| Автор |
Сообщение |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания  Добавлено: 20 дек 2011, 07:30 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Диета Южного пляжа:
http://www.google.com/#hl=en&cp=18&gs_i ... 80&bih=610
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
  |
|
 |
|
Leno4ka
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 07:54 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 11:40
Сообщения: 5305
|
Doll писал(а): Обедать нужно плотнее и качественнее. food coma наступает на работе после плотного обеда, не все могут себе позволить
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 08:35 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Еще можно попробовать грамотно расчитать ему программу похудения по калориям. Для этого есть он-лайн счетчики. Например, здесь: http://www.dietitian.com/calcbody.php
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 08:43 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Если там сложно, то вот здесь простой счетчик на русском:
http://www.google.com/#hl=en&cp=39&gs_i ... 80&bih=610
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Torra
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 08:54 |
|
Зарегистрирован: 03 май 2004, 20:23
Сообщения: 704
Откуда: DFW, Texas 76078
|
Simpomponchik писал(а): Если там сложно, то вот здесь простой счетчик на русском:
http://www.google.com/#hl=en&cp=39&gs_i ... 80&bih=610 Момент дежавю, как-будто уже это читала  Спасибо за советы всем!!!! Но чё-то у меня особой надежды нет
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 08:55 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Torra писал(а): Но чё-то у меня особой надежды нет Пока сам не захочет - бесполезно.
|
|
| |
|
|
|
Torra
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 09:00 |
|
Зарегистрирован: 03 май 2004, 20:23
Сообщения: 704
Откуда: DFW, Texas 76078
|
nipp писал(а): Torra писал(а): Но чё-то у меня особой надежды нет Пока сам не захочет - бесполезно. дак хочет, только для него все советы должны исходит от профессионала, он меня не будет слушать
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 09:13 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Torra писал(а): Момент дежавю, как-будто уже это читала Спасибо за советы всем!!!! Но чё-то у меня особой надежды нет А ничего особо нового и не придумали... одно и тоже в разных вариантах... хотя скама в интернете полно, правила для настоящего похудения остаюсся одни и те же... 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 09:15 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Torra писал(а): nipp писал(а): Torra писал(а): Но чё-то у меня особой надежды нет Пока сам не захочет - бесполезно. дак хочет, только для него все советы должны исходит от профессионала, он меня не будет слушать Ну тогда отправьте его к диетологу - он ему то же самое скажет, но за деньги...)))
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 09:36 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Torra писал(а): дак хочет, только для него все советы должны исходит от профессионала, он меня не будет слушать Шкряб-шкряб в затылке. Как-то непонятно. Я дал ссылку во втором посте на совет лучших профессионалов в вопросе похудения - бодибилдеров. Вообще, мне кажется, что если бы очень хотелось похудеть, то это можно было бы сделать и без советов дипломированого специалиста. А так, больше похоже на поиск отмазок.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 10:42 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Torra писал(а): около 6 вечера, сегодня рыба была с макаронным салатом, вчера рис с мясом и подливой, позавчера макароныне помню с чем, курицу делаю с картошкой толченой. Готовлю вечером на следующие 2 ужина, потому как работаю поздно, то есть много едим картофеля и макарон, ну и курица/говядина/рыба Выделенное - в топку. Особенно в сочетании с мясом. Рис можно оставить (ИМХО), но заменить на коричневый и дикий и уменьшить порции до размера кулака.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 10:44 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Torra писал(а): просто овощного,даже если и с мясом ему мало, он голодный остается, а потом все это закусывает мороженым, чтоб утолить голод, считае все на смарку, добавку для понижения аппетита пробовал, чё-т не подошло ему, как ни крути надо к специалисту, вот и спрашиваю может кто пробовал эти чудо программы 
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 10:52 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Цитата: вот и спрашиваю может кто пробовал эти чудо программы Если вы имеете в виду такие, как Слим-Фаст, то это все фигня... это было одно из первых средств, которое я попробовала для похудения очень давно, еще ничего про него не зная - в результaте я не только не похудела, но даже набрала лишний вес...)))
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Fantik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 15:39 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 19 мар 2009, 21:01
Сообщения: 1055
Откуда: Maryland
|
Девочки (и мальчики), А как вы знаете сколько калорий едите? Я сегодня куриную грудку ела на обед с рисом. Но понятия не имею сколько калорий было в моем ланче 
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте хорошую программу для похудания Добавлено: 20 дек 2011, 15:45 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
В инете есть множество таблиц калорийности продуктов:
http://www.google.com/#sclient=psy-ab&h ... 80&bih=610
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
