Должна отметить, что джинсы большие немного. Еще не замерялась, но вижу результат стараний.
Аня, я так тоже худела, как я уже говорила. Выше ссылку дала на калькулятор.

И что-то не получалось? иначе я не понимаю, как можно перейти на что-то другое.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Я ВАм пыталась это сказать, но Вы утверждаете что это не так. Как только перестаешь следить и замерять-вычислять, так начинаешь больше (или просто более ккалорийные продукты) есть и все идет по новой. Или Вы планируете всю жизнь считать ккалории? Если да, то конечно можно вес удирживать.
Я на диеты перехожу периодически, а не все время, иначе можно свихнуться просто. То что набрала скидываю и опять живу нормальной жизнью до момента , когда понимаю, что есть пару лишних килло. Но у меня стандарты жесткие: рост 179 и вес в идеале 56 килло.

Анечка, а накиньте нам тут, пожалуйста, свое дневное меню в граммах, а не *Бананы, Джемы, Булки*. Хочется увидеть, сколько тех бананов и пельменей оказывается достаточным для вашего желудка (это после того, как все было мало, и вдруг достаточно) ? Ну и чтоб худелось, кончено.
Кстати, от обеда до ужина обычно ничего не урчит...Это до обеда может пройти много времени, но по утрам у меня жора, например, вовсе нет, он, Жора противный, приходит вечером

Я планирую, и уже сейчас так и делаю - если какие-нибудь вечеринки, то там, естественно, ничего не записываю.
Просто потом на следющий день возвращаюсь к подсчету калорий. набранные пара паундов улетучиваются за день-два.
Когда сброшу весь лишний вес, буду продолжать взвешиваться каждый день и, если увижу изменения в непавильную
сторону, буду возвращаться к подсчёту калорий.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Кстати, я до обеда не ем - и это тоже одна из моих диет, вернее ее часть. Не кушать до обеда, В обед кушать нормально, но не обжираться булками. ужин легкий. Тоже худелось хорошо. Но дисциплина нужна, а мы все знаем, что дисциплина - это тяжело и бывают срывы. Поэтому я предпочитаю короткие и жесткие диеты, когда нужно придерживаться ограничений короткий срок, а не месяцы, что бы похудеть

И еще девочки, надо физкультуру делать (если не времени и возможности на джим), во время диет обязательно, иначе все обвисает. Шкурка на животе у меня не подтянется конечно (3е родов вконце концов), а вот попец подтягивается, да.

Раис, было бы смешно растягивать процесс сбрасывания пары твоих лишних кг на месяцы

Надо скинуть 3,5 кг.

Лавли-Аня, как и все "ноовообращенные", сейчас очень excited. Она нашла свой способ похудения, который не только работает, но и не доставляет дискомфорта. Поэтому ей очень хочется поделиться с миром этой радостью. И я ее очень хорошо понимаю. Потому что сама такая [была]. Потом excitement проходит, потому что понимаешь, что люди все равно "пойдут своим путем", назависимо от того, насколько страстно ты будешь открывать им глаза на то, что для тебя единственный и непреложный правильный путь. И это нормально.

Ну, вот вчера, например:(больше обычного съела)
Что-то ела само по себе, что-то в составе блюд.
банан - 105 кал
итальянский хлеб - 114 гр, 306 кал
персиковый джем - 97 гр, 242 кал
авокадо 126 гр, 151 кал
капуста кв. 127 гр, 32 кал
огурцы (хрумкала, напала на них, до того вкусные попались) - 530гр, 79 кал
тофу - 110 гр, 110 кал
овощной сок - 268 гр 60 кал
зеленый горошек - 110 гр, 54 кал
миндаль - 58 гр, 346 кал
манго 247 гр, 147 кал
красный перец - 54 гр, 9 кал
Итого: 1678 кал. Мой ВМР - 1881 сейчас, поэтому в минусе было 203 кал.
Залезла на на эллиптикал, сожгла 300 калорий с лишним, получилось минус 500. проснулась утром с минус одним паундом, чем была вчера. Но такой отвес не каждый день, конечно, бывает. просто как показатель, что это не мешает
сбрасывать.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Ну вот на меня же ж подействовали мудрые слова и твои, и Ниппа, и Ами -встала на пусть истинный,
так что верю, что и других можно завербовать

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Провозглашаю тебя своим достойным преемником в деле продвижения здорового образа жизни в массы!

Всем удачи и здоровья!

Не вижу ни тарелки пельменей, ни жареной картошки...
И как-то все выглядит пожестче, чем на Японке нашей, там хоть рыба-говядина-курятина есть...Но вы на Посту, помню.
Вполне себе здоровый набор продуктов для салата, если булку с джемом не считать
По БЖУ там все у вас получилось как надо? А то мне бы голодно было...Полкило огурцов мне в жизни не съесть за раз...
Охо-хо, сдохли мои весы электронные кухонные, надо все же прикупить.

Ань, подействовали не слова, а результат
Инетрность, тудыть ее...надо преодолевать, вы нам тут капайте, капайте по темечку