Kale

Yana, она не советовала, она восстанавливала меня после гормонов и заодно корректировала цикл и пристрастия к еде :) на пальцах не объяснить так. В книгах описано по кит.медицине, но выправляется только травами и иглоукалыванием у специалиста. Желание корочку погрызть или печенье зажевать не появляется (тьфу 3 раза)!

Отличный рецептик! Я вот думаю эдамаме замороженные добавлю вместо горошка. Больше протеина и посытнее будет.
Кейл вообще супер полезный! Спасибо за рецепт!

Kale очень горчит. Я из-за этого его есть не могу вообще.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Его надо уметь готовить, плюс молодой брать. Горечь убирет либо варка, либо стимер.

Его хорошо в пирог вместе с шпинатом мешать, без теста, типа кирпичек такой, на яйцах.

Ещё горечь убирает наличие чеснока. Мне одна американка-диетолог говорила что его готовить надо слегка только, чтобы не убить все полезные витамины. Она промывает его, обрезает все жилы (в них самая горечь и не прожевать), потом режет и пассирует с чесноком немного, но недолго. Горечи не должно остаться. Потом добавляет разные овощи или в омлет. Как фантазии угодно.
Я ещё не пробовала, но надо экспериментировать.

Я, наверное, молодой купила, так как совсем нет горечи никакой. Кидала все выходные в салат со шпинатом, в свежем виде.

Наверное, как попадётся. Я недавно стала kale в smoothie добавлять- нечего не горчит, вообще его не чувствую.

_________________
Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается.

Inconspicuous esli tyanet v eti dni na sladkoe -pei vitamin B complex!

_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!

Пила по 2 таблетки пивных дрожжей за неделю до этих дней. Они все еще не пришли, а вчера уже хлебом буквально нажралась.

незнаю кому что, но 2 мес нзад обнаружила клубничные кетоны, купила на витакосте, вес не потеряла, не было целью, НО в время машки не охота кушать и вообще на сладкое перестало тянуть, они вроде согласно Доктору Оз, не вредные. Муж решил пить, ничего не потерял, хотя мог б 3-4 паунда, но зато говорит вообще аппетит пропал, что уменьшило размеры еды и тягу к куску моцареллы в 11 вчера ))) Раньше она у нас его снеком была на работе (он до 12-30 ночи на работе),а сейчас вообще после 8 не тянет кушать, и до 12 дня пока не заставишь себя..

а что за такие кетоны? это, что supplement?

raspberry ketones на vitacost, я их 3-4 раза до еды по таблетке, НО у всех по разному, если на мне работает, не значит, что на вас будет. Кому т суп хорошо, меня от него пучить будет, и я худею на протеинах, на углеводах-нет. Мне яйцо, шейк утром допустим, днем салат с рыбой и вечером что т еще протеиновое, вес летит быстро...А просто супы мне жра ОХОТА через часик, потом тошнить начинает, потом голова кругом и тдп. Мой огранизм не способен на такое, а от фруктов я жирею,е сли ем более одного, кто т худеет..Коорче, мы все разные

Забей! Ты беременная, наслаждайся моментом, что можно жрать все

_________________
Никогда не говори никогда...

Ребенка травить?
Дело не в весе, джанк вреден для огранизма...И мамы, уплетающих мак и чиз с френчфрайзом тоже самое, что курящие или пьющие..ИМХО имхастое...
Почему т многие думают о красоте, весе в первую очередь, а первое у чел не важно бремна или нет, здоровье должно стоять на первом месте.