да я понимаю что есть надо много овощей и фруктов и белок, НО если съев тазик салата всё равно хочется кусок торта, тогда что?
еще пишут что надо ограничивать даже полезную еду. Поэтому я и спросила.

скушайте ананас, апельсин и тдп. +займитесь делом, когда занят мысли о тортах нет..ИЛИ, что делаю я -)) пеку торт(полезный) и ем -) в инете полно рецептом, я никогда еду без десерта не закачиваю, у меня тортики постоянно и печеньки хоумхейд хелси

Много средств чтоб перебить тягу к сладкому. например, вода с яблочным уксусом или несладкое какао. Иногда жую кока чипс (cocoa chips). Но самое главное, ломку переждать. Ломка длится не больше месяца, потом организм привыкает. Мои привык и я уже года 3 десерты не хочу.

Примула, сколько бутыльков пила-не помню.Я пила их нe больше чем пол-года. С весны до конца лета ,потеряла 15 кг,легко. Но, самое главное, нужно принимать их по схеме.У меня через дней 10 начало работать. Помню, жарила курицу( в т е времена жарили часто) запахман стоит-и, вдруг я поняла, что никакого слюноотделения нет .Т.е. контролировать себя было очень легко. Если забывать приемы капелек-уже не будет такого эффекта
не в тему, но может кому пригодится. Капельками из этой же серии Эдас моя мама повернула вспять ужасный тромбофлебит. Ноги уже черные были,сколько лежала в больницах , от всех мед.препаратов -страшная аллергия, а сейчас ей 90 и никаких проблем-розовенькие.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Джекси, а что за схема? На офф сайте нет... И можно ли одновременно 2-3 разных капель употреблять? Мне надо бы

Нету у меня никакой своей системы. Я очень внимательно читала сайт и форум Елены Семеновны Стояновой:
http://www.pohudet.ru/
Сайт называется учебно-информационный, что так и есть, там информации море.
У Стояновой есть своя система, можно ее не применять. Я давно по ее системе похудела на 6 кг за 3 месяца (я никогда не тороплюсь) очень комфортно. Я ее систему несколько модифицировала под свои нужды.
По моему опыту и опыту дев с форума того сайта, могу утверждать, что 1) чем больше есть правильной еды, тем быстрее худеешь, потому, что организм не замедляет а разгоняет метаболизм. 2) если вечером чувствуешь голод, то утром будет отвес.
А есть нужно, как советует Стоянова (читайте ее сайт), пару кусочков цельнозернового хлеба и гигантский салат на ланч, и мясо-рыба-курица с ладонь и опять же гигантский салат на ужин. Плюс контролировать жиры.
Есть хочется только первые пару-тройку дней, потом нужно применить много усилий, чтоб впихнуть в себя этот салат. Девами и мной проверено - уменьшаешь количество салата, замедляется похудание.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Фигню пишут. Хотя... что именно считать полезной едой...

Выше я писала, что слегка модернизировала систему Стояновой. Я ела фрукты: яблоки, апельсины, манго, если хотелось сладкого.
Девы на том форуме делают такие вкусные десерты на основе 0% высокобелкового творога с фруктами - закачаешься.

Я, к сожалению, больше не могу худеть по той системе, я практически совсем ушла от животной молочки.
Остался только очень хороший сыр и очень редко.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Очень правильно. Нужно переждать еще и пока уровень сахара в крови сбалансируется после еды. Это займет минут 20-30.
Тут главное этот торт не схватить и не съесть.
К выделенному, та же вышеупомянутая мной Стоянова, очень советует пить несладкое какао, если есть тяга к шоколаду. Очень помогает. Порошок какао можно также замешивать с творогом, как готовить все есть на ее сайте.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Девы, а кто-нибудь здесь ходил на сеансы гипноза ? У меня дома в России была знакомая, прилично так схуднула. Как она описывала, она даже не была ни в какой прострации, просто какое-то расслабленное но в то же время сосредоточенное состояние, и ей внимательно объясняли, как именно надо плюшки разлюбить, а морковку наоборот, полюбить, и медленно жевать и наслаждаться вкусом каждого кусочка, и есть только когда голодна а не когда скучно.

_________________
Больше не модерирую ☺

Очень даже нужно. У меня ноги просто страшные и тоже черные. Какие именно капельки она пила и как долго.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!

Выше Примула нашла ссылку, это фирма Эдас гомеопатическая. Капли от варикоза. Мама пила их постоянно. Там утром надо капать.не знаю, как сейчас, но раньше я капала по схеме, вроде, 4 дня до еды утром 10 капель, 3 дня перерыв, и так дооолго. У меня тоже время от времени вены начинают доставать, я прокапываю месяц-2, и надолго вообще нет проблем. Надо бы, конечно, постоянно капать, но я ,как только симптомы тяжести уходят, забываю...

Да , от ожирения капельки, там не схема, а просто надо перед едой за полчаса (забыла точно, может час) не забывать, упорно капать. Самое главное, это абсолютно безвредное средство!Надеюсь качество у них нe изменилось. В Москве, знаю, есть огромная аптека Эдас, там можно и консультации гомеопатов получить.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger

Есть ещё "игла доктора Мухиной". Знаю девушку, которая на 20 кг похудела с ней.
Но её можно ставить только если ты реально жирный.
Если лишние всего 4 -5 кг не поставят, хотя денег это стоит приличных.

Я писала неоднократно, что худела по системе "золотая игла Мухиной" в 2002 году. Похудела на 33 килограмма за 9 месяцев, посадила печень, и заработала булимию. Я не знаю, как сейчас, но тогда они сажали на очень скудную диету и не разрешали спортом заниматься.

Народ думает, что достаточно вставить в ухо иголку и похудание гарантировано.
Обычно к иголке прилагается жесткая диета.
Я как-то ходила к врачу, который продавал таблетку, так когда я увидела диету, то сказала, "глубокое мерси Вам, на такой диете я и так похудею, без таблеток".

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Спасибо. Я там прочитала. Просто там несколько капель от варикоза вот и хотела уточнить какие именно.

_________________
С изюминкой должны быть кексы, с загадкой - сканворды, а вот женшина должна быть с мозгами !

Хочешь узнать человека? Задень его! Человек это сосуд: чем он наполнен， то и начнет выплескиваться!