a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Интересно, спасибки Я там не все правда прочитать могу, а где-то есть почетче изображение?

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Cпасиб

Paleo Breakfast Ideas (Paloe person is talking, not me)


So what do I eat? No, not eggs everyday, though I do have them 3-4 days a week in various forms- hardboiled/deviled, scrambled, veggie omlet, etc. Here are three other breakfast ideas that will provide ample nutrients and keep you full and energetic till lunch time!

- "Cereal"-This is actually what my kids think cereal is. Crumble n a bowl a combination of any of the following: chopped nuts (almonds, walnuts, macadamias, pecans, etc), chopped fresh or frozen fruit (apples, pears, grapes, strawberries, blueberries, etc), sprinkle of unsweetened coconut flakes, cacao beans, flax seeds or hemp seeds. Pour unsweetened coconut or almond milk over top and enjoy with a spoon. I will often add powdered egg or whey protein to the milk to make sure I get enough protein, but you don't have to.

-Sweet potato and sausage hash- Brown a pound of loose sausage (or ground chicken or turkey) in a skillet. Shred or grate 1-3 sweet potatoes into skillet. Optional, add 1 shredded apple for more sweetness. Cook until done, about 7-10 minutes. Add cinnamon and salt and pepper to taste.

-Layer the following: Cooked slice of pastured canadian bacon, tomato, avocado. Repeat two more times. YUM!!

Я решила пару дней строго - сегодня съела только авокадо и венскую сосиску, вчера арбуз . минус паунд

готовлю солянку мясную, завтра гости прийдут на рашен китчен и палео диету

Я по рыбе отрываюсь, тоже паунды летят. а кто нибудь бобы какао употребляет? В моеи цитате написано бобы в сириал добавлять, но я не знаю что ето такое.

Алл, где бобы там, я не увидела?

Ой, я только вубилась, что вы про какао

почитала пошла, говорят хороший источник энергии

http://nuts.com/nuts/cacao/organic-bean ... QgodUQMAsw

Я спросила эту женшину и вот что она написала
They are the seed in the cacao pod. When ground and mixed with sugar, etc it makes chocolate as we know it. I like the strong cacao flavor of the raw beans(well, not really beans, but seeds).I prefer the raw, low fermented kind with some of the fruit pulp left on the bean from Naturalzing.com
тем не менее я поиду в местныи магазин и куплю образец так как на Амазоне люди пишут что вкус не особо приятныи, так же она рекомендует добавки,

BCAA (Branch Chain Amino Acids)- these building blocks of protein, not only help build muscle, they reduce stress levels. It helps hunger and energy. I use MRM All-Natural Reload.

если у нас есть в магазине, тоже куплю

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Я сегодня оторвалась в нашем местном натуральном магазине. Купила Organic Raw Cacao Nibs, очень здорово. Привкус шоколада и деиствует как кофе. До фига витаминов и много не сьешь, так что калории не наберешь.

http://reviews.vitacost.com/4595/16287/ ... eviews.htm

AllaR писал(а):

А чем они хороши эти какао-бобы? Для чего они?

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Мне посоветовала специалист по палео, они отбивают food cravings, помогают с енергиеи и деиствуют как антиоксиданты. на Амазоне восторженные отзывы.