Я подумала про ту что пол галона

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Захаровна, ты просто прекрасна! Как хороша, я представляю как ты от себя балдеешь и как муж гордится такой красотой, женой, матерью его детей. Обалдевающе!
Я сплю и вижу когда пролетят эти 4 месяца и я смогу взяться за себя по полной программе. Я надеюсь, что мне месяца после родов хватит. Ну очень хочу вернуться в форму и ловить от этого кайф каждый день!
Ты мой мотиватор, спасибо что делишься опытом.

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

moma, спасибо, солнышко! Вот ради таких комплиментов и стоит заниматься.
Время летит быстро, главное, что бы малыш здоровый был, а все остальное преодолимо и достижимо. Легких тебе беременности и родов.

все будет хорошо! спасибо!
ты побольше пиши о своем питании. я помню как ты на одних соках была. я все вчитывалась в каждую строчку.
а то у меня самый ядреный способ резко похудеть - это вообще почти не кушать. но это же не здорово, всем известно.
так что мне нужна инфа про все, питание+body sculpting

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Всем фмзкульт привет!
Давно не писала. Из за травмы колена и поездки в отпуск не занималась три недели и не бегала.
Решила начать все сначала. Сегодня третий день первой фазы. Я не унываю, главное что бы травм не было, они всю работу, весь труд сводят на нет.
эт я в Мексике.

А сейчас родители гостят, мама готовит.... оооо... так можно вообще прибавить 20 кило, как она готовит. Но я стараюсь держать себя руками и не обжираться.

Привет, РЗ!
Я вот тоже на три недели выпала, только на выходных вернулась из отпуска. С понедельника начинаю по Тони, а пока гантельки докуплю и турник. Так что будем вместе почти.

О, Киевлянка, привет!
Очень рада, присоединяйся, вместе веселей. Я сегодня йогу делала, мне понравилось ВПЕРВЫЕ. Много, что раньше не могла сделать сделала и сама удивилась, но родители мои были в шоке. У них естетический шок. Мама сказала она не такую йогу по телевизору видела.

Подниму тему. Только что купила диски на ebay p90x classic. Последняя неделя в колледже и каникулы. Собираюсь плотно заняться своей тушкой Насмотрелась видео на ютуб, воодушевилась.

Кто-нибудь занимается сейчас по этой программе?

У меня вопрос. Я нашла риковери дринк за 56.90 (1 month) protein bars (12) за 29.90 на амазоне. Это хороший дил или есть лучше, кажется дорого очень, если честно

И там еще shakeology, кто-нибудь пробовал, 140 баксов за месяц, что это дает? Можно это просто свежевыжатыми соками заменить?

Витамины я свои буду принимать.

Спасибо.

Mountainlion, вы каким нибудь воркаут занимаетесь? Если нет, я вам рекоммендую сначала заняться хотя бы Джиллиан Майклс. Что бы физически подготовиться. Нужно пройти тест вначале р90х. В этой теме вы найдете многие ответы на ваши вопросы.
Я покупаю риковери дринк и протеин барс на амазоне.
Рековери дринк и сок (!) это не одно и тоже. Почему сок?? Почему не чай там, или Юпи?
Витамины я тоже принимаю свои.
Будьте готовы к РАБОТЕ, я не хочу вас пугать, но предупреждаю запаситесь нехилой силой воли, бо болеть все будет так, что вы не представляете. Но результаты стоят всех мучений, пота, времени. Это работа над собой не только мышцы наращивать и сжигать жир это дисциплина, режим и питание. Это революция вашего организма. Это даказать и показать чего вы стоите ... или не стоите.

Спасибо, я рассчитывала на Ваш ответ
Да, я занимаюсь: бикрам йога, сайклинг в джиме, хайкинг, горные лыжи в сезон. Я понимаю, что это испытание, но я очень быстро к физ нагрузкам адаптируюсь, и мне нравится когда трудно как раз. Вообщем, рассчитываю на лучшее.

Нет, я не собираюсь рикавери дринк соком заменять. Это я про shackology спрашивала, можно ли заменить, так как 120-140 долларов в месяц платить жаба душит.

Напишите, пожалуйста, по какой цене берете на амазоне рикавери дринк и протеин бары. Я все надеюсь лучший дил найти

Рековери дринка вам будет достаточно (56.90 баксов - сейчас посмотрела свой аккаунт). Шейколоджи не надо. Протеин барс беру разных вкусов. Шоколадный фадж- отвал башки! Никаких шоколадок и конфет не надо!

Заказала рикавери и кофейные барс (я кофеманьяк). Останется только оборудование купить, когда диски придут.

Начинаю с 20 декабря, так как с 15 по 19 у нас поездка в Колорадо, лыжи!!!!! Если, конечно снег выпадет наконец.

Раиса Захаровна, а вы сейчас по этой программе занимаетесь?

Оу, не видела ваш пост, Горный Лев.
Да, занимаюсь. Второй раунд, первая фаза. У меня много воркаутов, кроме р90х. Плюс недавно прибавился элиптикл.
Как ваши успехи?? Как первая фаза идет?

Поднимаю тему. Девы, никто не решился ко мне в компанию?
Энивэй, я занимаюсь по второму кругу. Сейчас на первой фазе. Присоединяйтесь. Параллельно пытаюсь сесть на шпагат и стать на руки. Мэйби ай вант ту мач, посмотрим.