Нееее... ни за что на свете! С утра я могу встать и куда-то пойти только в том случае, если нельзя не идти.
А вечером до самого закрытия джима могу там валандаться - после тренировки бассейн, сауна, джакузи.



И правда, в седующий раз буду в таком случае просто ходить. Опыт есть, симптомы буду помнить.
А то я пока искала оптимальное что-то, плечеву мышцу сорвала, до сих пор болит.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

У меня бывает, что буквально тащишь себя в джим (я тоже после работы занимаюсь). Но у меня по-другому: главное - добраться до джима, переодеться и обратно дороги уже нет. Как начинаю треньку, так втягиваюсь. За три года всего один раз было такое, что ушла, не закончив тренировку. Но у меня тогда жутко болела голова. А как раз был силовой день. Я испугалась, что в башке лопнет что-нибудь.

Когда дела начинаются - особо не побегаешь. Еще тяжести небольшие или пешочком прогуляться. А бегать - никак.

Вот я с месячными никакой связи не заметила. В критические дни чувствую себя нрмально и тренировку не сокращаю
и не облегчаю.
Но - перед этим у меня было несколько дней подряд в джиме
и минусовой баланс калорий 700-900 вместо обычных 500. Решила погонять себя построже. Ан нет - организм забастовку устроил.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

я тоже...много раз пыталась ходить во время машки, но не получается. Всё болит и жутко неудобно. Так что неделя у меня обычно выпадает в месяц :-((

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Привет сестрам по джиму, сегодня у меня 8 день с Джилиан Майклс и хула хуп. Нравится! У меня попец в тонусе от напряжения торчком. Синяки на боках но я работаю и получаю удовольствие. Подготавливаюсь к p90x 90 дней. Есть желающие начать вместе?
Купила дверной турник, 8 паудондовые гантели и протеиновые батончики.

Ниппа теперь нету с нами, а жаль ((

А что такое дверной турник, имеется ввиду для подтягиваний? Думала о нем, а где его взяли, почем? Как он по анг-ки? Спасибо.

Раиса Захаровна, я тоже готовлюсь к бич боди )) скоро неделька вакейшена в теплых краях, уже мини-бикини куплено от Вики Сикрет, осталось пару недель по полной подтяжки, я спорта,конечно, не добавила, итак много занимаюсь, но вот вино убрала бокальчик вечерний, как его убираю, сразу 2-3 паунда в минус. Да и хлеб временно, хоть он и цельнозерный бла бла, но проживу без пока )) Удачи удачи! Скоро летооооооооооооооо ахххх

Этот пул ап который. у меня типа такого http://www.amazon.com/Iron-Total-Upper- ... 189&sr=1-1 купила в валмарте.

Ко мне на ты
Та я тоже "готовлюсь"

Марина, вы с мужем готовитесь к p90x?

Ami, на чем Нипп-то погорел?:) не думала, что он такой активный:)))

я не Эми, но отвечу. Админ написала, что забанила за хамство ей. Почитать бы где?

да какой там..времени нет. Я еле в спортзал раз-два раза в неделю вылазею, больше времени не хватает

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Раиса Захаровна, я купила турник на ебее вчера, правда не такой именно, проще, там дырки надо делать на верху и он просто палка, мне хотелось чтоб не сильно мешал и не снимать туда сюда, вот жду!
У нас в джиме он один и всегда занят, а мне нравится подтягиваться, вот буду, времени макх 5 мин, но зато эффект от него супер.