Черепашки мы с тобой по нью еркским меркам. Мой муж 7 минут миля бегает и даже не мечтает попасть на нью ерк

Блин Нельзя пропускать. Я заметила, не бегу 6 дней в неделю - нет прогресса. 5 раз в неделю - это минимум, 4 - так, чтобы не потерять форму. 3 - лучше йогой займись и не мучай себя. 2 - а зачем вообще? 1 - лучче на диете сиди, так бегать вообще вредно.
Быстрый муж у тебя. Есть тут у нас один бегун, ох и формы у него и бегает в колготках ,прикинь? Бежит как робот, ни усталости не видно и скорость не меняет. Вот уж точно Терминатор.

У меня были прорехи тоже и вот результат, мотивейшн потерян. Я наверное покину форум, на время хотя бы. Столько не сделанл

у меня свекр выиграл тысячу в 5к )) пару недель назад, прибежал первый )))
таааакой счастливый))))

Сегодня пробежала полумарафон на 13 минут быстрее чем в прошлый раз.

Молодца

_________________
И Дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

девочки, кто на длинные дистанции бегает, подскажите.
кто-нибудь покупал вот такие фляски для бега ? http://www.nathansports.com/our-product ... es/speed-2
если да, то как там с размерами, пишут, что надо на размер меньше брать?

Я дома посмотрю какой бренд у меня маркеша

спасибо ))
а ты как носишь на бедрах или на талии ?

На бедрах мне удобнее

Маша, молодец! Не думай, что льщу, говорю как есть Меня всегда восхищали женщины, которые и детей воспитываеют и каръеру строят и за собой следят.
Ты вкурсе, что НЙС марафон отменили?
Маркеш, у меня такая одна фляга, одеваю на запястье. Там же и АйДи, на всяк пожарный. Впринципе, мне одной фляги хватает и то, беру не всегда, а когда жара.

Девы, какую музыку для бега слушаем? Для меня музыка огромный мотиватор, пора записать что нить новенькое.

ОЙ не увидела пост. Вот молодец свекр, так держать! У нас по 200 баксов призы.

Я застряла... Надо на форуме пожаловаться - помогает
Сколько времени уже назад перешла на скорость 5.3, пробежала свои установленные 33 минуты
только 3 раза. Дальше дело не идет - прихожу в джим, залезаю на дорожку, но бросаю - когда на 20й
минуте, когда на 10й Пружина какая-то внутри раскрутилась и не заводится больше. Ну, может,
это мой предел на данный момент? Буду терпеть... Насиловать организм не стану - это также плохо, как и лень.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Маркеша у меня бренд какой то простецкмй фюел ботл, 2 фляги, уан сайз фит олл