Девочки, креново ужасно. Вернулась с похорон мамы. Там как-то держалась, а сейчас навалилась острая депрессия.
Усугубляется чуством вины и всего прочего: оба родителя умерли в мое отстутствие.
Короче, картина вам ясна.

Прошу советов КРОМЕ медикаментозного лечения ( я за много лет перепробовала все в этой стране- ничего не помогло) и типа "поехать развлечься в путешествие" ( я в таких состояниях не могу практически ничего делать).
Поделитесь личными "методиками", очень прошу.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Я после смерти папы по быстрому побежала к гомеопатам, как сеичас помню, дали натуральные шарики, Moschus называется. Пoмогло офигенно. Здесь они в любых натуральных магазинах продаются, стоят 6 долларов.
http://www.herbs2000.com/homeopathy/moschus.htm

Hysterical attacks or hiccough may be met by Moschus, and in the loud eructations in nervous hysterical people it is said to be our best remedy. A mental condition of Moschus is a tendency to scold and the patient scolds himself into a fit.

Doll, с возвращением.. Держитесь..

Сейчас весна, можно посадить растений каких вокруг дома новых. Перестановку мебели в какой-нибудь комнате..
Вы вязать умеете? Можете сумку связать или деткам чего..
Можно вышить картину, на стену повесить потом в рамке.. (по рукоделиям http://osinka.ru/)

Можно спортом заняться... Если на работе устаете, то можно удариться в просмотр фильмов, только каких-нибудь отвлеченных, чтобы мысли были другие. Книжки исторические можно почитать..

_________________
Надеяться только на себя – отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

Мои соболезнования. Только не кори себя что умерли в отсутствие. Вполне могло быть что была бы там, но все равно получилось бы без тебя. Я с отцом сидела помню долго, бабушка осталась посидеть чуть, а я выскочила сгонять по-быстрому сына повидать, а отец умер, вот я тоже долго потом от вины мучалась, так что....
Мой вариант-надо в работу уйти, занять себя по самое немогу с утра до ночи, чтобы только упасть поспать, время лечит понемногу.

_________________
Там, где все горбаты, прекрасная фигура становится уродством.

Я попробую, Алла, если найду. Правда, у меня нет истерических атак.
Миссис, вязать или что- я не могу ничего делать, вот такая степень.
Погода хорошая, взяла тяпку, пошла на огород или цветами заняться- бросила через минуту. Вернулась в дом, тупо пью кофе (jet lag) и пялюсь в комп.
Холодильник пустой, надо поехать за продуктами- не могу себя заставить.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Я не устаю на работе: вчера вечером с самолета, завтра на работу- думаю про это с ужасом.
Это надо встать, принять душ, затащить себя в машину и потом весь день общаться с детьми (школа).

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Так если Вы только прилетели, то и сил поди нет заниматься чем-то.. Может глупость скажу, мне иногда помогает смотреть какой-нибудь сериал до перенасыщения... Они же легкие, ненавязчиво втягиваешься, а потом через непрерывный просмотр нескольких серий просто мозг не выдерживает и осознает, что надо чем-то заниматься..

может попробовать приготовить что-то новое... вы плов в семье едите? я тут наткнулась на интересный рецепт, сама пока не готовила http://retsepty-s-foto.ru/55-biriani-s-baraninoy.html Вам наверное и есть ничего не хочется, спросите дома может кому-то хочется именно чего-то, мяса там, рыбы, овощей...

_________________
Надеяться только на себя – отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

Можно на иглоукалывание, но трудно в Америке наити специалистов. Я 3x поменяла, пока наконец отличного нашла.

Есть не хочу, готовить не хочу, муж сам себе что-то наваял.
Поставила таймер: через 20 минут заставлю себя поехать в магазин.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Может, в церковь походить?

Не бейте.. Может какой нибудь бридж онлайн, бесплатный.Интеллектуальная игра,кстати.
Давно смотрела передачу про телеведущую,у неё погиб сын. Она в казино ходила, там отключалась.

_________________
"Пренебречь, вальсируем."

Doll, это нормальное состояние, которое должно само закончиться. Вот, если затянется, тогда нужно к врачам.
Делать ничего особого ненужно. Помахала тяпкой 10 мин. - хорошо, смогла за продуктами съездить - тоже хорошо.
Ждать надо, больше ничего.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!

Я это понимаю.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Где то месяц у меня заняло просто выходить из дома самой , а не под давлением что на работу надо. У меня тоже папа умер когда я и прилетела и сидела, а только вышла на часок- как позвонили, что приезжай обратно.
Месяц два такое по нормальному будет, а потом посмотришь, может развеется. Должно само пройти.наша отчужденная жизнь здесь конечно не помогает:( здесь тебя не вытянут друзья на " погулять" или еще какую ерунду. Но мы сами такое выбрали. Теперь тянем

_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.

Самое главное сейчас - не нарушить сон, что в условиях смены континентов может случиться.
Меня в таких состояниях снотворное не берет. Т.е. я засыпаю со снотворным, а потом меня какбы выбрасывает из сна. И так по нескольку раз за ночь. Очень тяжело. Зато мне помогает спать Лоразепам или какой другой ...зепам.

Тупое чтение форума или смотрение сериалов - хорошее дело. Оно помогает, хоть на пару-тройку минут остановить словомешалку в голове. Если голова пустая - считайте повезло.

_________________
Ничто не стоит нам так дорого и не выглядит так дешево, как наши собственные понты!