Вы меня испугали , но она тоже вроде врач. Может к ортопеду пойти? Ну ортопед по костям, а она конкретно по позвоночнику. Я спрошу у нее почему она не разрешает мне нагрузки сечас

Фрось, но все-таки это специальные упражнения. И еще, чисто логически, у меня мышцы сейчас закачены неправильно в районе позвоночника, так как я долго была с этой проблемой, мне сложно представить занятия на напрмер 3 (?)мышцы шеи, которые держат эти позвонки. Если я буду нагрузки себе давать (по логике), то какая группа мышц будет работать? Пральна, все таже неправильная, потому как она привыкла. Она мне пальцами и прибамбасами тренерует сейчас нужные мышцы. Грит не нагружай себя, а то придется делать все по новому. Это же не колено. Мне реально она помогает, я теперь шею повернуть могу. Но после ваших постов теперь у меня сомнения в голове.

Дениз, если помогает, то и продолжайте....значит работает:) Спазматические мышцы можно через их переутомление расслабить, поэтому массаж или myofacial release, or trigger point - она вам их расслабит и растянет, а потом их нужно укреплять...я не знаю, что именно у вас, поэтому если она что-то другое предпринимает и это вам помогает, то все ОК:) напишите потом, что она вам порекомендовала в упражнения...ради интереса...

"Ради интереса" не совсем appropriate в этой ситуации, у меня здоровье одно, я теперь боюсь Она вытягивает шею каждый раз, крутит ее ,массажирует мышци и давит пальцами на точки, в том числе и на голове - видимо там начало какой-то мышцы? Я не знаю
Если в ы ортопедами общаетесь (я так поняла у них не особая любовь к хиропракторам:))) , вы можете спросить, правильно ли она делает, что не назначает упражнений пока? Я картинку покажу, как примерно шея выглядит на эксрей. Она грит, что пока разбивает это соединение

+1

Фрося напугала и не приходит

ничего пАдопного:) я сюда ходить - утром в зафтрак и вечером между учебой:)

Денис, у меня не было такого намерения - вас пугать. Просто часто общаясь с орто и мануалами, я начала замечать интересные вещи:) А в общем, позвоночник - интересная тема...в колледже нас приучают у тому, что мы должны (по возможности) укоротить визиты пациентов, т.к. страховые компании давят на то, что пациент должен быть "функционален" в макс короткие сроки (после операции, напр)..поэтому я удивилась (слегка) тому, что ваш врач вам не прописывает упр или ту же тракцию позвоночника на дому (если ваши обст-ва позволяют), что сократило бы вам расходы....но я всей вашей истории не знаю, поэтому - это только мои рассуждения...

Моя иншуранс покрывает хиропракта, но у меня копей $40, а визит к ней $45 , вот такой квинседенс - можно дешевле договориться. Так что иншуранс вообще здесь не причем. Тогда не поняла о чем мы здесь вообще

Девочки извините за оффтопы, я ушла

ну, тогда, усе в порядке:) если боль уходит, то - эти процедуры вам помогают. Хорошо, что у вас дешевый хиропрактер, мой мне обошелся в 2000 за 5 дней (несколько лет назад)...

пардон за длинный оффтоп...back to Jillian...

Да к врачу то не проблема. Мужнин брат вот как раз хирург-ортопед, может посмотреть бесплатно. Проблема в упражнениях. Ну отправят меня к PT, а туда нужно не раз и не два, а за каждый раз раскошелиться по $45. У меня денюх таких нет.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Врач поставит все на место и может назначить какой-то курс упражнений, на закачивание нужных мышц. Обычно когда искривление, то какие-то мышцы сильные, а какие-то слабые - справа или слева от позвоночника. А должны быть одинаковы с двух сторон, чтобы держать позвоничник прямо. Поэтому делать у пражнения, направленные симметрично на правую и левую сторону, с искривлением очень плохо и влечет за собой последствия в будущем. А с массажем люди договариваются, не обязательно 45 платить, мой знакомй 20 за 500 купил.
Везука можно на халяву к ортопеду пойти Я тоже пойду еще к ортопеду, Фросф испугала

Ортопед не назначает, он отправляет к PT и тот уже назначает.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

кто такой PT? я пока только с хиропрактерами познакомилась в этом направлении

Physical therapist

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Не поняла...откуда 45 долларов? Я плачу хиропрактору 40 копей со страховки, без страховки она берет 45 но она не РТ, она врач. Наверное лучше узнать вам. Я хочу сказать, что у меня начались боли в спине сильные, вот только как год-два назад, так что шутить с этим лучше не нужно

страховка у меня такая. Без страховки дороже. Я говорю о классическом враче и классическом PT, не хиропрактере. Я хиропратерам не сильно доверяю, так как хороших нужно ещё поискать.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman