Да!
Я знаю, что лично я не смогу есть все сырое - это однозначно, у меня сразу желудочные боли, овощи и фрукты по-тихоньку будем побывать и слушать организм.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Один очень умный сыроед говорит, что "Сыроедение - это НЕ начать, сыроедение - это закончить".
Т.е. закончить есть всякую дрянь ненужную организму, как: жаренную пищу и processed food.
Короче, когда постепенно откажешься от всякой дряни, то обнаружишь, что ешь 70-80% сыроедной пищи.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

А мы это никогда и не ели! 95% это домашнея готобка (салаты, каши, супы, покупное - пельмени, колбаса, сыр, шоколад), и 5% несколько раз в году ресторан!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Да, у меня серый Нутри. Пришлось за полную цену брать, так как нам не присылают купоны.
Я делаю smoothies только (пока)- меня устраивает все. Наваяю большую емкость (из этого набора)- половину утром, остальное беру на работу.
Пробую разные составы- мне все вкусно.
Люблю вкус моркови- купила большной пакет органик, кейл постоянно держу, шпинат. Очень хороший вкус и body придает авокадо.
Я не придерживаюсь рецептов- по своему разумению делаю.
Еще чтоб не очень на траву было похоже))), добавляю 3-4 клубники или пару ложек черники.
Ну или несколько кусочков ананаса. Все ягоды и фрукты покупаю замороженные, так как не надо голову ломать, как хранить и когда использовать.
Ну и семя льна и шиа.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Doll, вопрос лично к Вам, пока Вы здесь:
Где-то на форуме мелькала инфа, что Вы огурцы солите/квасите, а капусту мериканскую не квасите? Если да, рецептом не поделитесь, а то хочу, до скрипа, а пару раз делал, она тока заванивалась, но не скисала, поганка такая!
И какую капусту лучше брать: зеленую (молодую) или белую (старую)?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Не квашу тут капусту. У меня тоже раз "завонялась"- не знаю, почему.
Лучше брать "старую" белую.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Ну, так я вижу у вас широкое поле деятельности.
Начните с пельменей и колбасы.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

да не... не такое уж и широкое, я пельмени не ем, тока дети (от них мясо забирать не буду, сократить - да, но совсем - нет, пока растут). А себе уже урезала, только колбасу иногда пока оставлю.... тяжко отказаться, наконец нашла как в лучшее советское время колбаса! В принципе из животного у меня тока колбаса, иногда и осталась, и 2 слайса сыра; дети или равиоли, или пельмени или чикен нагетс плюс овощи/фрукты (каши - рис/гречка - очень редко).
А на гарнир салаты, или как одно блюдо борщ овощной. Из десерта мы все едим только черный шоколад (от 70% и выше), сухофрукты, не едим сахар, муку, да в принципе все легкоусвояемые углеводы я убрала с 2009. Только изредка делаю fry rice с рисом или коньячную пасту (тер буду делать тока с тофу или шримпами).
Ну на праздник (Рождество, День Рождение и подобное - кейк).... и все!
Че все так страшно выглядит?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Нет. Выглядит все красиво.
Страшно выглядит только колбаса. Ну, и пельмени, если не самодельные.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Я забыла, когда колбасу еда в последний раз.
Вообще ничего процессд не ем. Ну почти.
А хочется утром сладкого чаю и бутер с салями- ах)))))))))))
Но вместо этого смузьками балуюсь.
Обожаю салаты- особенно огуречный и капустный.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Ну, да.... пельмени не потяну делать, ну их нафиг!

Doll, в чай/кофе стевию.
Советую эту http://www.amazon.com/gp/product/B005F9 ... UTF8&psc=1 она не горькая, Вам ее хватит на год, если не более.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Так я круче пошла- чай и кофе не пью. Соки почти- вот на морковный согрешила, хотя сын вопит, что "нафик эти углеводы")))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Мне бы так.
Я должна выпить чашку-две чаю утром. Пью зеленый с соевым молоком без сахара.
Если опираться на таблицу, которую я давала ранее (там один очень крутой дядечка-сыроед лет так 30, на себе проверил реакцию чистого организма на разные продукты), чай - отрава.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

А я пью.. кофе декаф, иногда с кофеиниом, если не спала, а ползать как-то надо (у меня давление пониженое часто бывает)
Чаи - травяные.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

У меня повышенное было всю зиму- я и забросила все чаи и кофеи.
А раньше не могла без кофе день начинать.
На работе пью иногда чай из акайи (или как там ее).
Иногда соки хочется- гранатовый и морковный с детства люблю.
Но сын отговариват от углеводов этих.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.