Ой спасибо. Правда отменили нсовсем или изза сенди?

И еще РЗ как ты делаешь speed training? Ты же только в парке а не на тредмиле бегаешь

Нью Йоркский марафон отменили из-за Сенди.
Я бегу по максимуму (стараюсь) , смотрю на время и хартбит. Вообще каждая пробежка индивидуальна у меня. Я иногда могу перейти на быструю хотьбу из-за слишком большой скорости. А бывает бегу 6 миль без единого раза перехода на хотьбу и не чувствую челендж - потому, что медленно.
У нас парков нет, вернее есть один (построили недавно), но там мелкий щебень на дорожке и он наленький. Мне надо кругов 8 намотать, а мне это скучно. Я бегу по тротуару и дорогам.

А расстояние меряешь? Map my run?

Сразу как ты дала мне ссылку на сайт, да отмечала все. Даже установила аппс на телефон. А теперь надоело немного. Я уже знаю дирекшн и дистанции, куда бегу. Знаю по времени сколько займет и сколько ккал сожгу. Только когда смотрю новую дорогу, то замеряю дистанцию.
Маш, я колено повредила позавчера. Хожу - не болит вообще, побегу - болит. Ну что такоеее?
Это же как наркотик, у меня ломка, хочу бежать, растягиваться, приседать.

Терпи, дай отдых, а то хуже будет, если мениск то на много месяцев набегаешь себе стоп сайн

И еще страпс на колени купи причем на оба

А кто-нибудь беременной бегал? Мне так хочется, тело само просит, но я боюсь что то. Срок маленький, ребенка целый год делали, думаю уже потерплю а после родов буду жир стрясать. Пыталась я в Джиме бегать немного, сердце колотиться так сильно начинает сразу, врач как раз и предупреждала что будет так и с этим осторожнее. Вот и тягаю только тренажеры потихоньку, скучно . А хотьба меня напрягает, ноги сами бежать тянут

лучше не надо раз целыи год делали тем более. быстрая ходьба

Пойду в гору похожу, хоть заднюю часть покачаю:)

Элиптикал еще хорошо для беременных

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Кому где удобнее бегать: в джиме или на улице, и почему?

Я в джиме не бегала и даже на тредмилле нет. Я думаю мне скучно будет. Я люблю по улице бежать, интересно и воздух свежий.

А мне кааца в джиме тоже не плохо, если там есть экранчики, ну или таблетку с собой можно взять фильмы смотреть, время быстрее бежит, еще безопаснее, чем когда возле дороги.

Мне кажется, что это индивидуально - т.е. если Вам не скучно в помещении и положительные эмоции от этого, то почему бы и нет? Я вот люблю на воздухе и по местности бегать, как и Раиса Захаровна, мне в помещении скучно и как-то безрадостно.

_________________
Лучше быть, чем казаться (с).

У меня дети и животные, тредмилл для них опасно. Мне спокойнее, когда я одна, музыка в ушах, воздух свежий - это моё время расслабиться. Представляю только, если бы меня дети дергали каждые 5 минут на тредмиле..