Морковка, конечно, это образно.

Только восстановление водно-солевого баланса взяло 3 кг, об этом и проф. Столешников А.П. в книге "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ" писал.
Все диеты, где исключена или ограничена соль, часть веса снижают за счет вывода воды, так как соль удерживает воду в клетках... ну, а потом, естественно, она первая на место и возвращается.
Далее, в нашем кишечнике, извините 2-5 кг дерьма (зависит от веса человека). Пока мы не едим (или пьем только соки), он очищается... ну, а потом, естественно, оно возвращается, хотя и в меньшем количестве, если не начинать нажираться.
Остальное постепенно набирается, даже на только овощах и фруктах, и уж тем более, когда в рацион добавляются каши, сыры и мясо (я не говорю о вредных продуктах) организм начинает откладывает "про запас", боясь очередной диеты... в этом главная проблема. Организм их помнит и... готовится

И правы те, кто просто уменьшает рацион постепенно, как по калорийности, так и по количеству - без экстрима организм можно потихоньку приучить к другой еде и объемам, к таким, когда ему будет хватать энергии "на раз" и не надо готовить запасы для возможного очередного "голода" (это касается и исключения одного из необходимых компонентов при всевозможных диетах).
Хотя, разовое голодание бывает на пользу, если есть какие-то болезни... организм их "съедает" в первую очередь.

_________________
"Мила мне русская беседа - в ней, разум собственный любя, никто не слушает соседа, а каждый слушает себя." © К.Чуковский

слушайте, какая гадость это сочитание огурцов с помидорами в соке....
я бы наверное из овощного способна была только на морковный, томатный и тыквенный. ну ок, с добавлением ростков пшеницы, иногда...
и все.
а на фруктовых..похудеть то можно, а вот то что сахар сахар сахар, ничего?
безсолевую диету знаем...я же в первом посте сказала про свою родственницу, которая на овощных супах за неделю 10 паундов сбросила. супы без соли и oil. тоже, редкостная вкуснятина...шучу.
было мне лет 16ть, я лето провела на раздельном питании. во где я первый раз хорошо похудела!

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

та я знаааю!
просто говорю, что любила я овощные соки, но они были с солью.

_________________
Today you are You,
That is truer than true.
There is no one alive
Who is Youer than You.
(Dr. Seuss)

а Вы с мужем строго сидите как предписано?
за какой срок муж похудел на 20 паундов?

И где можно найти рецепты соков? надеюсь там разновидность есть, а то надоест одно и тоже пить каждый день то.

_________________
Meeting you was fate, becoming your friend was a choice, but falling in love with you was beyond my control

http://blog.powerjuicer.com/juicing-recipes/categories/

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Девочки, все ответы на сайте. Строго пьем соки, что бы потом не удивляться откуда взялось 5 кило за месяц на морковке.
Про сахар, я бы лучше волновалась про другие продукты, чем фруктоза во фруктах. Говорят вам, что худеем, а не толстеем, значит так и есть. Я никогда не поверю, что полнеют от фруктов, полнеют от съедаемых попутно с фруктами продуктов. Приятно валить на фрукты, тем самым оправдывая себя и те лишние продукты, которые я более чем уверена не упоминаются. Я не стала бы все это утверждать, если бы не проверила на себе. Обраничте себя во всем, еште свежие сырые фрукты и овощи в неограниченном колличестве и вы похудеете.
Мой муж сбрасывал примерно паунд в день, плюс-минус. У него очень активная мозговая работа.

Смотря какая у вас цель, если похудеть то рад пить соки потому, что голоден как волк и рад тому что есть, а если вместо десерта, то можно и рецепты поискать.

В детстве ненавидела томатный сок. В студенчестве однажды с подругой голодные были, а ничего кроме томатного сока и черного хлеба не было, бо же ж ты мой какой он (сок) мне вкусным показался с черным хлебом, с тех пор люблю томатный сок.

Ну что, дорогие мои, никто не отважился? Веду беседу сама с собой. А че, приятно поговорить с интеллигентным человеком.
Начальный вес 136 паундов (вчера). Цель 126 паундов. утром (сегодня) вес -3. Основной вид активности вязание спицами, приседания на попу, пресс на живот. (подумав, корректирую: мозговая активность отсутствует )

День 2. Полет нормальный. С утра очучения приятные: легкость и пустота в животе. Голода нет. Сегодня на завтрак сок арбуза.
На обед будет грейпрут, ананас, апельсин, яблоко.
На полдник и обед будут овощи беее... Хотя знаете, может я буду настолько голодной, что и овощной сок мне будет как маргарита на вкус.
Тады-дам, тады-дам....

Знаю, что рекомендуют свежевыжатые соки через трубочку пить, чтобы эмаль не пострадала.

_________________
Лучше быть, чем казаться (с).

Скоро клинин апп, спрошу у дантиста, даже интерестно стало. А как же фрукты и овощи, тоже вредны для зубов, вреднее конфет?

А еще говорят, что если пить через трубочку, это способствует образованию морщин вокруг рта. You just can't win!

Я всё думаю - ну почему каждому непременно нужно пройти через все ошибки самостоятельно? Почему
людям недостаточно чужого опыта? Ведь и я такая же была, отмахивалась от всех совершенно правильных рекомендаций,
пытаясь найти чудо-лекарство, волшебную диету. Пока не перепробовала все волшебные средства и не убедилась,
что ни одно из них реально не действует. Ах, если бы я еще 15 лет назад прислушалась к правильным рекомендациям...

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Потому что нам всем свойственно думать, что "все кругом дураки, а я один умный". А еще потому, что мы, пусть даже подсознательно из всех доступных вариантов выбираем не тот, который правильный, а тот, который легче. Применительно к похудению - легче просто голодать, чем считать калории и балансировать свой рацион. Отсюда, кстати, популярность моно-диет, типа гречишной, шоколадной и иже с ними.

Это Вы мне говорите? Я Вам посоветую самую хорошую диету: надо меньше жрать.