Ами, мой тренер сейчас увеличил силовые нагрузки, но вообще он считает что мне нужно урезать что то, что я слишком много занимаюсь и поэтому не получаю от тела, чего хочу. Просто мне все нравится и я не знаю отчего мне отказаться, и даже более того хочу еще прибавить новое, только уже впихивать некуда. Он уже менял программу несколько раз, но я выносливая очень, меня тяжело утомить и устать, может тренер не тот, что нужен именно мне, хотя у него 10 лет практики, я привыкла, он мне нра, и язык хорошо находим.
Спасибо за сайт, обязательно пороюсь там.

_________________
Могущему, да будет дана возможность.

О, я делала такой массаж ещё в Москве, его вакуумно-роликовым звали, у меня даже спецодежка для него есть, этакие колГотки на всё тело :) делала 6 сеансов, хорошо помогло, больно умеренно, делали, кажется, на восьмерке.

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

divanna, а как процедура то называется?

Диванна
А где вы хотите еще поудеть?
Я не вижу ничего лишнего

Если сбросите вес, то это скорее всего бужет за счет мускул
Это не нужно!
Какой у вас % жирности?

Если вы хотите еще что то менять, то я бы на вашем месте добавила бы тяжелые силовые, что бы подкачать ноги- руки- прес
Добавила бы рельефа
но не сбрасываать сам вес на весах!

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

я думала мне одной мерещится, штаны ей дали wedgie in the front

а Джессика? До этого горячая красотка, после беременности overweight тетка, мне ее жаль немножко

свадьба

до беременности, чё-т такое чувство нагнала она около 50-60 раундов

они постоянно то худеют, то поправляются...

Агилера

Ой н х-я себе какая Агилера стала!!!

Маш, они называют это endomology, но я не думаю что это именно то. Во всяком случае если погуглить endomology в инете то описывается как безболезненная релаксирующая процедура, а моя работает как вакуумный массаж и это довольно болезненно. может их несколько видов этой endomology я не знаю, знаю что, то что работает на мне, это машина, которая называется Synergie Aesthetic Massage System.
Nyk, Я хочу похудеть в области живота, бедер и верхней части ног, мне надо скинуть всего 5-6 паундов, но ниже 134 никак опуститься не получается, это пока максимум. А процент жира у меня кстати не маленький 24-25%.

_________________
Могущему, да будет дана возможность.

_________________
Hаше от нас не уйдет. Tо, что ушло-было не наше.

такое чувство что щас титьки вывалятся у неее оттуда, если наклониться, то точно nipple will make its appearance