У Джиллиан хорошая спортивная фигура, для меня она худая, даже
не худая, а стройная, а не ходячие кости,
У меня сестра маленькая и худая, рост 150,
Вес 44 кг, у нее был целлюлит , свиду малозаметен,
в основном на бедрах , а если мышцы напрягала, сразу
видно бугорки было...


Ходьба на ягодицах хорошое упражнение, надо только
с копчиком аккуратнее, не повредить...
А во всякие антицеллюлитные крема я не верю.

Старая фотка Бритни:

Девочки, вы можете не соглашаться, имеете право. Я сужу по себе.

А я полностью согласна с Магдой. Сужу по себе. Я никогда не была полной, при росте 5"8 весила 125-130 паундов. После приезда в Америку стабильно 136. После двух родов все те же 136, но даются они мне очень тяжело. Я занимаюсь 6-7 раз в неделю. 2 раза с тренером, один раз пилатес, один раз теннис, один раз зумба, один два раза кардио, жизнь очень активная, на попе не сижу, как белка в колесе, покушать часто не успеваю, всегда с собой яблоки. Углеводы вообще не употребляю, только овощи, рыба, мясо, молочное, все в маленьких дозах, очень слежу за питанием , потому как я именно из тех, про кого говорят что поправляются от воздуха. Сбросить вес не могу вообще, может щитовидка тому виной тоже....Целлюлит еще как имеется. Скажите что я делаю неправильно? Есть пример: подруги и знакомые рожавшие по несколько детей или нет, моего же возраста ( мне 39), которые не держали и не держат никаких диет, не занимаются спортом вообще, у них великолепные фугуры, на мой взгляд ну и намека на целлюлит нет.
В качестве доказательств могу предоставить свои фотки сделанные год назад и сегодня, к тому что после года усиленных диет и тренировок ну ничего не изменилось, даже год назад мне моя форма больше нра. Первая фота в белом купальнике гог назад:

А от целлюлита я избавилась (почти), не физнагрузками и диетами, а специальным лечением, кого заинтересует расскажу.

_________________
Могущему, да будет дана возможность.

Диванна, у вас отличная фигура. Не надо больше сбрасывать. И сейчас и год назад фигурка стройная и живот плоский. На второй кажется капельку худее.

Диванна, конечно, пишите про лечение

Целлюлит - это не болезнь, а нормальное строение фигуры, он есть у всех. Индустрия красоты пытается женщинам внушить, что это плохо, что с этим надо бороться - ни фига, это то же самое, что пытаться продать женщинам с нормальной грудью надувные титьки.

неверно, у клеток должен быть ОБМЕН ин-аут, отходы не должны накопляться

Диванна, выглядите очень классно. Конечно же давайте плиз рецептик!

_________________
Мало знать себе цену, нужно еще и пользоватся спросом.

Диванна, по мне так отличное тело даже без учета детей! Так что да, хотим все рецепты, особенно антицеллюлитные!

_________________
"Никогда не позволяйте морали мешать Вам поступать правильно." (А. Азимов)

Если бы эта теория была правдой, то накапливалось бы равномерно по всему телу, клетки-то везде одинаковые.

Девочки спасибо, я не жалуюсь на то что мне что то не нра, просто считаю что за год таких усиленных тренировок можно было бы достигнуть больших результатов, и уж тем более избавиться от целлюлита, если бы все было так просто. На самом деле считаю каждый организм уникален, кому то легко иметь красивое тело, а кому то это стоит очень больших усилий.
А на счет сбросить, ну это у меня шиза такая, поскольку я всю жизнь прожила в меньшем весе, то мне хочется его вернуть, мне некомфортно как то в этом, все время придираюсь к себе.

Теперь к целлюлиту. Есть такой аппарат, он называется Sinergy , вот ссылка на ютуб:

http://uloci.com/product_detail-pid-274 ... 150_mL.htm
Вроде бы все отписалась, надеюсь кому то пригодится инфа.

P.S. The price is about 30-40$ per procedure, if you buy in a bulk, it will cost you 30$. That's how much i am paying

_________________
Могущему, да будет дана возможность.

Метаболическая активность огранел(мини-органов всех клеток) в адипоуз клетках и их состав разнятся от места расположения, именно потому мы полнеем в определенных местах и не имеем целлюлита на лице. Например, femoral adipose tissue хорошо взаимодействуют с инсулином.

В целом их функции есть регулировка энергетичсекого обмена, метаболизм глюкозы, инсулина, жиров и тдп, регулировка давления, также они участвуют в продакшен многих гармонов, например, эстроджена. Адипоуз сложные клетки со множеством функций в самом деле. Клетки содержат metabolic waste fluids, fat, protein ехт.

Ресепторы на поверхности оболочки разнятся также от места расположения. Про клетки в целом, достаточно вспомнить Анатомию 1, адипоуз клетки имеют форму, где нуклиос(ядро кажется по-русски) имеют иную форму и сдвинут. Она может "распухать" на одной стороне, накапливая жир, отходы и тдп.

Адипоуз клетки в разных регионах тела имеют изначально разные размеры также.

Сорри, за оффтоп в теме.

Это что-то типа вакуумного массажа?

_________________
Все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать!

divanna, Вы отлично выглядите прежде всего. А что ваш тренер говорит? Вы скорее всего делаете много КАРДио И МАЛО силовых? Поговорите с вашим ПТ, пусть вам добавит силовые в соответсвии с ваш физ. подготовкой. И сами делайте дополнительно.
на bodybuilding.com много инфо