Погуглите GPS Running Watch

я бы от скуки помЕр ижлиб 5 миль на тредмиле. На улице - хоть 10. Там замечательно бежиться а на тредмиле я больше 3х не могу..засну

как же я раньше эту тему не видела!!!!
Я начала бегать в августе. До этого просто ненавидела бегать!!! Девочки здесь посоветовали, что для разгрузки головы (я как раз от мужа ушла) хорошо бегать, да плюс мне еще наш физрук нравился/нравится , вот я и начала после школы бегать. Бегала по 2 мили! Гордая была до нимагу! Потом раз пробежалась с коллегой три, потом с другой коллегой 6. И так далее. Сегодня вот пришла с 10мильной пробежки.
Если бегаю на тредмиле, то я стараюсь интерсные интервальные тренировки находить, на одной и той же скорости тяжело.
А так, музыку в уши и вперед!

Поднимаю тему открываю сезон. Вкачала map my run application, завтра бегу с double stroller. По парку, с переходом на ходьбу наверное. В сентябре у меня полумарафон в сан Диего I'm excited!!!

Я вчера бежала 5 к
Сегодня отхожу

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

А я лодыжку повредила. В четверг. Была у врача, трещин и переломов нету. Опухла и болела. Сегодня вроде опухоль сошла уже. Попробую продолжить с Джилиан, а бег надо приостановить не знаю на сколько. Куплю новые кроссовки. ПОсоветуйте какие для бега лучше купить?

nyk2009, прочитала про хула хуп. Его надо крутить на максимольной скорости с ногами вместе, тогда почувствуете. Не в расслабленном состоянии и ногами на ширине плеч. Я скрещиваю ноги и делаю повороты корпуса в стороны и так кручу, потом меняю.

Для бега желательно взять беговые кроссы, с гибкой подошвой и амртизацией. Хорошие, качественные кроссы и прослужат долго.
Я люблю Nike, хотя мне кажется, что один бренд от другого не имеет особо принципиально отличающихся моделей ))))

Смотря, какие ноги.
Нью бэлэнс многие бегуны хвалят.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

То есть я, перебрав несколько брендов, остановилась на нью бэллэнс.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Ага, у меня когда то были НБ, надо на них сегодня посмотреть в магазе. Пасиба, Долл.

Сынок бегает в адидасах -adidas kanadia (видела их в famous footwear). От ноги зависит тоже, но нью бэлэнс многие для этой цели хвалят.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Долл, будешь смеяться. Сейчас посмотрела, какие у меня кроссовки сейчас, и что ты думашь? Нью Бэлэнс! Совершенно забыла.

Купила такие http://www.amazon.com/FUSION-454240-004 ... 84&sr=1-21
Смотрела с подушками-амортизаторами, но что то мне не очень, они все какието негнущиеся. Эти очень удобные и легкие. Что думаете?

Я всё продолжаю наращивать результаты - сейчас уже по 20 минут бегаю, 2 мили
Каждый день не получается, но я стремлюсь к этому.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.