Спасибо! Переписала себе, буду делать.

Погодите-погодите!
Специально открываю сайт с калорийностью, и смотрим:
Вареная говядина в среднем 200 как на 100 грамм
Вареная картошка 80 ( если крахмала боитесь, то вымочите ее несколь ко часов, делов-то!)
Яйцо 160
Горошек 70
Соленый огурец 10
Если грубо прикинуть, что всего берем поровну, то это 520 ккал.
Майонез, ну 50 грамм добавите, даже если не легкий, это еще 300 ккал. И это полкило годового продукта, порции 3 как минимум, то есть меньше 300 ккал на порцию.
Разве же это много?

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Для Маши много. Она питается двумя листиками одуванчика

Проблема с Оливье в том, что там невозможно остановиться после одной порции. Плюс Оливье у меня стойко ассоциируется с шампанским. А это около 600 кал на бутылку. Так и набегает.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

А вот тут трудно не согласиться :)

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Разве всего поровну берется для оливье? Огурца соленого ну никак не столько же сколько картошки, а он вам всю калорийность и сбил. Я подсчитывала свой оливье - получается сильно
за 400 калорий на 100 гр. Как хороший тортик. Да и 300 калорий на 100 гр. это много.
И сочетание продуктов самое антидиетическое
- картошка плюс майонез прямиком идут и укладываются на заднице без раздумий. И переваривается он очень
туго. Словом, к чему спорить... Джанк он и есть джанк. Если у меня в доме заводится оливье
изредка - а устоять перед ним выше моих сил,буду жрать пока тазик не кончится - он подрубает под корень многонедельные труды в спотзале и в правильном питании - всё
вспузыряется моментально, несколько кило тут же налипают обратно.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

У меня оливье с шампанским никак не ассоциируется. Соленое со сладким.

И у меня никак...
Однако, темы начитавшись, баклажанов съездила купила Завтра запеку,
испробую.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Нет, я сладкое шампанское не люблю.

_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.

Ну так можно же еще облегчить! Вместо говядины возьмите куриную грудку, майонез легкий, или вообще сметаной замените, желток можно не класть...
Получится, наверное, фигня, но у строго худеющих почти всё фигня, сама знаю:)
Вообще, Оливье не диетический салат, но мой починят был в том, что он не так уж и страшен и вреден. Для тех, кому плевать на раздельное питание.

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Сделала икру, все продукты муж предложил в блендере измельчить. Теперь у нас литр вкусного чесночно-баклажанного смузи имеется. Зато на хлеб не положишь, пьем через трубочку

Очень страшен и очень вреден. Вреднее его только всякие жарености и запеканки
с майонезом.
Как альтернативынй вариант, его можно делать с отварной цветной капустой - тоже очень вкусно,
а вреда намного меньше.
А

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Капусту вместо картошки? То есть вареная картошка вредна?

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Картошка и сама по себе далеко не диетический углеводистый продукт. Но если ее есть без жира
то еще куда ни шло. А в сочетании с майонезом она превращается в бомбу, которая взрывает животы и задницы.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Девочки, вув он! Пробуйте новое, интересное, здоровое. Новые кухни и блюда.

Вчера ходили в хелси Вьетнамский ресторан, вкуснота. Оч хелси блюда и недорого. ммммм

Ну чего эти оливье да колбасу есть по 205-му разу, когда столько кухонь в мире интересных, можно гуглить, находить по душе новое, пробовать пробовать..