Мы все что т от кого т по цепочке узнаем! Я вот спасибо Санни, узнала о белках в коробочках. )
Особенно мне из белков нравится блин делать, заворачивать туда сладкий перец притушеный иль грибы.

Я этими белками в коробочках давно уже пользуюсь, но если только их использовать, совсем без желтков - мне не нравится, слишком сухо и невкусно, а вот когда добавляешь туда яйцо - другое дело - и вкусно и не жирно!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

а как это выглядит? есть ссылка?

_________________
Meeting you was fate, becoming your friend was a choice, but falling in love with you was beyond my control

http://www.examiner.com/images/blog/wys ... hite2R.jpg

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

huh? Не все значит знаем. Расскажите о вреде желтков.

Холестерин, жир.

Нипп, ну ты ж сам понимаешь все хорошо в меру. Никто не говорит о вреде желтков, они ОЧЕНь полезные, но одним яйцом с белками можно обойтись, иногда можно и два. Холестерина в них много, нашему телу он не нужен, кто т ведь любит кушать яйца допустим 3-4 раза в неделю на завтрак, тогда 1 яйца хватит, а если допустим раз в неделю или реже, то можно и 2 сделать без белков. Все зависит от кол-ва потребления ведь так.

Ами, холестерин нейтрален. Если его нет, печёнка сама сделает. Если есть, сделает меньше или вообще не сделает. Если его ну уж очень много в диете, то холестерин будет циркулировать в крови. Совершенно без всяких негативных последствий. Потому что будет выше и LDL и HDL.

Если вы физически активны и ограничиваете сахар в диете, холестерин вам вообще параллелен. А вот микроэлементы в желтках, как раз полезны. Так что не парьтесь с отдельными белками.

Нипп, не сбивай людей с толку. Если человек хочет похудеть, ему надо определенное количество белков/жиров/углеводов для сбалансированной диеты. И лишние жиры ему ни к чему, если он не тяжелоатлет, не спортсмен, или не занимается тяжелым физическим трудом. А наши худеющие дамы в этом топике, как правило, не тяжелоатлетки и шпалы не таскают.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Ну разве что в макро не вписывается. Желток это 5-6 грамм жира. Но с точки зрения "полезный/вредный", я бе сказал что полезный.

Да, полезный, но в небольшом количестве.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

У меня сейчас идеал тела Gina Carano, ах.....конечно, такое тело годами зарабатывается, но потея в джиме сегодня думала о фотке. У меня всегда стимул, увидишь красивое тело, вешаешь фотку. Кастати, когда я была упитанной девушкой пару лет назад, вырезала из журнала фотку девошки и повесила, написав вес рядом. Сегодня я его достигла, рада? )))) Наверное, да 77 паундов все ж и сколько пота, наверное литрами, если собрать за все часы тренировок. Думаю, все в жизни возможно, НО НЕТ финальной черты, хочется идти дале и дале...Удачи, девочки И мальчики )) Нипп, ты просто другой человек! Уважаю! Так держать!в поддержании тела и худении! Главное, здоровье!

GINA

Cholesterol, a waxy substance similar to fat and made in the liver, is needed by the body to create hormones, Vitamin D and bile acids.BUT an excess of the wrong type of cholesterol can increase your risk for stroke, heart disease, heart attacks and plaque formation in the arteries.

Ами, классная фока! Да... стимулирует... смотрю и чувствую себя толстой...)))

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.