Простите, но вы такую чушь говорите. После пары дней голодовки уходит вода, жир же никуда не девается. Как только начинаете есть нормально, все сразу же встает на круги своя. Вот чтобы согнать пару кг ЖИРА, надо достаточно долго ограничивать себя в питании и заниматься при этом спортом. Все эти кратковременные диеты и голодовки - это лишь самообман. По-настоящему жир сгоняется месяцами, а вода - так и будет вас вес колебаться туда-сюда на эти пару кг.

Ами, почитай Брэга, хоть он и приврал про свой возраст, но он боролся за создание фитнесс-цетров, первопроходец, можно сказать.
После войны люди только и думали о еде и постепенно физ-ра отошла на второй план.
Лучше читать в русском переводе "Чудо голодания".
Я как ни странно голодала именно НЕ для похудания
И клетки никак не усыхают, т.к. пьешь воду постоянно.
Голодание действительно подходит НЕ ВСЕМ, но попробовать можно.



Наш организм - да- очищает себя постоянно, но когда его загружают чересчур, он уже не в состоянии бороться, отсюда и болезни.
Особенно трудно бороться, когда джанк идет с жиром и канцерогенными веществами,
например чипсы, жаренные до корки курица, картошка и т.п.
Многие думают: "ну подумаешь, я съем сегодня этот кусочек, а завтра я буду нормально питаться"...
Но джанк откладывается в клетках годами, понемногу.
Толстеют люди тоже ведь не в один день,
незаметно см за см и вдруг смотрят на себя в зеркало и восклицают: "как я поправился!"

Я както была без работы, сидела дома и печь стала, почти каждый день, через три месяца, у меня было такое пузико, которое я никак не ожидала)).
Жир настолько незаметно накопился, что я и не заметила

Ami, мне для этого книжки не нужны (хотя я и читала). Я это ощущаю на себе. Как всегда, трудно решиться, избежать соблазнов в первый день. А потом уже, действительно, организм сам подсказывает, что ему не нужны те объемы еды, что раньше.

Про длительное голодание.
Вот, например
http://poleznoeznanie.ru/1280.htm
У меня дома есть книжка, в которой врач делится опытом лечения конкретных больных.

Читала про успешное лечение онкологических больных.
Да много всего.

Девочки, Санни, Простокваша Нашла сивид в НЕБ в разделе чипсов. Какая вкуснятина! Сушами пахнет! Даже муж, не любящий сифуд и все иже с ним, подъел половину, надо еще закупаться

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

прямо в пику теме

goroshek, а в каком отделе? Я хоть и не любитель подобных вещей, но попробовать можно.

Пудик, тот отдел, где чипсы. Сначала всякие нездоровые чипсы идут и читосы всякие, а потом всякие veggie chips и этот seaweed там. Есть трех видов - обыкновенные ( зеленая коробочка), острые и терияки.

Я сама сегодня на разгрузочном дне. Кукуруза, помидоры, персик и seaweed

_________________
Умный человек всегда может исправить свои ошибки, а глупый ни в силах их даже признать.

Девочки, сейчас искала какой размер порции арахиса на раз (очень давно не ела арахис),
наткнулась на хороший сайт, где порции расписаны НЕ для похудания, а как для ежедневного рациона

http://www.diets.ru/article/447906/

они такие тонюсенькие и прозрачные и очень вкусные
А я с утра была на диете, а к вечеру мой организм фиг обманешь!!

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

Ничего подобного. Я этим занимаюсь уже лет 20, обратно что-то возвращается ну может через год-два, большая часть обратно не возвратилась вообще. От спорта я толстею, т.к. он только добавляет аппетит, не говоря уж об уродских мышцах. От него вес не падает вообще, объемы тоже. Спорт хорош только для толстых, где надо десятки фунтов сгонять, для худых и нормальных он не подходит, т.к. сжигает слишком мало калорий по сравнению с голоданием, а аппетит прибавляет.

А у меня наоборот. Хожу сейчас активно в джим и у меня уменьшился аппетит, тк после тренировок я вообще не хочу есть или что- то очень легкое. Я даже мясо перестала есть, тк с тех пор как стала заниматься лифтингом, то не тянет на тяжелую пищу.
Теперь мне придется пересматривать свою систему питания по Палео, тк там мясо. А я его не хочу.
А какие фигурки у девушек и женщин в зале! Не видела никаких уродских мышц

_________________
"I'm an odd combination of really sweet and don't mess with me!!!"

mrv71, раскройте секрет каким это вы спортом занимались, что у вас уродские мышцы появлялись? Люди месяцами штанги тягают, чтоб придать мышцам рельеф, a у вас прям чудеса какие-то

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

голодания побаиваюсь. Я конечно не профи но читала что первыми при голодании сдигаются мышцы. И будешь кости плюс жирок. Получается худая- рыхлая.

так это?

Говорят - да. А худая корова - еще не газель
Но есть люди, которым это не важно.