Сейчас посмотрела на авокадо, что в холодильнике, а они зеленые зеленые совсем. Ни грамма на потемнения. Если я их выложу в миску на кухне, то они разом штук 20 созреют и куда их потом ? Если в холодильнике нельзя, то как тогда хранить ? Я думала, что буду доставать по 2-3 штучки из холодильника в миску пока все не съедим.

Мне не перебивает вкус абсолютно. В первый день горчило, но я уже выяснила почему. Он недозрелый еще был. Все последующие зрелые были. Кладу по одной штуке в день в шейк и сказать по правде не чувствую разницы, как если бы без авокадо. Никакой травой не отдает. Все тот же привычный вкус фруктов. Но я делаю много. 2 полных GNC капов.

почему? у меня иногда неделю лежит -ничего ему не делается,
потом достаю и он дозревает

Я замачиваю овсянку 2ст.л. в холодной воде 20мин, можно с вечера,
туда добавляю немного апельсин.сока, орехи целые и/или в кофемолке молотые, ИЛИ семечки тыквенные и подсолнечные ( орехи и семечки не смешиваю) немного флакс seed,
пивные дрожжи, иногда ягоды, иногда лецитин - получается набор витаминов на весь день
Вкус сырой овсянки соком перебивается или каплю яблочного уксуса добавить.

Когда мясо ем в тот день не ем орехи, просто утром кашку какую-нибудь,
про квиноа не забудьте -хорошо для разнообразия

Кинва, Дория
http://forum.say7.info/topic57396.html

Ольга, ну отлично! Мы выбрали 10 дней и потом на 1/1, уже почти месяц, результаты отличные, настроение супер! Погодка улучшилась, много времени проводим вне дома, начали присматривать велики себе :))

Сегодня нашла в русском творог 1% и кефир 0%, хороший улов! Салаты делаем с заправками из рецептов Дюкана, привыкли уже. Соблазнились черешней, так она мне сильно сладкой показалась, еле 10 штук осилила :))))) на падение веса не повлияло, отвес все равно есть.

Place 2 sliced apples, 1/4 cup brown sugar, 1 tsp cinnamon, pinch salt in the bottom of the crock pot. 
Pour in 2 cups of oatmeal, 2 cups of milk and 2 cups water. 
Do NOT stir. 
Cook overnight for 8 - 9 hours on low.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Обычные Cheerios имеют всего 1 гр сахара. Не знаю насколько вам важно органика или неограника. У нас есть несколько видов хлопьев в магазинах в health food section с низким содержанием сахара, до 5 гр сахара можно найти без проблем.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Так я о разрезанном уже говорю.

Я наоборот делаю - дозревает, потом кладу в холодильник, лежат прекрасно неделю и больше. Я их так могу есть, без ничего.

Привет худеющим!

Что-то темка "замерзла" у нас. Давайте продолжим чтоли делиться опытом и успехами?

У меня пока медленно дело идет. С 23 мая ушло всего 7 паундов. Зато объемчики идут быстрее, что несомненно радует. В талии за это время "уплыло" 6 см, в попе - 3.5 см.

Продолжаю питаться в том же духе - ничего мучного, сладкого и вредного. Слежу за калориями.

Скоро будет 3 недели (13 июня) с начала моего процесса. Отчитаюсь тогда по этому периоду.
А пока прям чувствую разницу - во первых в зеркале и по одежде заметно, ну и просто ощущение легкости стало появляться.

Но впереди еще долгий путь. Предпочитаю не зацикливаться на этом, просто продолжаю питаться нормально.
За диету свое питание не считаю. Хочется привыкнуть и питаться так постоянно, на протяжении жизни. Пока вроде не сложно дается (тьфу 3 р.) )))

У вас как дела, девы? Какие прогрессы?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Кысь, привет. Прекрасные результаты, молодчинка! Вообще у тебя очень правильный настрой.

У меня дело движется замечательно :) !!!

За 9 дней диеты Дюкана скинула 6 паундов. Диета мне дается легко. кушаю и худею. Короче, сто поклонов Федерике, которая меня на ету диету навела!!!

Кстати никто не знает как по-англ. парафиновое масло и где его купить???

Наварила 2 кастрюлищи супа. В одну все не помещалось и потом посмотрела на свое расписание на неделю и поняла, что стоять у плиты не будет времени совсем.

Завтра в добрый путь. На завтрак и на обед приготовлю в GNC капах, заранее поблендерный супец. На работе подогревать будет негде. А вечером дома уже поем по-человечески, горячим и из тарелки.

Ольга, классные у вас результаты!
И худеете и голодом не мучаетесь! Все так и должно быть! Так можно и всю жизнь питаться и оставаться в хорошей форме.

Хотелось бы еще узнать, как дела у Федерики? Сколько уже сбросила? Надеюсь, появится в темке и расскажет. ))

Насчет парафинового масла - не знаю. Даже не в курсе, что такое вообще бывает.
На ум приходит только что-то типа wax oil (?).

Инконспишес, с началом "суповой диетки" вас. У вас огромная сила воли. Я так не умею (краснеющий смайлик).)) Без разнообразия в питании жить не могу. Срываюсь сразу. ))

А на аватарке это вы? Красотка обалденная!

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.