Anais
Клетчата разная
Почитайте http://www.webmd.com/diet/fiber-health- ... uble-fiber

Дело в том что в капсулах или порошке она либо одна, либо другая
А нужна комбинация обоих для здоровья
В овощах присутствуют обе, поэтому они такие полезные

Посмо рите какая именно клетчатса вам нужна, и потом уже покупайте капсулы

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

В Whole Foods вижу bran.Cтоит копейки.

А чем российская отличается от той же файбер? Последнюю я пила, вот такую, как раз для похудения. У меня пробник был.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-PG ... gels/10576
Результатов не заметила.

Джанк я не ем, и стараюсь питаться здорово в общем-то - никаких пицц и макдональдсов, сахара и сладостей, 40 минут ежедневно на велотренажере занимаюсь, никакой еды после 6 вечера. Сейчас на Спешиал К хлопьах на диете. Да у меня похудение вообще больная тема, никогда толстой не была, а набрала во время беременности 30 кг. 20 кг. ушло, а остальные 10 как прилипло, так несколько лет никакими способами от них избавиться не могу - Нутрисистем пробовала - не помогло, упражнения разные - тоже не помогли, к нутришионисту пошла (где тоже предполагалось съедать большое кол-во овощей)- тоже почти никаких результатов в течение 6 месяцев. Я даже если стакан сухого вина выпиваю без всякого сыра и чипсов, то у меня на весах + 2 паунда на утро, и потом уходят неделю, поэтому я и не пью совсем. Перепробовала я уже все что можно за это время. Говорят когда нет лишнего веса - тяжело похудеть, но у меня - то он есть. Лет 10 назад я ела все что хотела и не поправлялась, а такое со мной произошло только во ремя беременности, вот и сейчас ем - мало и часто, максимум на 1500 ккал в день + знятия на тренажере, а похудеть никак не удается, вот и пробую все что можно.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я заказывала с Амазона, когда дил был. Очень дешево было, меньше 2 долларов за пачку.
Вот тогда я и прочитала, что ее многие для диеты Дукана берут.
http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog ... p?id=78957

Оклахома, спасибо, надо будет поехать в Хол Фуд магазин, а эти ортруби там вроссыпь или в пакетах, где ее искать-то?

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Вы считаете это здоровой едой? Я без подколок.

Я вот протестировалась на диете Дункана, я должна весить 66 кг., это мне 15 кг. надо сбросить для нормального веса, еще и учитывая то что у меня раньше вообще 58 кг. вес был, но в ранней молодости лет так в 17-18. Дункана дает они меня после теста присоединиться к программе приглашают, а я вот не знаю там платить что-то надо за вступление или это бесплатно? Я б попробовала (чего я уже только не пробовала).

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Оно в пакетах уже, ближе к сириалам поищите, а проще спросить у продавца. Когда я ищу что-то конкретное, обычно спрашиваю и меня отводят на место, экономя время. Муж же мой, наоборот, будет обшаривать магазин зигзагом долго и в результате все равно спросим у продавца

Bob's Red Mill продается почти во всех магазинах, где есть органический отдел.

Нет, не считаю, но почему-то похудела на 1,7 кг. когда начала эти хлопья есть. Заменяю ими завтрак и снеки. А до этого к нутришионисту ходила - сидела на тоннах овощей и максимум кусочке whole wheat bread в день, все продукты с низким гликемическим индексом только - и почти не похудела за 6 месяцев. Щитовидку и меня проверяли они перед программой - сказали в порядке. Что еще можно проверить?

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я не знаю, я о ней случайно узнала.
Посмотрите русские источники, зачем вам платно (если это так)?

Оклахома спасибо, спрошу у продавца, тем более я в районе Хол Фуда часто бываю, там Сэмс клаб у нас.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Мой сын их каждый день ест - только поправляется.
Но, конечно, он много всего другого неполезного ест.

Платно, попыталась присоединиться - 176$ хотят за нее, не ну ее в баню тогда за 176$, зато наобещали что к марту я сброшу 15 кг. Свежо преданье, да верится с трудом.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.