Подскажите, а как вода способствует похудению? Или не способствует?
Во всех темах про похудение советуют 2 литра воды в день пить. А зачем?
В меня еле пол литра влазит. И то в виде чая и конечно же с сахаром. Без сахара чай вообше пить не могу, а без чая не прожить.

Если голова "весь день торчит в холодильнике" - это от скуки, скорее всего. Выньте голову из холодильника. На холодильник повесьте...нет, не замок, а какую-нибудь картинку мотивирующую. Картинка может представлять либо такую фигуру, которую вы хотите, либо такую, которую совсем не хотите. Можно обе повесить. И каждый раз, как дрожащая ручонка тянется к дверце холодильника, смотреть на картинку (картинки). Мне помогло в свое время.

Разгрузочные дни - зло (IMHO)! Питаться лучше равномерно и сбалансированно, чтобы организм не пугался, что его кормить перестануть. Он в таких случаях начинает запасать даже "из воздуха".

Похудению способствует отрицательная разница между calories in/calories out. Пить много советуют, чтобы токсины выводились из организма (в том числе). Опять же, полезно для кожи. Но пить надо водичку, можно с лимончиком. Но никак не чай с сахаром.

Чай - нормальная тема для диеты. Ничего с него, пустого, не будет. Мне помогает белый чай. Черный - горьковато в сочетании со "убиться какой здоровой едой", а после зеленого голова кружится. Белый -самое то.

Значит, надо голову занять чем-нибудь другим :) Активненько так.

Я про "с сахаром" писала. Я и воду пью, и кофе (без сахара, с молоком), и чай (без сахара) иногда. Чай, в основном, либо зеленый, либо олонг. Но чай редко. А! вино еще пью - сухое, красное.

А олонг - это какой?
ЗЫ кстати, кофе при диете я не пью - с него как-то уж очень сухо-муторно.... не знаю, с чем связано. И сладкого после него хочется... Видимо, опять пришли к "индивидуальным особенностям"

На коробке вот чего написано:

"Oolong is semi-fermented, combining the best qualities of black and green teas."

я примерно выпиваю от 6 до 12 кружек зеленого в день, в среднем 8 )) чаеман, и кофе чашку в середине дня, иначе спать охотааааааааааааааа .....

Нет, после такого совсем не голодно. Там же сплошной протеин. Только надо несколько раз в день его есть.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я тоже чаи гоняю целый день. Начинаю с черного, потом к вечеру перехожу на зеленый, а на ночь фруктовые и травяные без кофеина пью.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Понятно. Спасибо. А где оно продается, это чудо? В хоулфудсах или только в специализированных магазинах, как у нас тивана, к примеру?

Я покупала в Natural Pantry. Но, может быть, он еще где продается. Я не смотрю на чаи, не чаевница я. А улонг этот купила, когда пыталась от кофе отказаться и перейти на чай (не спрашивайте, зачем мне это надо было ). Но когда я перестала пить кофе, у меня давление скакнуло вверх (go figure, что называется ). Так что, в основном пью кофе, а чай так и валяется, пью иногда.

Да нет, не от скуки. У меня двое маленьких детей которые скучать не дают ( и спать тоже). Это у меня от переутомления, стресса и недосыпла. Постоянно на вкусненькое дянет. А огурцы с плэйн греческий й огурт к категории "вкусненького" не относятся.

Еше у меня муж - самое большое гастрономическое зло в доме. Он на завтрак кушает донат, на обед что-то типа сабвэя, на снэк - чипсы, а перед сном - стакан молока с брауни или чоколат кукки. И худой, ни капли жира!
Если б я так питалась - в дверь уже не влезла б. И эти его снэки сладкие мне мозолят глаза постоянно.

Надо на холодильник повесить зеркало в полный рост для мотивации. И к холодильнику подходить одетой в бикини. Аппетит надолго пропадет