вот она минута счастья читай


http://paleodietlifestyle.com/paleo-101/

кукурузу неззя. Да у нас есть такие рестораны, когда на стол вываливают ведерко и ты оттягиваешься по полной программе Можно все там, кроме картофеля (чуть можно или sweet potato) и кукурузы

Я люблю корейское барбекю, обажаю просто. Так вот корейцы говорят, что обязятельно уксус добавлять в соус нужно, когда кушаешь мясо или рис - лучше переваривается

Вкусняха, приготовлю сегодня

http://paleodietlifestyle.com/eggs-benedict-burgers/

палео майонез, попробую приготовить

http://paleodietlifestyle.com/paleo-mayonnaise/

ооооо, это для меня! я сало еще люблю...

я думаю что если не есть хлеба вообще, то кукурузу можно себе позволить - не каждый день. Просто не есть ни тортилей, ни чипсов.
Я в мексиканском ресторане так фахитас и ем - прошу чтоб чоризо побольше и овощей. И эту смесь кушаю без тортилей и без риса и квасоли. В маргарите, правда, сахар. Но я думаю что можно, если не злоупотреблять. А то если 100% следовать - то какая ж радость в жизни?

Так что я, оказывается почти по палео диете и питаюсь.

**уксус наверно потому что кислота - расщепляет жир. Поэтому жирную рыбу с лимоном, а сосиски с кислой капустой.

Харош уже про жратву...

Я думаю, шо кукурузу мона немного, только какую-нибуть органик-переограник.

А зачем сразу в день по 1 кг есть? Там с 200 гр. в день начинать надо,почитайте.

Я понемногу -когда с утра, когда с вечера,но
полкило за день съедаю-ничего ,живая..Малыми дозами принимаю между приёмами пищи-стараюсь за 1.5- 2 часа до еды, а не

сразу -и всё нормально.
С охоты да, как- то наелась много на голодный желудок- так пучил живот.

И то,не один виноград потребляется ведь ,молока не пью,риса включила побольше в питание.Вообще на крупы стала налегать-гречу,рис,с мяса только курицу,иногда стейк,- как без него в Америке -он вкусный.

Я съедаю немного винограда почти каждый день в любом случае. Полезный он безусловно, но там сахара много все-таки Кстати с рисом поаккуратнее если с сахаром в крови проблемы. Я за все в меру.
Да и на палео кстати я мясом не очень увлекаюсь, раз в день ем что-то мясное

Она ж Палео диета - можно жирное... и грязное Кроме того, жир просто необходим для нормального фунциклирования организма.

Все никак от жратвы не могем отвлечься... ...девы, а как быть с суши по палео-питанию, а?

Там же рис. И до фига того риса. Разве что выколупывать мясо. У нас, правда в том ресторане который люблю есть другие блюда - типа такая горка рыбы с водорослями без риса, или салат с кальмарами или скаллопы (морские гребешки ) с аспарагусом. Эти как раз подойдут.
Но суши ж тоже хочется. Это я себе прикидываю что с меню себе заказывать. И, что главное - самые палео-блюда, самые дорогие, зараза!

Вот в Макарони гриль почти ничего и нет - салаты у них не очень. Моцареллу ж тоже получается нельзя - молочное.

Я вчера, кстати, очень даже хорошо покушала в мексиканском ресторане - взяла себе фахиту смешала с пико де гайо и гвакамоле. С виду получилось как будто его кто-то уже ел... ....а на вкус хорошо...

Как я скучаю по одному мекс. ресторану который закрылся - у них были такие блюда уникальные. И мы повара знали. Он мне всегда в супчик и рыбки дополнительно положит и текилы в маргариту дольет... ..Вот там можно было питаться правильно - попросить чтоб спецом приготовили.

Не обращайте внимания на мои стенания - я дитя общепита. Вот думаю, выйду на пенсию, запишусь в кулинарный техникум.... .... Или мужа запишу. Он что-то у меня начал проявлять интерес к готовке - выписал журнал Саузерн Ливинг. Типа чтоб я изучала...

С рисом надо теперь поосторожнее, даже с органик, там повышенный уровень мышьяка (а она есть у большинства, а в нашем возрасте и подавно)

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

А вот такой БАД кто-нибудь принимал?

http://www.iherb.com/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-1-fl-oz-30-ml/23158?at=0

Практически пять звездей там ревью оставили аж 263 человека, кто его знает. Врачей бы послушать

Я перестала суши с рисом есть, кушаю сашими, салаты, устрицы и всякое-такое.

Попробовала это чудо. Морда лица вроде немножко разгладилась, но как стала принимать, на носу тут же выскочили большие больнючие, чесучие, непроходящие прыщи. Перестала принимать через неделю, прыщи прошли. Куда ни кинь, везде засада...