Автор |
Сообщение |
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 13:13 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10 Сообщения: 30907 Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
Ami писал(а): Doll писал(а): Что до дрессингов, то у нас люди держат бутыли в холодильнике, домой не относят. Ну дык, там и ккал много в бутылях то ))) или мало ккал, да много углеводов и тдп. Бутыль свою иметь- самой сделать. Это про это. Не носить в пиндюрках, а оставлять.
_________________ Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 13:19 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
ааааааааа, а мне не сложно носить, да и йогурт думаю,например, с сыром смешанный может испортиться, не уверена. Чего т мне не очень дрессинги на второй день свои хотелось бы есть. Если масло+уксус, да, можно думаю.
|
|
 |
|
 |
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10 Сообщения: 30907 Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
Не по теме: ненавижу уксус в салатах.
_________________ Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
 |
|
 |
PUSHINKA
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 14:16 |
|
Зарегистрирован: 22 апр 2009, 08:10 Сообщения: 207
|
Я покупаю хлеб Ezekiel. http://foodforlife.com/sprouted-grain-d ... l-4-9.html Состав очень хороший, ни кукурузныx сиропов, ни сахара, ни крахмалов. У них и тортии есть и английские маффины такого же типа. Продается в Trader Joe's и в Крогере/Таргете в холодильниках, там где замороженные продукты. Стоит 4 доллара.
|
|
 |
|
 |
Yanka
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 14:26 |
|
Зарегистрирован: 14 июл 2006, 20:18 Сообщения: 598 Откуда: Israel- Houston, TX
|
Я рецепт дрессинга когда-то себе скопировала, но ещё не пробовала. Может кому пригодится. Звучит очень заманчиво:
BEST HOME-MADE SALAD DRESSING EVER! Mix/blend thoroughly in a blender: 1/4C extra virgin olive oil 1/4C virgin coconut oil (I use Tropical Traditions) 1/8C Bragg's apple cider vinegar 3t organic raw honey (I use YS Organic Bee Farms) 2 dashes each of: pepper sea salt (I use French fleur de sel) organic garlic powder. #of servings: 4 people (who demand SECONDS!) :=) I made it for my family and OH MY GOSH! What a HIT! They kept asking for extra salad dressing over & over again! We don't even buy bottled salad dressings anymore...I like to just dip crackers & blue chips into the dressing and EAT AWAY! IT IS SO GOOD, plus it does AWESOME things for your body... Give it a try...you'll find out exactly what I'm talking about!
_________________ "One shoe can change your life!" -Cinderella
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 14:39 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Протеиновые продукты, кот. насыщают.
Quinoa
Quinoa, the ancient South American grain that’s getting more popular lately, has the most protein of any grain—10 grams per cup. Not only is it a good source of plant protein, but, along with soybeans, quinoa is also one of very few non-meat “complete” proteins, meaning that it contains all nine essential amino acids. Plus, it has lots of whole grain fiber. Technically a seed rather than a grain, quinoa can be used in place of rice.
beans and legumes
While soybeans are the best in terms of protein content, other beans and legumes, including white beans, black beans, chickpeas, lentils, and peas, aren’t far behind. Their protein content ranges from 14 to 19 grams per cup. Another benefit to beans and legumes is that they’re high in healthy complex carbohydrates, making them a good addition to a moderate carbohydrate diet because they’re beneficial to the colon.
|
|
 |
|
 |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 15:12 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Ami писал(а): Doll писал(а): Люди, а где купить гречку? У нас закрылся русский магазин.  У самой така проблема, по инету какими т огромными партиями продают, русский маг. в часе езды в долбанном Бруклине, где траффики-мама дорогая (((((( Не видела нигде ее.. Девочки, она есть в обычных американских магазинах, только ее надо слегка поджрить на сковородке, чтобы была такая, как мы привыкли есть. Называется Buckwheat Groats
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Последний раз редактировалось Simpomponchik 24 авг 2011, 15:18, всего редактировалось 1 раз.
|
|
 |
|
 |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 15:16 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
А вот эта уже поджаренная, как наша: http://newhopemills.com/product.php?product_id=159
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Последний раз редактировалось Simpomponchik 24 авг 2011, 18:51, всего редактировалось 1 раз.
|
|
 |
|
 |
Natulik
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 17:48 |
|
 |
Богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 27 апр 2007, 06:20 Сообщения: 776 Откуда: CA
|
кто делает сам дрессинги, можно попробовать сделать этот: ложка соевого соуса, 2 ложки уксуса (у меня нат. ябл. уксус), ложка мёда, перец чёрн.
|
|
 |
|
 |
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:40 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10 Сообщения: 30907 Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
Natulik писал(а): кто делает сам дрессинги, можно попробовать сделать этот: ложка соевого соуса, 2 ложки уксуса (у меня нат. ябл. уксус), ложка мёда, перец чёрн. Масла нет?
_________________ Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:47 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Simpomponchik писал(а): Ami писал(а): Doll писал(а): Люди, а где купить гречку? У нас закрылся русский магазин.  У самой така проблема, по инету какими т огромными партиями продают, русский маг. в часе езды в долбанном Бруклине, где траффики-мама дорогая (((((( Не видела нигде ее.. Девочки, она есть в обычных американских магазинах, только ее надо слегка поджрить на сковородке, чтобы была такая, как мы привыкли есть. Называется Buckwheat Groats У нас этой фирмы чего только нет в пакетиках-я знаю как она по нашему будет анг-ки..но нет нет ее..Тоже думала-поджарю если найду )) В какого типа магазинах ее можно посмотреть? У нас есть магазины аля органик все продукты иль типа Дрейдер Джо..я туда не хожу-далеко ездить. За гручкой-поеду )) если то не Бруклин. Какая сеть сторов тогрует здоровыми продуктами именно, вы куда, Cимп, ходите помимо обычных сторов(там в нашем городе ее нет).
|
|
 |
|
 |
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:50 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10 Сообщения: 30907 Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
Я когда-то наткнулась на гречку в Giant. Дорого, но вкус понравился. Ами, да закажи онлайн и не мучайся. У меня такой хороший термос есть (Эдди бауэр): вечером гречку залить кипятком- утром она готова, горячая, можно прям так и брать на работу. Термос дороговатый, но хорошо держит тепло.
_________________ Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:51 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Simpomponchik писал(а): А вот эта уже поджаренная, как наша: http://newhopemills.com/product.php?product_id=159 Про шиппинг не узнавала на сайте еще. Но цена продукта-нормальная. Я в Бруклине брала в пакетах 8 штук (800 грамм) за почти 8 бак. Ну может местные дешевле найдут там-мне купил, уехал. Да и бенз. Если не найду по местности стора по выше посту-закажу на сайте тут. Спасибочки, CИМП! ОГРОМНОЕ!!! А то я как т идиотские гуглила и мне товар по 5 паундов предлагали )) 
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:52 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Doll писал(а): Я когда-то наткнулась на гречку в Giant. Дорого, но вкус понравился. Ами, да закажи онлайн и не мучайся. У меня такой хороший термос есть (Эдди бауэр): вечером гречку залить кипятком- утром она готова, горячая, можно прям так и брать на работу. Термос дороговатый, но хорошо держит тепло. Клево! А что еще в нем делать помимо? Т.е как слоу кукер он чтоль, за ночь заварит ее медленно?
|
|
 |
|
 |
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Вопрос диетчицам.Что с собой берете на ланч на работу? Добавлено: 24 авг 2011, 19:53 |
|
 |
Богиня Мудрости |
 |
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06 Сообщения: 15795
|
Doll писал(а): Ами, да закажи онлайн и не мучайся. . так вы ж тоже гречку искали?
|
|
 |
|
 |
|