да я год назад сидела на диете. похудела на 10 паундов. мне не много надо было сбросить.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Я пользовалась только кремом для глаз. Из декоративки минеральной пудрой, а все остальное как и обычно, кроме блесков для губ правда. У меня в протоколе написано, что можно пользоваться минеральным маслом.

Первый день 500к диеты! пока держусь
Phase Two: The Very Low Calorie Diet
1. On Day 3, begin the 500-calorie-per-day diet.
2. Take your drops every day as prescribed.
3. Get on the Facebook Forum daily for support and advice.
4. Post your daily losses.
5. Remember, headaches during the first couple of days are normal. Your body is suffering from
sugar withdrawals and the reduction of calories.
6. For the first couple of days, you may experience moments of hunger. They will pass. You must
also learn the difference between feeling “hungry” and your stomach feeling “empty”. Most
Americans have rarely felt their stomach truly empty.
7. Drink a minimum of 64 ounces of water per day. This can be in the form of water, coffee or
tea. This is a MUST in order to lose as much weight as possible.
8. If you are doing the 40-day program, do not take any hCG on the 7th day. This helps keep you
from becoming immune

хорошая новость-чай можно пить сколько хочешь!так что сижу гоняю чаи с лимоном без сахара

Татьяна, вам можно пить кофе в неограниченных кол-вах. конечно, без сахара и сливок. я добавляла стивию- её можно. брала очищенную- в магазинах она продаётся под названием Sweet One, обычную стивию на дух не переношу.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

могу посоветовать пить имбирный чай, он очень разогревает и хорошо гоняет кровь по телу.
Только не уверенна можно ли при Вашей диете такой чай, но он помогает худеть из-за того, что ускоряет обмен веществ
Помогает пищеварению и голод убирает если до приема пищи выпить.

_________________
Meeting you was fate, becoming your friend was a choice, but falling in love with you was beyond my control

можно ,но я не оч кофе люблю.разве что на работе иногда чтоб проснуться.я купила сахарозаменитель трувия.еще не пробовала правда как на вкус

а... понятно. а я люблю- мне было проще.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Моя мама решила подождать до после ДБ. А то "банкет" намечается, будет как бедный родственник сельдерей грызть.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

наелась сени на 700ккал."доганялась" апельсинами.
завтра будет еще тяжелее,так как на работе утром на всю гостинницу пахнет омлетом,беконом и вафлями с кленовым сиропом.а на ланч сотрудники заказывают чайниз
капли принимала 3р в день по 4капли под язык
надеюсь скоро станет легче-как в инструкции написано

Давайте, рассказывайте. Я подруге в Россию выслала уколы. Не знаю когда начнет, наверное в декабре, а может уже в январе после праздников. Расскажу потом как оно пошло.

700 кал это много. небходимо СТРОГО сооблюдать диету. тогда будет результат.

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Вопрос, зачем капли. 500 калорий в день на две недели - оно само все уйдет. Вопрос номер два - а работать как? Мне кажется, такая диета действует, если дома сидишь или на отдыхе - стресса по-минимуму.

Без ХЦГ по одному фунту в день не будет уходить, даже на 500 ккал диете. Этот гормон заставляет организм высвобождать 1500-4000 ккал енергии из жировых запасов, оттуда и работоспособность.

Кстати, мой апдейт, на мейнтенанс я уже больше 2 недель, вес стабильный. Ем много всего, особенно мяса и всяких жиров, естессно не ем сахар и крахмал.

о, темка живенько пошла
Котя, там что, даже после окончания карбы нельзя? Кашки-фрукты всякие?

Фрукты и на меинтенанс можно. Карбы тоже постепенно нужно добавлять на второй стадии мейнтенанс. Читайте протокол внимательно и до конца.