это вода. Плюс с утрая всегда меньше вешу чем в обед. может и утебя так?

а у вас помощники были?
У меня 1 и беременна. Бегаю за ребенком весь день, УСТАЛОСТь зашкаливает. По моему я уже от беременности уставшая просыпаюсь :(

а как вы с 2 успевали?

Вот я думаю , рожу и как я буду успевать в джим ходить? КОГДА?

А как за 3 еще и будучи беременной? это только нянечку надо. Или я еще не вошла во вкус?

мама! Вообще обычно 1200 это уже жесткая диета по любым диетологам. Если я опущусь ниже 1800, то я буду всегда голодной. Это невыносимо - быть голодной. Уж лучше быть толстой.

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

а у вас помощники были?
У меня 1 и беременна. Бегаю за ребенком весь день, УСТАЛОСТь зашкаливает. По моему я уже от беременности уставшая просыпаюсь :(

а как вы с 2 успевали?

Вот я думаю , рожу и как я буду успевать в джим ходить? КОГДА?



Ferrari! Главное не паниковать. Самое главное сейчас родить здорового ребенка. Это самое главное.
У вас есть спорт залы с детскими комнатами? У нас есть несколько, а в одном там вообще на грудничка по няньке. Надо только заранее им звонить и бронировать это дело. Так вот мои знакомые так от детей отдыхают. Приходят в зал, сдают детей и в свое удовольсвие спорт, йога, пилатес, бассейн.
Потом если блинчики так искушают может быть их вообще не делать и непокупать? Дя меня, например, только так. Особенно когда я палео только начинала. Нет дома джанка -я не ем. На силу воли, особенно в беременном состоянии, пологаться не возможно.
Потом взвешиваюсь только утом и только после похода в туалет и перед душем, иначе депресняк от цифер на весах!

Согласна на 100%. 1200 это при каком росте? Вообще в зависимости от роста и сложения для большинства это кратковременное ограничение в каллориях для потери веса. Для беремнных нужно+ 300 для ребенка во 2 по 3 триместр.

Я с двумя и с тремя спокойно успевала позаниматься дома под диск( 66минут)30 минут обручь, 300 прыжков на скакалке. Это утром и вечерком на тренажёре полагать часик. Но это зимой. Летом больше на улице гуляем

Ну незнаю, мне мой врача рекомендовал для похудения есть 1000-1200ккал. При этом для меня это очень много. При беременности всего +300 ккал. В итоге для меня надо употреблять всего 1300-1500ккал. Но я незнаю что надо есть чтобы наесть 1500ккал. Торты наверно.... Особенно сейчас в жару только салаты да арбуз холодный залазит в меня.

Ферари

У меня между детьми большая разница
Между 2 и 3 10 лет, а между 1 и 4 15 лет
И маленькие ходили в садик

Я знаю что 1200 это мало
И когда я НЕ беременная это для меня тоже мало
Но я написала, что набор веса у меня с такими каллориями был какой надо
25 паундов, что потом сбрасывалось само и сразу

И я уже написала, метаболизм лино у меня замедляется, так что все эти стандарты с 300 кал в плюсе и тд на всех не распространяются
Лучше прислушиваться к своему организму, а не следовать всеобщим стандартам по кол ву жрачки. Ну и конечно кушать часто и много белка и овощей/ фруктов.

Ежик, если вы кушаете качественную баллансированную еду в нужном для вашего организма кол- ве, то переборва веса у вас не будет, и голодной вы быть не можете.
А если идет перевес, то с каллориями перебор, это уж простая математика

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

]

Какой у меня рост не важно в данном контексте
Потому что идея не в том что бы кушать столько же сколько я ела
А в том что бы найти для себя свою оптимальную цифру

Возможно у вас, как у меня она ниже чем " положено"
А возможно и не ниже, но тогда бы проблемы с весом у вас не было

Идея в том что бы разобраться в своем организме

Вам может нужно 2000, а вы едите 2500 и конечно же набераете

Ничего полезного в лишнем жире нет не для вас не для вашего ребенка
Рекомендуют 1 паунд в неделю = 25-30
Если вы наберете 60 ребенок здоровее не будет, да и вы тоже

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Я рекомендую купить двойную коляску джагер и много много гулять
Очень полезно для детей и для мам

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Ну я на 1200 сейчас и не чувствую, что голодаю. По вечерам велик на полтора часа, еще 300 кал сжигается из этих 1200. Голодной себя не чувствую, а если чувствую - салатик забацать по-быстрому 2 мин: горсть шпината, черри, огурец, яйцо, тыквенные семечки. Вкуснятина для меня нереальная. :) не солю ничего и сахар не ем уже года три.

Да, девы, забыла сказать, что на такой "жесткой диете" (1200кал) я потеряла ТОЛЬКО 1 кг приблизительно за последоий месяц! Во как! До этого вес только рос....

Организм женский такой хитрый, замедляет метаболизм по самое немогу при беременности что бы выжить и выносить в период голодухи
Организм не знает что на дворе 21 век и жрачка в изобилии.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Ну я на 1200 сейчас и не чувствую, что голодаю. По вечерам велик на полтора часа, еще 300 кал сжигается из этих 1200. Голодной себя не чувствую, а если чувствую - салатик забацать по-быстрому 2 мин: горсть шпината, черри, огурец, яйцо, тыквенные семечки. Вкуснятина для меня нереальная. :) не солю ничего и сахар не ем уже года три.[/quote]

Masya, вы беременны? Если нет, то ваш пост не имеет смысла в этом подразделе форума. Сорри за прямоту.

У всех по разному. Возможно у вас замедлялся потому что вы себя ограничивали все жизнь. Вот и замедлялся метоболизм на случай "голодовки" что бы ребенку кал. хватало. Организм действительно очень "хитрый"