Да, есть такие люди, которые едят все и не толстеют, но их мало, и о них тут речь не идет. Большинству людей нужно все таки за собой следить, особенно с возрастом, когда метаболизм замедляется.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Отец моего мужа тоже каждый день ел мороженное и всю жизнь был нормальным. Мама мужа была размера зиро петит и ела как птичка. А вот муж мой легко набирает лишний вес. Поэтому ему надо быть осторожным и нельзя есть много и все подряд. В моей семье все были полные, я в юности не была слишком худой, однако теперь я справляюсь с лишним весом, и держусь в форме, разумеется, прикладывая к этому усилия.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Мне кажется, стоит раз похудеть, так организм всегда будет стараться вернуться к тому первоначальному состоянию/максимальному весу. Ты обречён на пожизненный контроль. А если с самого начала не заморачиваться на калллориях, так и не будет грозить располнеть (конечно не переедая, да они этого и не делают по моим наблюдениям). Вот на своём примере поняла - чем больше мне хочется похудеть, тем тяжелее мне это сделать. Я всё жду, когда же вернутся мои старые привычки наедаться несколькими ложками, маленькими перекусами или двумя конфетками. Хоть и питаюсь сейчас сбалансировано и здорово, но всё это завязано на ограничениях, а хотелось бы чтоб вошло опять в привычку.

Метаболизм у всех одинаковый. Почти. Температура 36.6 и отличается только масса, которую нужно нагревать. Что отличается - чувствительность к инсулину.

Согласна полностью, и на "Минус фунт" это хорошо расписано. Метаболизм можно регулировать.

Да, будет стараться. Поэтому надо держать его под контролем. Никто поначалу на калориях не заморачивается до тех пор, пока не располнеет. Вот тогда уже начинается борьба с весом. Старые привычки уже никогда не вернутся, и не надейтесь, но все же с этим можно справиться, если прилагать определенные усилия и не пускать это на самотек.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Согласна, главное держать под контролем, у меня уже привычка стала есть последний раз около 5 вечера, и славо Богу голода не чувствую, после 6 вечера либо стакан кефира либо воду всё.
Просыпаюсь утром, и кушать хочется уже около 9 утра.

первое время я думала, как я буду себя контролировать когда вернусь в США опять, а сейчас не переживаю даже, оказывается у меня сила воли, и если я знаю что нельзя значит нельзя.

кстати сегодня я уже 150.8 lbs а приехала в Украину 181 lbs
а приехала в Украину 181lb
муж стал, шутить говорит:" это типо если поправишься опять тебя в Украину послать"

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

я даже горжусь собой, что могу себя перебороть, я уже говорила я человек настроения, и часто ем только когда мне плохо или грустно, как будто поем, и мне легче, заполню желудок и вроде всё хорошо.

Но меняюсь сейчас, каждый день меняюсь, есть стремление к лучшему и я рада, что могу сама себя перебороть, а это очень сложно.


Хочу ещё 20lbs скинуть до приезда домой, у меня ещё 2-3 месяца есть, муж точно упадёт когда меня увидит

Да не обязательно так много скидывать. И так уже неплохо. Главное, теперь - удержать и закрепить результат. Особенно это будет трудно, когда приедешь в Америку. Так что, держись!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Надеюсь, никто не будет утверждать, что мы здесь все одинаковые. Можно тренироваться годами, а потом придет человек и после пары месяцев тренировок превысит ваши результаты. Генетика....
То же самое с похудением. Похудеть могут теоретически все, но вот чего это стоит...

это верно, буду стараься, не потерять эту красоту опять.

Постоянный голод. Всегда. Каждый день, каждую минуту и боль во всех мышцах, ну кроме тех, которые глаза ворочают.

Вот и вся цена.

Извини, это уж когда генетика совсем хреновая.