 |
| Автор |
Сообщение |
|
Ferrari
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже  Добавлено: 05 сен 2014, 14:58 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
|
Thumbellina писал(а): Заменители вносят элемент разнообразия и помогают ослабить крейвинг. Надо просто напоминать себе, что яблоко или мандарин или финик - тоже сладкие, но в них нет трансжиров, тяжелых углеводов и они не будут сидеть клампами жира на попе и бедрах. Сегодня с утра к чаю достала пачку макаронс (дитю) и финик (1 штучку). Мне финика с головой хватило на всю чашку чая с лимоном, т.к. после аджастинга вкусовых рецепторов он кажется очень сладким, и откусываю я его микроскопическими кусочками. Макаронсы спокойно отправились обратно в холодильник, никто не захотел. Прежняя я еще год назад без 2-3 слопанных макаронс коробочку из рук бы не выпустила. Не сдавайтесь!  дык фрукты совсем не хочу, А финики просто терпеть не могу это 1 из самых не любимых вещей что я не ем вообще. Не хочу фрукты :( хоть самые сладкие хоть самые вкусные. Не хочу мороженое, мармелад и конфеты. Не хочу макароны, рис и картошку. Торт тоже не хочу, за исключением медовика. А вот ПИРОГИ ОЧЕНь ХОЧУ! Хочу ТОЛьКО ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ! Именно что сделано из теста , даже может быть не совсем сладким. И вот еще хочу хлеб с маслом и с сыром- это исключение из подслащеного. Почему меня на фрукты не тенят ? :(((( почему только на хлебобулочные? даже на макароны не тянет. Я уже в ютубе ищу как приготовить: хворост, булочки, медовик, хачапури, пироги различные! ужас какой а я ведь готовить не люблю а тут как на крыльях полетела бы тесто месить ( а с тестом вообще не люблю возьню!) 
|
|
  |
|
|
|
lovelyannie
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 16:34 |
|
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30
Сообщения: 6706
Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
|
У меня срыв - насилие над организмом дает о себе знать. И в такие моменты тяжелых крейвингов голова не работает вообще - какие там трансжиры и сало на попе? Весь мозг вместо этого кричит ором : сладкого! немедленно! Слопала 6 или 7 печенюшек Орео  Так хорошо шло эти дни - каждый день скидывала по пол-фунта а то и по фунту. Ладно, сегодня больше не ем до утра. Поглядим, что завтра весы скажут.
_________________
Продам дрова - недавно наломала.
|
|
| |
|
|
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 16:53 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
|
Ferrari писал(а): Thumbellina писал(а): Заменители вносят элемент разнообразия и помогают ослабить крейвинг. Надо просто напоминать себе, что яблоко или мандарин или финик - тоже сладкие, но в них нет трансжиров, тяжелых углеводов и они не будут сидеть клампами жира на попе и бедрах. Сегодня с утра к чаю достала пачку макаронс (дитю) и финик (1 штучку). Мне финика с головой хватило на всю чашку чая с лимоном, т.к. после аджастинга вкусовых рецепторов он кажется очень сладким, и откусываю я его микроскопическими кусочками. Макаронсы спокойно отправились обратно в холодильник, никто не захотел. Прежняя я еще год назад без 2-3 слопанных макаронс коробочку из рук бы не выпустила. Не сдавайтесь! дык фрукты совсем не хочу, А финики просто терпеть не могу это 1 из самых не любимых вещей что я не ем вообще. Не хочу фрукты :( хоть самые сладкие хоть самые вкусные. Не хочу мороженое, мармелад и конфеты. Не хочу макароны, рис и картошку. Торт тоже не хочу, за исключением медовика. А вот ПИРОГИ ОЧЕНь ХОЧУ! Хочу ТОЛьКО ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ! Именно что сделано из теста , даже может быть не совсем сладким. И вот еще хочу хлеб с маслом и с сыром- это исключение из подслащеного. Почему меня на фрукты не тенят ? :(((( почему только на хлебобулочные? даже на макароны не тянет. Я уже в ютубе ищу как приготовить: хворост, булочки, медовик, хачапури, пироги различные! ужас какой а я ведь готовить не люблю а тут как на крыльях полетела бы тесто месить ( а с тестом вообще не люблю возьню!) Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые
|
|
| |
|
|
|
Ferrari
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 17:13 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
|
elina1508 писал(а):
Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые
а где продаются питьевые дрожжи? Их пить возможно , не гадость?
|
|
| |
|
|
|
Yanka II
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 17:26 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 12:40
Сообщения: 1440
Откуда: Israel
|
Ferrari писал(а): elina1508 писал(а):
Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые
а где продаются питьевые дрожжи? Их пить возможно , не гадость? А ещё лучше вот такие хлопья. Их можно добавлять в салаты, в омлеты, домашний попкорн и т.д. У них такой сырно-ореховый вкус... Ням! 
_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.
|
|
| |
|
|
|
Ferrari
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 18:14 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
|
elina1508 писал(а): Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые витамины я пью и пила много лет. Вот думаю может организм взбунтовался так как "привык " набирать вес по 10 паундов в месяц! Как доктор удивился когда пришла на прием и взвесилась. Говорит ого набрала то набрала 10 за месяц! Прекращай это. А обычно набирала 4-6 паундов что тоже очень много. А тут кушаю хорошие углеводы, свежие овощи много и протеин. Видимо организму не понравилось и решил требовать продолжение банкета по максимальному набору веса - жира. Уже жужа не в одни труселя не влазит позорище. Ни в шортики ни в штанишки вообще никуда не влазиет больше. А теперь ей еще дрожжей захотелось! Они вроде как помогают хорошо для НАБОРА ВЕСА.
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 20:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Ami писал(а): ПростоКваша писал(а): Сегодня на работе сожрала целую шоколадку Godiva, молочную/ соленая карамель  Кефирчиком балуйтесь, девочки! я сегодня уходила на 12 часов, у меня кефир дома всегда, вылила бутылку в термос, туда chia, hemp, honey, хлопья сырые, и кусочки абрикоса. Термос большой -)) Там около 1500 ккал получилось, ну я на брейках его и попивала, в итоге никакой тяги к жору  , я по дороге поpиlа кефир и поехала в зал, пробегла 6 милек и час на йоге растянулась, конеchно, пришла домой в 10 вечера, скушала колетку рыбную холодную гифилтер фиш из кошерного магазина (там 100 ккал) запив бокалом шампанского 160kkal( у меня мини бутылочки на четверг, когда я позволяю себе бокал его, или мини бутылочки вина разного), заев шоколадom, кубиком 110kkal, усе. Имхо, я считаю, жизнь одна, себя надо ограничивать, НО вмеру и все. Попробую этот рецептик с кефирчиком. Звучит интересно! Я такое люблю! 
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 20:31 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Thumbellina писал(а): У меня 163 см рост, но я спокойно дотягивалась до платформы. Она же ездит вверх-вниз, в опущенном состоянии (с согнутыми коленками) надо ступнии в нее упереть так, чтобы только задняя половина ступни упиралась в нее, а передняя (пальцы) будет в воздухе. У меня рост 1,56. Я пробовала так. Какая-то фигня получается... Попробую опять в воскресенье...
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 20:32 |
|
|
|
Ferrari писал(а): elina1508 писал(а):
Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые
а где продаются питьевые дрожжи? Их пить возможно , не гадость? в хелс стор. Горьковатые на вкус, но пить можно:), смешивайте с чемнибудь кислым. я утром вские добавки добавляю в напиток и с апельсиновым соком + немного лимона выжимаю
|
|
| |
|
|
|
Jessica_
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 20:37 |
|
|
|
ПростоКваша писал(а): Вести из спортзала:)
Сегодня ровно месяц моих " почти" активных занятий.
Похудела всего на 1 кг. Ноги и жо чуть подтянулись.
Будем бороцца дальше komp
img] Простокваша, а я вот такие руки не хочу, сорри. Я все время боюсь перезаниматься, у меня рельефные уже и я не хочу чтоб мускулы увеличивались. Сколько нужно поднимать кг , чтобы такие руки были?
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 20:49 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
Jessica_ писал(а): ПростоКваша писал(а): Вести из спортзала:)
Сегодня ровно месяц моих " почти" активных занятий.
Похудела всего на 1 кг. Ноги и жо чуть подтянулись.
Будем бороцца дальше komp
img] Простокваша, а я вот такие руки не хочу, сорри. Я все время боюсь перезаниматься, у меня рельефные уже и я не хочу чтоб мускулы увеличивались. Сколько нужно поднимать кг , чтобы такие руки были? Наверное, это просто на фотке так получилось. В реале не так. Я нагрузку на руки почти не даю. Иногда подтягиваюсь на вспомогательном турнике с весом. У меня основной акцент на жору павловну. А руки видимо еще со времен коллежда. Дирижер - хоровик. 4 года активной работы руками 
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
Kisa-79
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 21:56 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 23:57
Сообщения: 6777
|
|
Феррари, знаешь пословицу "растет, как на дрожжах"? Вот, она буквальна. За три дня красиво пополнеешь. Я для волос пару дней попила-покруглела сразу
|
|
| |
|
|
|
ПростоКваша
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 22:07 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 23:18
Сообщения: 11353
|
lovelyannie писал(а): У меня срыв - насилие над организмом дает о себе знать. И в такие моменты тяжелых
крейвингов голова не работает вообще - какие там трансжиры и сало на попе? Весь мозг
вместо этого кричит ором : сладкого! немедленно!. А я вчера на работу себе сала копченого нарезала...  Ну захотело мое боди этого...а я отказать не могу  Итого на работе съела несколько кусочков сала, потом меня печеньем овсянным угостили и у меня были орехи и финики.. Обжора
_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"
|
|
| |
|
|
|
lovelyannie
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 05 сен 2014, 22:25 |
|
Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30
Сообщения: 6706
Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
|
|
Вот как раз на работу мне очень даже легко собрать здоровый ланч - с утра нет аппетита,
и я спихиваю на работу все самое невкусное и полезное. Но руководство щедрое - то и дело
пичкают нас ланчами из ближайшей бутербродной или пиццерии.... Отказать себе в халявном
джанке для меня нереально.
_________________
Продам дрова - недавно наломала.
|
|
| |
|
|
|
elina1508
|
Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже Добавлено: 06 сен 2014, 09:26 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 июл 2008, 06:46
Сообщения: 525
|
Ferrari писал(а): elina1508 писал(а): Вам не хватает дрожжей, а точнее витамина Б12 и Б6. Пропейте дрожжи питьевые витамины я пью и пила много лет. Вот думаю может организм взбунтовался так как "привык " набирать вес по 10 паундов в месяц! Как доктор удивился когда пришла на прием и взвесилась. Говорит ого набрала то набрала 10 за месяц! Прекращай это. А обычно набирала 4-6 паундов что тоже очень много. А тут кушаю хорошие углеводы, свежие овощи много и протеин. Видимо организму не понравилось и решил требовать продолжение банкета по максимальному набору веса - жира. Уже жужа не в одни труселя не влазит позорище. Ни в шортики ни в штанишки вообще никуда не влазиет больше. А теперь ей еще дрожжей захотелось! Они вроде как помогают хорошо для НАБОРА ВЕСА. Ну вот то,что питьевые дрожжи способствуют набору веса, не правда. Скорее наоборот. Они помогают очищать candida, что способствует оздоровлению метаболизма и прекращению подкармливания candida yeast бактерии которая совершенно другое, чем питьевые дрожжи) вашими вредными cravings
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
