случае - спасибо!

вы просто не в курсе, тут молодые посоны очень падки на тетенек в возрасте

_________________
First things first