openbook2, уговорила... поехала за овощами....
Может туда еще колбасы... А?... не...

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Я снова к вам прибилась после японки)))
Щас засандалю смузю из кейла, моркови, сельдерея и черники. Это ужин ( я очень надеюсь хаха)

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

А че? Не хочу вес набрать сброшенный. И есть не хочется почему-то.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

И я так хочу!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

неужели хочется колбасы? бее ))))

я всё продолжаю готовить из той книги что я купила "going raw", раньше о ней писала
Ещё один быстрый супчик. Суп охладить в холодильнике. Очень освежающий, лёгкий суп. Д.б. жидкий, как мусс.
Raw creamy tomato soup
http://mezenlover.wordpress.com/2014/05 ... rrot-cake/

Ну, Робин, Ну, молодца!
Мне чтоб сподобиться хоть один рецепт сделать, нужно неделю настраиваться.
А она уже кучу переделала из новой книги.
Браво!

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

А я вчера салат с квашеной капусты с зеленым лучком.... ну и колбаски немного (такой, как в хорошие времена едала, в детстве)

По-потихоньку сокращаю мясное

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

да ладно, оно всё делается довольно быстро. В основном, за некот.исключением, в блендер да фуд процессор всё покидал, перемешал.

просто заметила, иногда читаю в инете какие-нибудб сыроедческие блоги, что люди готовят. И вижу, что очень много едят орехов, особенно миндаля. Прямо каждый день и просто так и в рецептах везде. прямо как одержимые орехами.

Просто если кто не знает, в орехах, особенно такими как миндаль, pine nuts, и др_ очень нездоровое сочетание омега 6 : омега 3 ratio. Наверно многие в курсе, омега 6 отвечает за воспалит.процессы в организме (что вобщем-то хорошо если умеренно, тк это обеспечивает ответную реакцию организма во вр.инфекций), но если её много, то она способствует серьёзным воспалением тканей (н-р артриты), диабету, ожирению, риск развития рака и др.состояния.
А омега-3 наоборот, отвечает за противоспалит.пр, и вообще очень полезна. И очень важно поддерживать правильное ratio, чтобы было немного 6 и достаточно омега 3.

В миндале же, и некоторых др орехах просто громадное содержание омега 6, там толи сотни толи тысячи выше нормы. Грецкие орехи имеют меньше омега 6 чем миндаль. Омега-3 оч много в флесидс, чиа сидс.
если н-р съел кейк сыроедческий, то орехов лучше вообще не есть потом неск.дней.

вобщем просто мысли вслух, что народ столько орехов лопает беззаботно. Потом появл-ся статьи, что я вот был сыроед или вегатарианец, и потом у меня развился диабет, хотя я так здорово и полезно питался.

Ага... и в орехах еще много оксалатов это тем у кого камни в почках

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

да, поэтому их надо вымачивать сначала.

Дык тогда для меня они теряют всю вкусность! Я люблю, что бы они хрустели

Робин, получается тогда, что в ореховом молоке оксалатов нет? Если да, случаем ссылки на инфу у тебя нет?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

необязательно, главное соблюдать порцию, например грецкие орехи -4, в крайнем случае пять орехов в день.
А миндаль и другие очищенные - 30грамм