Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru

Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Самая обаятельная и привлекательная, ... а еще на все руки мастерица :)

Текущее время: 06 май 2025, 06:20
Часовой пояс: UTC − 6 часов
Сообщения без ответов | Активные темы
 



 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.   1, 2
Новая тема">
Ответить



Как правильно расчитать рацион питания и каллории для себя

Автор Сообщение
Ami
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно расчитать рацион питания и каллории для се
 Сообщение Добавлено: 02 янв 2015, 21:19 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
И идеале 60% углеводы, 10% протеин и 30% жира.
В реале обычно протеина 20% и карбов меньше как ни странно -)
Вернуться к началу 
user[f]
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно расчитать рацион питания и каллории для се
 Сообщение Добавлено: 05 янв 2015, 16:37 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 15:29
Сообщения: 8220
Откуда: Sopranoland
Ami писал(а):
user[f] писал(а):
30%белок

Нет норма белка мак 25% здоровым, если чел. болеет после опер иное дело, а здоровым нельзя там много белка есть, вредно для почек первое, наргузка жуткая
вы перепутали, то жира 30% ок, до 33% ок


Точно перепутала, пардон.
Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.   1, 2




Список форумов » О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ... » Самая обаятельная и привлекательная, ... а еще на все руки мастерица :)

Текущее время: 06 май 2025, 06:20
Часовой пояс: UTC − 6 часов
Сообщения без ответов | Активные темы
 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: