Это понятно, что на 500 ккал вес уйдет. Но дело то не в этом, а в том, чтобы с голодухи не сдохнуть, пока так питаешься. Вот тут, как я поняла, ХГЧ-диета и приходит на помощь. Капли и инъекции усмиряют аппетит, иначе невозможно было бы продержаться на этих 500 ккал без срывов.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Мож я просто брызгаю не так. Пробовала три раза в день, перед едой. Как надо правильно? Или просто дело в голове? (надо просто заставить себя поверить?)

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

3 раза -маловато. там написано-pump three sprays in the mouth 5 times a day. мену ещё совстав подкупил- уж очень там сбор травок хороший- и для печени и для кожи.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Татьян, человек по природе своей слаб. Если кто смотрит The Biggest Loser (а я смотрю уже который сезон), видели прошлых участников, включая победителя одного из сезонов, которые набрали вес снова. Еще помню девушку, которой Subway обещал $1000 за каждый сброшенный фунт. А сбросить ей надо было около 100 фунтов. Т.е. получила бы она $100 000. Но так ее больше и не показали. Я так понимаю, не сбросила.
Да что далеко ходить. Я когда похудела на иголках и жутко строгой диете на 66 фунтов, тоже думала, что never ever again. А потом поправилась снова, сбросила, снова поправилась...Только когда полностью образ жизни и питания изменила, дела пошло на лад.

К чему я собственно...Не обольщайтесь тем, что weight loss only удержит от набора снова.
нипп прав - после сброса веса на HCG у вас в голове навсегда поселится мысль, что это - палочка-выручалочка. Такой же принцип работает у булимиков (только более short term) - я сейчас наемся всего, что хочется, но два пальца в рот меня спасут.

С одним соглашусь - на 500 калориях спорт is a big no-no. Не надо организму еще больше стресса.

Зато вкус ужасный. Каждый раз, когда брызгала, через силу заставляла себя проглотить и скорее водой запивала. Хотя, сначала вкус казался вполне сносным, но чем дальше, тем хуже. Может, поэтому мне не помогало?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

В этом и заключается самая большая сложность для меня, например. Одно время мне казалось, что я поменяла и образ жизни и питание... вроде все нормально... но потом.... и все по кругу. Теперь любые запреты заставляют меня бунтовать. Булочку нельзя??? А вот возьму и съем всем врагам назло! ( в итоге, себе назло... знаяю.. глупо) И никак не могу поменять свои мозги. Вот как это изменить? Порой кажется, что невозможно.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Кстати, там в инструкции написано - если вы уже ходите в джим регулярно,
то можете продолжать. Так что я останавливаться не собираюсь. Может, слегка
полегче буду налегать только.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

А написано - ничего не есть и не пить за полчаса до и после приема капель

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

У меня похоже, но еще и такой момент - когда еда попадает в рот, наступает
какое-то сумасшествие, резко в одну секунду от вкуса пищи меняется judgement,
как от алкоголя - все мысли про здоровое питание, ограничения,
хоть и мелькают в голове, но не задерживаются. Я точно знаю, что это - это
духовное заболевание обжорством по церковно-славянски "страсть чревоугодия,
чревообъядения. По механизмам действия она совершенно идентична
алкоголизму и наркомании, лишь объект страсти иной - еда, а не алкоголь.
Но от алкоголя хоть можно отказаться насовсем, от еды ж никуда не денешься...
Есть надо, чтобы жить...
Поэтому меня сдержать может лишь одно - удаленность от пищи. У меня
получаются нормальные дни по 1200-1500 калорий когда я целый день
занята и ем только то, что с собой взяла, всякие здоровые ланчи и снеки.
Вечером, когда прихожу домой, конечно ныряю в холодильник, но
уже времени перед сном не так много остается, чтобы норму превысить.
Когда же длинные выходные, как вот сейчас - это караул
Взвесилась сейчас - 5 паундов прибавила со всеми этими благодарениями.

Может, это просто булимия у Вас?

Я не знаю, булимия у меня или нет, но булимия - это оно самое и есть - страсть
чревообъядения. Просто в своей крайней стадии она уже имеет медицинское
название.
Погуглила - нет, такого у меня нет:

Не́рвная булими́я (от др.-греч. βοῦς — «бык» и др.-греч. λῑμός — «голод») (во́лчий го́лод, кинорекси́я) — расстройство приёма пищи, характеризующееся резким усилением аппетита, наступающим обычно в виде приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода, общей слабостью, болями в подложечной области.
Волчьего голода не бывает вообще никогда - я никогда не голодная,
даже после целого дня без еды могу вполне нормально себя чувствовать,
но при этом всегда хочу покушать - даже если только что плотно поела, хочу
покушать чего-нибудь еще.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Ну, Вики - не самый надёжный медицинский источник.

Лавиэни, а вы не хотите попробовать какой-нибудь diet/fitness camp? Если у вас нет доступа к еде, а все только по расписанию.... Помогает 100%. Resets your body and mind.

Я думала об этом. Но дешевле 2- 2,5 тыс. баксов за весьма непродолжительное
время - меньше месяца - их нет. Меня жаба задушит такие деньги потратить.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Из своего опыта скажу, что результат виден уже через две недели. Мозги перестраиваются. Желудок уменьшается. На себя денег жалко? А на что тогда не жалко? Камон