я похудела, на 5 кг. Это последнии пару дней я не худею, ну и конечно тогда, когда оходила от диеты не худела. Я вот сегодня опять рыбу ела, если весы не покажут прогресса, значит откажусь от рыбы. Мне впринципе и так хорошо было, с рыбой наоборот тяжесть в животе появилась.
8 кг-это круто. да и вас поздравляю, почти у цели!!!

Спасибо, но поздравлять рановато- мне кажется выход из диеты тоже дело не простое.

Не так уж все и плохо у Вас! 5 кг - это хороший результат
Там еще написано с сырами на 3-5 неделе полегче. Я бы на вашем месте от сыров отказалась чем от рыбы

Яблочко, та да, если честно сама нарадоваться не могу что потеряла 5 кг, но как говориться *Апетит приходит во время еды*, вот все хочется сбросить больше и больше.

Тю! Я в 24 года 8 кг на японке потеряла... Больше возраст, меньше теряется.

Люблю и часто кушаю .

Очень хорош .


Очень вкусный и легкий салат из свеклы с яблоком. Сладко-чесночный вкус меня порадовал, буду делать еще! )) И готовится салат со свеклой и яблоком очень просто, продукты тоже самые заурядные. ))
Продукты (на 2 порции)
Свекла отварная - 1 шт.
Яблоки свежие - 2 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Перчик чили (по желанию) - 1 шт. или по вкусу
(Еще, думаю, можно добавить изюм и орешки, но это уже в следующий раз.)
Для заправки:
Сок лимона - 1 ст. л.
Масло растительное - 2-3 ст. л.


1. Отварную свеклу и яблоки натираем на крупной терке.

2. Смешиваем растительное масло с лимонным соком.

3. Выдавливаем чесночок (при желании добавляем нарезанный острый перчик).

4. Заправляем салат из свеклы с яблоком. Расслабляемся и, не торопясь, кушаем.

Остренького аппетита!)