Doll расскажите о себе. сколькоо хотите сбросить. какой план действий? что уже сделали хорошего для своего тела? )

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Ничего. Сижу и мечтаю сбросить хотя бы 7 кг. Минимум.
Очень держит депрессия, если честно. Ну и лень.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

План, пока нерешенный))), был сесть на японскую с 7 июня (школа заканчивается).

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

так, депрессию нафиг! Лень задушите и вперед. Составьте план. Так всегда легче начинать.
Давайте, вперед!!! Начинайте с сегодн дня! не ждите окончания школы!

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Ты ж вроде с сыном на Палео была, я Палео ни на какую диету не променяю, потернанные 2 года назад 20 паундов не вернулись, вот как восстановлю спину после аварии, опять на Зумбу и Пилатес поиду мышцы в тонус вводить, а то все повисло с октября.

Класс, 20 паундов.
И сколько времени заняло?

Я думала Палео это остров

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Да мало ли на чем я была год или два тому назад.
Наела (заедала депрессию).
Да и сынок далеко не на палео сейчас в ВВС. Правда, через 3 недели прикатит- опять сядет на нее.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

6 months

Имбирь ускоряет обмен веществ. Так же как и все перцы.

_________________
Сон разума рождает чудовищ. El sueño de la razón produce monstrous.

Ой, как мне нравится палео банана бред! Я и не знала, что бананы такие сладкие! В палео столько выпечки вкусной и десертов!
Еще я изобрела томатный суп с базиликом и с кокосовой мукой! Так вкусно!

_________________
Сон разума рождает чудовищ. El sueño de la razón produce monstrous.

Для меня вкусно ВСЕ, что съедобно!

Девы

Мне все таки поставили диагноз celiac disease
http://www.webmd.com/digestive-disorder ... ac-disease
Теперь это многое обьясняет

Я уверена что у моей мамы оно тоже
Очень многие ее проблемы со здоровьем можно обьяснить
Жалко что она меня не слушает
Почему то в снг эту болезнь не знают
это вообще не страшно, просто нельзя кушать хлеб
Самая большая проблема это то, что витамины плохо усваиваются
Одна из побочек, это набор веса и не возможность похудеть
Другая это наоборот, истощение
Но далеко не у всех эти симптомы, только у 50%

Я это к тому, что кто на Палео начинает себя чувствовать как молодой, у вас возможно это

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

везет вам, а я такая разборчивая в еде. Не люблю с детсва, например, русские салаты, типа оливье, под шубой и так далее. Я их никогда не ела, но сама идея, что там все перемешано с майонезом меня всегда угнетала.
Мне в детстве всегда было стыдно,что я на праздниках это все не ела. меня вечно заставляли и спрашивали почему же я не ем это все.
В итоге я стала опаздывать на все праздники ,чтобы избежать эти все унижения и подоспеть к горячему

Сег пока гуляла с Амадеем(сыном) сделала 2 подхода приседаний, по 20 каждый с интервалом в мн 3. Потом пресс на скамейке покачала, вот думаю делать сег 40 мин тренировку. Склоняюсь к тому, что делать буду.

что у вас? как день проходит у худеющих? что ели?

я салат с помидорами, авокадо, зелен перец. утром 2 крыла курин. Морковку хрумкаю в течении дня, котор раньше не ела, а щас нормуль идет

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.

Nyk,вам безглютеновый хлеб можно есть ,рисовый например . В whole food and dominic's есть отделы где продают безглютеновый хлеб ,печенье ,пасту.

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)