гугл говорит, что в мидтауне есть костко

http://www.mymidtownmojo.com/costco-com ... brookhaven

у меня ближайший в 20 минутах езды от меня. Того стоит смотаться туда раз в месяц, купить всего включая полотенца и туалетную бумагу )

Везет людям. Я на Аткинсе второй год живу, скинула уже 25 фунтов, мне и 1.5 петушка спокойно уписать, тоже с салатиком... Я мясо люблю. Когда большую курочку покупаю гриль, мы вторем (я муж и 10-летка, мелкий у нас вегетарианец, мясо не ест) сьедаем ее сразу. Никаких лефтоверс. Надо же, я и не думала, что это много то. Люди - вы просто птички, поклевали и все, реально завидую!

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

Курицы из Кастко за 5.99 нам двоим хватает на дня 4-5.
Потом можно супчик сварить из костей, если мне не лень.

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

Теперь понятно, когда читаю посты, мы тратим на еду $250 в месяц! Так вы не едите, вы нюхаете!
У меня сынка полкурочки сьест без задумчивости. Или 3 шашлычка самодельных. Душевных таких. Если чего - он не толстый. А как вы так мало едите? Вы всегда так ели, или это экономия?

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

машинка, мы сейчас на природу часто выезжаем.
Хорошее разнообразие сендвичам - пирог с salmon и шпинатом , куриные котлетки,
разные запеканки (quiche) ,spinach dip.

_________________
"Подлинные чудеса не шумны. И самые важные события очень просты. " (с)

Вот уж на чем, а на еде мы не экономим. Да и поесть, вроде, любим. Но такой порции хватает.

Фу, мне в арабском шашлык с волосней подали....

Я после родов поправилась после вторых сильно, вон даже Санни спрашивала про джим, про ее систему. А ела тогда мало-мало. Сейчас на Аткинсе ем много, я мясо обожаю, яйца, траву всякую, ем много, вкусно и худеется. Однако для меня еда - процесс. Я обожаю покушать, и чтобы вкусненько. И еще люблю чтобы не дома, дома тоска.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

Вам не повезло, не ходите туда больше. Ходите в хорошие проверенные места. Я бы сильно обиделась за шашлык с волосней!

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

Наташа, я у тебя хотела спросить на какой диете, очень ты похудела на фотографиях А от аткинса печень-почки не садяться? где-то читала что плохо много протеинов.

Девочки, костко, а не кастко, пардон...

Лена, если правильно соблюдать диету - ничего не садится. Я сдаю анализы 2 раза в год, у меня все прекрасно и с холестерином, и с кровью. Но если читать на этой диете - могут наверно быть проблемы, а еще есть люди, которым она вообще не подходит, как и любая диета. Лен, я тебя очень прошу, ты такая тоненькая, тебе она точно не нужна, никакая диета, ну поверь мне, я тоже твои фото всегда смотрю, и деток твоих!

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

Я про этих циплят (это не куропатки) выше писала и тоже их очень люблю. Обычно делаю под пресесом на чугунной сковородке с минимум масла, и с салатом из кинвы. Кстати этот салат обожаю, ну очень вкусный, а на следущий день еще вкуснее. Делаю так;0: пока варится кинва по рецепту (1ст к двум ст жидкости) режу в салатницу помидоры, огурцы, красный лук, болгарский перец, и вообще любые твердые салатные овощи по вкусу, . Когда доваривается кинва(15 мин) я если есть время остужаю, если нет - беру часть кинвы, часть овощей, смешиваю, соль, перец по вкусу, пару капель лимонного сока и оливковое масло. Все, салат готов. Очень вкусно! После ужина смешиваю остывшую часть кинвы с остальным, не заправленным салатом и ставлю в холодильник. На следущий день еще вкуснее тк кинва пропитывается соком от овощей, и в холодном виде прекрасный ланч/ гарнир на ужин.

Перед подачей в этот салат я еще добавляю авокадо, могу немного бэби спинач/аругулу покрошить. По настроению. С листовыми овощами и авокадо он не хранится так что это надо добавлять перед подачей.
В любом случае, я делаю этого салата минимум на два а то и три дня. Вкусно, сытно и полезно.

Еще в теме про костко я писала что во времена дикой запареи когда работа/учеба/семья в диком режиме, меня очень выручали органик грудки из костко (по две в упаковке, 3 упаковки склеяно) и оттуда же большая упаковка тсазыки соуса. Пришла домой с костко и в маленькие зип локи сложила по две грудки и пару ложек соуса в маринад (если есть время и желание туда можно добавить пару капель шрирачи -чили соус, ворчестер и целый приплющенный чеснок, если нет времни/желания и так пойдет). В холодильник. Перед ужином достала - на протвинь и в духовку. Можно разрезать в серединке и положить кусочек феты сыра. С салатом или любым гарниром по вкусу, плюс с тем же тсазыки соусом, быстрый и вкусный ужин.

Каждый день мы грудки не едим эти, стараемся менять меню, но они в маринаде до 5 дней в холодильнике в мясной секции лежат прекрасно.

_________________
Luck is when preparation meets opportunity

Очень люблю салат с кинвой, что Силвия описала. Правда там дофига карбов, что мне нельзя, потому сейчас не ем, но кто не на низкоуглеводке рекоммендую - чудный салат,вкусный очень. Я правда его не готовлю, как по мне долго и нудно, но он в любом Хоул Фуде и не только в баре салатном продается по $7.99 за паунд. Это много по обьму, он не тяжелый.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

у меня опять нестыковочка. то есть пожаренные катлеты ето "хелси" , к тому же у кого то полежалые в морозилке, а в ресторанах не хелси и жирное...
еше насчет куриных грудок- чтобы из грудки сделать нежное и вкусное блюдо (так как само мясо ето не мягкое и безвкусное) надо деиствительно его или жарить на масле или специями соусами пичкать...получается морепродукты выигрывают во всем, особенно по вкусовым качествам и разнообразию, быстроте приготовления.
и рестораны в которых все вредно или очень дорого...ну не знаю, вот седни на фазерс деи ходили мы в "ярдхаус" рядом со стрипом. я заказала скаллопс со средиземномoрскои приправои и какои то гарнир к нему был из хуммуса и смесь зелени вроде кеил и браун раис. риса были вкрапинки, почти не видно...Да я такое в жизь не приготовлю. стоило не больше 12-13 баксов...место вроде спорт бар. но у нас может быть всвязи с тем что вегас выбор больше? я еше не в одном ресторане здесь не была где не было возможно наити вкусное и полезное блюдо, причем даже аппетаизеры размером как на 2 раза. дети хотели пиццу, ели пиццу.
вечером я им всем сделала по филе махи махи из костко в духовке и салату из свеженарубленых огурцов-помидоров, дело получаса.
Дамы а зачем вам комбаины те? нарубить салат легко и просто (если не мелким бесом) и соки все свежие, и витаминов больше внутри остается если меньше ножами трогали...