Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 14:26 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30
Сообщения: 6706
Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
Я всешки следую своему организму. Потому что пока он правит мною, а не я им.
Я надеюсь постепенно с годами перехватить власть. Сйчас пока по опыту вижу - если я начинаю его насиловать - то он начинает не просто просить и ныть, а приказывать - слезай с дорожки! сегодня не твой день! Иди пожри! ты сегодня совем мало ела! Посему - иду своими бейби степс,
и всешки кое-куда движусь, не совсем стою на месте.
С моим телом с деревенскими генами от бабушки из поволжской деревни,
где все было настроено на выживание в случае неурожая, иначе нельзя.
Иначе возникают забрасывания спортзала на месяц-два. Я стараюсь сейчас создать положительную
ассоциацию у своего тела со спортзалом - делаю то, что доставляет уловольствие, удовлетворение,
как силовые например, мои любимые. Тонны ворочаю уже.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 14:36 
Силовые хорошо, но под жиром результаты не видны, что самое обидное. Я кстати противница тяжелых весов, я и с пустым грифом поприседаю но по много много раз, и не отдыхая пойду отожмусь, потом опять обратно. Смотря какие цели, если вы конечно хотите нарастить объем то тонны нужно ворочать.
А командует вами не организм, и не гены, и не освобождение от физры в прошлом веке, а ваша голова. Если вы конечно мало поели то на тренировку идти нечестно, дайте своим мышцам сложных углеводов и белка заранее.
Эвсем рекомендую на ютюбе канал югифтед " большие перемены". Там и про срывы и про кардио, и как бегать до силовых чтоб сжечь в мышцах гликоген, и потом силовые сжигали жир эффективно


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 15:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 01:30
Сообщения: 6706
Откуда: Desperate Housewife from Fairview, Eagle State
До силовых? я раньше бегала до силовых, потом мне сказали - надо после... Теперь бегаю
после. Если честно разницы не заметила.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 15:10 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
Mash писал(а):
, и Кожа зависит от генетики.

У меня нет растяжек и все стало на место,
а у систеринло рас тяжки как рубцы.
.


За растяжки я не переживаю.

Вот беспокоит будет ои отвислая кожа болтаться. Хочу чтоб натянулась со временем ( как долго ждать?) или она так и будет висеть лишней и "томми так" хочу обойти стороной.

этот томми так делают как раз в таких случаях когда кожа после Б. провисает.
Значит она со временем не встает на место? :k_crying


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 15:20 
Ну у кого как. Видела у кого морщин истый мешок висит. У меня такого нет, натянулась, но конечно не так как было до беременностей

Ждать где то год если вы не тренер по фитнесу :c_laugh


Последний раз редактировалось Mash 30 авг 2014, 15:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 15:23 
lovelyannie писал(а):
До силовых? я раньше бегала до силовых, потом мне сказали - надо после... Теперь бегаю
после. Если честно разницы не заметила.



Если бегать до то на силовых лучше и эффективнее сжигается жир. Но тогда есть вероятность почувствовать усталость и схалтурить на силовых после бега. Щас полно про это пишут, кто до кто после бегает, кто часть до часть после, по идее разницы нет если вы часик бега вдариваате.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 30 авг 2014, 15:25 
И еще пишут что интервальный бег ( спринт на пределе минуту/ ходьба минуту) сжигает лучше чем вялый джоггинг


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 00:33 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 12048
Откуда: CA
Ferrari писал(а):
mrv71 писал(а):
Ужас! :bigeyes Я влезаю в те же джинсы, и, более того, время от времени ношу ту же юбку, кот. у меня была в старших классах в школе, тем не менее никаких спортзалов, самоистязаний и уродских мышц, всего лишь нормальное обычное питание в разумных количествах и время от времени разгрузочные дни.
И нафига ТАКИЕ жертвы???


дабы быть не просто стройной а упругой и рельефной. худой и мягкой я уже была.
Без тренировок упругости не будет (если тебе не 18)


"Упругий и рельефный" - это будет костлявый мужик с приставленными титьками. В женщине должно быть за что уцепиться по определению.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 04:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
mrv71 писал(а):

"Упругий и рельефный" - это будет костлявый мужик с приставленными титьками. В женщине должно быть за что уцепиться по определению.

тогда мы говорим о разных " стройностях"

в моем видении стройные- тоненькие, а у тоненьких там по определению мало за что зацепиться можно. :c_laugh очень редко чтоб у тонких была своя пышная грудь или попа.

а вы видели фото по ссылкам вначале?
они по вашему выглядят как костлявые мужики???

кстати спорт ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ. именно за счет него можно держать как у 25 летней а то и лучше.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 06:06 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 авг 2004, 04:09
Сообщения: 990
mrv71 писал(а):
..."Упругий и рельефный" - это будет костлявый мужик с приставленными титьками. В женщине должно быть за что уцепиться по определению.


Тощая корова - еще не газель. :c_laugh
mrv71, у вас какие-то странные представления о красоте. Чтобы из упругой и рельефной превратиться в мужика - это надо сидеть на строжайшей диете, сутками тягать железо, причем очень большие веса, и при этом всем еще принимать медикаменты, иначе таких мышц женщине не нарастить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 08:52 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
Я в 18 была на 20 кг больше чем ..... все остальную жизнь, ну разве что на 9м беремености
Залезла бы и завернулась в те штаны ( только я их выкинула) :c_laugh

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 09:45 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 12048
Откуда: CA
Ferrari писал(а):
mrv71 писал(а):

"Упругий и рельефный" - это будет костлявый мужик с приставленными титьками. В женщине должно быть за что уцепиться по определению.

тогда мы говорим о разных " стройностях"

в моем видении стройные- тоненькие, а у тоненьких там по определению мало за что зацепиться можно. :c_laugh очень редко чтоб у тонких была своя пышная грудь или попа.

а вы видели фото по ссылкам вначале?
они по вашему выглядят как костлявые мужики???

кстати спорт ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ. именно за счет него можно держать как у 25 летней а то и лучше.


Про те фото в начале - такими никогда не сделаешься, такими рождаются. Спортзал тут ни при чем.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 11:18 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
Как сделать что бы после тренировки баланс восполнялся за счет расщепления жиров, а не мышц?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 11:28 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
mrv71 писал(а):
Про те фото в начале - такими никогда не сделаешься, такими рождаются. Спортзал тут ни при чем.


Demivika

Изображение

мой идеал :angel
Изображение

Изображение
Ну как она такой родилась и спорт зал не причем?

после беременности и так восстановиться и более того преобрести такие шикарную фигуру.
в ее 38 лет.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета? Молодость? Генетика? хочу тоже
 Сообщение Добавлено: 31 авг 2014, 11:39 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2009, 11:20
Сообщения: 19510
Ferrari писал(а):
Как сделать что бы после тренировки баланс восполнялся за счет расщепления жиров, а не мышц?


Белок!

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 21 из 40 [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.   1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 40   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: