первый раз без ссылки ответила

Я в Чипотле тоже беру bowl, уже тортия исключается (минус скока там, калл 200-300 наверное). Средняя bowl в Чипотле весит около 600 калл. Если не класть сметану, сыр и попросить положить поемнше риса, но побольше мяса, то думаю будет ничего.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

600 калорий - это уже без тортилы, сметаны и сыра=( но правда с гвакамоле.

_________________
Bloom where you are planted.

Нормально 600 калл. НУ для моей body frame по-крайней мере. Я исхожу примерно из завтрака 300 калл, обед 700 калл, ужин и перекуси на 700-800 калл. И это небеременная. И это на диете.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

600 нормально, я просто думаю сколько же там если все брать, включая тортилу, больше половины дневной нормы кал-ий наверное. Я раньше часто тортилы брала. Правда она такая здоровая, что там было на 2 раза поесть по половине. Но все равно.

_________________
Bloom where you are planted.

я за беременность набрала 8 кг, дочка родилась 3кг, при выходные из роддома оставалось 2 кг... пока кормила грудью ела ну очень много и тортики и шоколад и пирожное, пасту и тд и ни грамма не набирала- я одна из тех кто на ГВ худеет, если бы не ела сладкое то вообще наверное растаяла (мой вес 45 кг), после того как свернула гв набрала 3-4 паунда и сейчас прямо борьба, только сброшу, пару вечеринок или аутов и они обратно прилипают и сноваааа. фигура изменилась в том плане что у меня расставились бедра а обратно не сошлись.

во время беременность я старалась следить за весом, хотя конечно были срывы то пиццы нажрусь до изжоги то мороженного на завтрак...
но я ходила пешком по 3 мили почти каждый день и 2-3 раза на йогу. но мне приходилось есть много овощей чтобы не было проблем ходить в туалет, я мучалась всю беременность.
у меня вообще по жизни такое правило- если в какой-то день позволяю себе лишку вкусно и много покушать то на следующий день у меня сириал с ягодами и молоком на одну мил, салатик на 2 мил и еще какой-нить перекус и все и так 1-2 дня и весь снова возвращается на место.

work out у меня сейчас не получается. так как работаю, потом с ребенком и муж часто в командировках. а идти в джим и снова оставлять ее в дейкеар мне просто ее жалко- что она будет думать= что мама постоянно ее везде оставляет и мне хочется больше времени с ней проводить.

меня как и tetiana t чувство вины очень мучает, что я вышла на работу а она в садике:(

если честно, то я когда беру bowl, то я её всю съесть не могу, там стока..ну не влазеет. Я обычно её разбиваю на meal and a snack позже. Но я знаю некоторые не любят доедать по второму разу. Его же уже и не подогреешь толком, но мне всё равно.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Девочки а что там в атом боул? Я чиполте не ем так не знаю. Если риса много так кто каюк моя жопа сразу раздастся. Мне надо как ник2009 питаться без Карбов чтоб не попрваляться.

В Салад Боул листья салата, и по выбору: кусочки мяса или птицы, кусочки овощей, фасоль, кукуруза, салса, сыр, сметана, гвакамоле, и т.д.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Выглядит вкусно

я люблю qdoba Naked Burrito

А что за звездочки?

Даваите еше что можно аут есть поговорим чтоб и для беби питательно и не разнесло. Я уже поняла что чайниз кто зло из всех зол. Сабвей я тоже люблю и он прам некст дор на работе но есть такои момент...я футлонг ем запросто и 6 инч меня ненакормит. А в футлонге считаи батон хлеба...

n a k e d burrito
ох жеж и цензура
в на сайте qdoba можно высчитать сколько ваше буррито будет в калл,а потом идти и точно знать что ешь

из сабов обожаю firehouse subs-намного вкуснее сабвея,они на пару готовят мясо. и огурчик прилагают к сабу-все что нужно в беременное время(каллорий много все равно)

суши роллы(только овощные и калифорнийские,чтоб без сырой рыбы).ну и без сыра филадельфия чтоб не жирно было

В ресторане Jason's Deli есть очень хороший салад-бар, у него много локейшенс по штатам, может и у вас есть.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.